...上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方： 1、慢跑 慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 2、游泳 游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。 3、蒸气浴 每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体...
...上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，困。春秋两季，由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方： 1、慢跑 慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 2、游泳 游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。 3、蒸气浴 每周一次蒸气浴，可以消除冬季留在体...
...比常人更容易便秘的原因。 另外，孕妇便秘的发生也与腹痛、运动不足、担心用力排便影响胎儿、饮食习惯不良、精神压力、睡眠质量问题、体质差异等因素有关，想想看，如果这些因素加在一起，造成的后果将是多么严重！有30%～50%的孕妇会因此得痔疮。 减轻便秘的5大良方 孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。例如：生活规律、多摄...
...腹及腰部疼痛，甚至 剧痛 难忍，且随月经周期性发作的一种疾病。其分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病；继发性者多有生殖器官的器质性病变，如 盆腔炎 、 子宫内膜异位症 或子宫肿瘤等。 为了防治“痛经”这个病魔，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺 蜂蜜 的热牛奶，这对痛经，尤其是 原发性痛经 ，可起到一定的缓解甚至短期消除...
...重，不光不能吃饭、说话，就连张口也困难，整晚都无法入睡，还发起高烧。家人急忙将其送到医院，医生一看，说这都是“牙病”惹的祸。由于张师傅一直没有针对“牙痛”病因进行治疗，现在已经患有、 智齿冠周炎 、急性等多种牙病。 牙痛是各种牙病的最明显的症状，千万不能忽视，一旦发生牙痛，要及时治疗，才能更好地保护 牙齿 健康。 引起牙痛的原因很多，只有针对牙痛病因治疗，才...
...腹及腰部疼痛，甚至 剧痛 难忍，且随月经周期性发作的一种疾病，分为原发性及继发性两种。 原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病;继发性者多有生殖器官的器质性病变，如 盆腔炎 、 子宫内膜异位症 或子宫肿瘤等。 为了防治“ 痛经 ”，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺 蜂蜜 的热牛奶，这对痛经尤其是 原发性痛经 ，可起到一定的缓解甚至短期消除痛经作...
...因为在香港地区，气候温暖而又潮湿，很适合癣生长的条件；加之那里的人们，长期将双脚包裹在紧贴、难以透气的鞋袜内，所以就特爱长足癣，故人们就把患有 癣 的脚称为“香港脚”。其实 足癣 并不只是好发于香港地区，凡是符合暖、湿环境条件的地区，如我国东部、南部、沿海、西南地区、四川盆地等，其发生率均很高。还有一点必须指出：有的人把“ 脚气 ”和“ 脚气病 ”混为一谈，...
...可不少人却整天情绪低落、头昏脑涨，一到白天就嗜睡、打哈欠，白白辜负了一番大好春光。 北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师姜良铎教授认为，春困只是人体对季节变化的一种正常反应，并不是病，可犯起来着实叫人烦恼。虽然中医典籍对“春困”并没有详细论述，但对养生却颇有心得。《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志...
春困是自然气候的气温回升而产生的一种生理现象。春季要防止春困，除了要坚持体育锻炼、多到郊外踏青、呼吸新鲜空气等活动外，还应适当进服些补品，进行食疗，往往会收到较好的效果。 中医认为，春季宜补肝。因肝血不足，或摄取不当、积劳内伤，均可导致气虚，使人感到精神疲乏、四肢乏力、懒言、易出汗等。此时，应选择些甘平益气、养血类补品，以益气补虚。下面介绍几则消除春困的 山...
1．取 花椒 3～5粒，放在一起搅成泥状，敷在鸡眼上，用胶布外贴密封。24小时后除去胶布和药泥，一次未愈可再用。 5．取六神丸10余粒，研成细末，加适量醋调成糊状。将鸡眼洗净，除去表面角质层，用盐水浸泡半小时后，将药糊涂在鸡眼上，用胶布固定好，3天换一次药。 6．荸荠一枚，葱头一个，二者去皮，捣烂如泥，敷于鸡眼处，以纱布覆盖，每晚洗脚后更换一次。 7．取数片
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