吃糖减肥法:边甜蜜边健康_【中医宝典】

...的食物往往是安全的,而苦的食物常常是有毒的。我们喜欢糖的原因很简单,因为我们需要它。糖是一种碳水化合物,是我们身体能量的主要来源。 糖带来的甜蜜愉悦 也许你很好奇,为什么自己有压力的时候那么想吃核 桃仁 巧克力饼、或者觊觎同事的糖罐子?其实许多人都是这样的。奥秘就在于甜的味道会通过味蕾刺激大脑分泌安多酚和复合胺,这些化学物质有助于提升情绪和安抚神经。 适量的...

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·百家姓

历史来源 1、商代有诸侯国国(今地不详),为伯爵,称边伯,其后以边为氏。至周王朝时,有大夫亦名边伯。 2、出自子姓。周朝时,宋国国君的儿子名城(一名御戎),字子边,其后世子孙便以边为姓,成为边姓一支。 家族名人 边韶:后汉凌仪人,字孝先,以文学知名,有几百学生。桓帝时,边孝先官至尚书令,著有《诗颂碑铭书策》15卷。 边镐:南唐升州人,李景时以行营招讨洪抚饶...

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荷叶的错误爱恋_心理健康_心理诊所_【中医宝典】

...。她知道自己是出于害怕、孤独与寻找依靠才与这个男 人发 生关系的;但是她不清楚这种关系的性质,也看不到它的出路。她知道她和他之间的关系有些不健康,有点病态;但是她又确实放不下他,很依恋这种感觉,有点刺激和新奇。 荷叶给理想的爱情定义为"健康的",然而她对健康的认识没有具体内容,因此那个"健康"的爱情定义仍然是空洞的。其实,她本质的"爱"的定义是"放不下他"...

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吃边饮”有碍消化_【中医宝典】

许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭,但专家认为科学的方法是饭前饮水,“吃边饮”容易导致消化不良,对身体健康不利。 山东省水科院专家徐征和介绍说,科学研究表明,最好在饭前一小时分几次饮水,每次喝的量要少,一次约二三百毫升,十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟,很快进入小肠,被吸收入血液中,一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。 专家认为,吃饭时喝少...

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一日两餐减肥法_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

这是一种控制性很严格的饮食减肥法, 肥胖 者可以很容易地一周减肥0.9-1.4千克。该饮食法-日两餐,食物选择要在规定的范围内进行。这种减肥法的食物选择范围较广,所以肥胖者既可享受到食物的美味,又可达到减肥的目的。 每一餐包括如下内容:100克瘦肉或家禽或鱼或海产品;一小盘 白菜 ;半片薄烤面包;一个 苹果 或 橘子 。 可以加无热量的调味品,如 柠檬 汁或...

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有益健康的中药减肥法_中药减肥_【中医宝典】

...丸 等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之 山楂 果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜 莱菔 生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。 二、活血行瘀法: 肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉 硬化 ,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见...

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鲜为人知的饮食减肥法_饮食健康_瘦身饮食_【中医宝典】

...辟。 肥胖 不仅影响人的形体健美,而且还是诱发心血管病、 糖尿病 及结石等现代“文明病”的因素之一。近年来,国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的饮食减肥法,对人们来说鲜为人知。 “羊吃草”进餐减肥法 这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为,少食多餐不仅省时间,而且由于空腹时间缩短,可防止脂肪 积聚...

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《酒词》在线阅读

...青山。常被此花相恼,思共老、结屋中间。不因尔,芗林底事,游戏到人寰。 ☆满庭芳(岩桂芗林改张元功所作) 瑟瑟金风,团团玉露,岩花秀发秋光。水一笑,十里得清香。疑是蕊宫仙子,新妆就、娇额涂黄。霜天晚,妖红丽紫,回首总堪伤。 中央。孕正色,更留明月,偏照何妨。便高如兰菊,也让芬芳。输与芗林居士,微吟罢、闲据胡床。须知道,天教尤物,相伴老江乡。 ☆蓦山溪(绍兴乙...

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吃海鲜边喝啤酒容易得痛风_【中医宝典】

喜欢吃夜宵的人注意了:吃海鲜边喝啤酒容易得痛风。 杭州市红会医院风湿免疫科的陶筱娟主任给喜欢吃夜宵的人提个醒:主要是海鲜加啤酒的夜宵,因为这样容易引起痛风。 陶主任接诊了一位42岁的男性痛风患者,右大脚趾肿痛、疼痛难忍,鞋子也穿不进了。 原来,近三四年来,该男子每到夏天喜欢到小区附近的海鲜排档吃夜宵,每次都是啤酒喝得八分醉才回家。 陶主任说,痛风是一种代谢...

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