欲养生者，不但要啬神、爱气、养形，还必须“兼之以导引行气”，久之行之，始能延寿。 导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。前者属健身体操，以动为主，后者为呼吸体操，以静为主，二者均属气功范畴，名动静气功。孙氏的锻炼方法是动静结合，缺一不可。他强调指出，欲养生者，不但要啬神、爱气、养形，还必须“兼之以导引行气”，久之行之，始能延寿。又说“善摄养者，须知调气方...
导引按摩、吐纳调气是 孙思邈 传授了一种调治五脏疾病的呼气方法，用六种不同形式的呼气分别治疗五脏之病。即“呼、吹、嘘、呵、唏、呬”六字诀。若心病，冷用呼，大呼三十遍，细呼十遍，其法鼻吸气入，口吐气出，吐气时口中发出“呼”字之音；热用吹，大吹五十遍，细吹十遍，如吹气之吹，使气随“吹”字之音吐出；若肺病用“嘘”字，大嘘三十遍，细嘘十遍，气随“嘘”字音吐出；若肝病...
调气 ，①治法之一。谓调理 气机 。《 灵枢 . 卫气 失常》：“随变而调气，故曰上工。”包括 行气 、 降气 等法。药物如 枳壳 、 厚朴 、 香附 、 砂仁 、 陈皮 等 理气 药。 ②针刺术语。运用针刺补泻调节气机，增强抗病能力，恢复健康。《灵枢.官能》：“审于调气，明于 经隧 ，左右 肢络 ，尽知其会。” 针法名词，见《 灵枢 .官能篇》。应用针刺的...
...骟 香水月季 仙茅参 小青藤 旋鸡尾 羊毛草根 野鸡草 野樱桃根 樱桃根 玉簪花 珍珠绣球 紫玉簪（图） 紫玉簪根 总状土木香 中药主治： 调气 百乳草 柏实 白鱼 槟榔（图） 沉香（图） 大黄（图） 当归（图） 大泽兰 阿胶（图） 枫香脂（图） 枫脂香 甘松香（图） 鸽（图） 广木香 化橘红 黄连（图） 黄芩（图） 藿香（图） 桔梗（图） 金香附 橘络 橘...
导引 ，一作道引。主要指一类主动的柔软肢体运动或 气功 动功 。《庄子.刻意》：“吹呴 呼吸 ，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。此道引之士，养形之人， 彭祖 寿考者之所好也。”常与服气、 存思 、 咽津 、 自我按摩 等相配合进行。又有俗称肢体导引为外导引、内气运行为内导引者。《庄子.刻意》晋.李颐注导引为：“ 导气 令和，引体令柔。”导引术起源于上古，为当...
《 证治准绳 .类方》卷一: 调气平胃散 【处方】 木香 乌药 白豆蔻 仁 檀香 砂仁 各3克 藿香 3.6克 苍术 4.5克 厚朴 （ 姜汁 炒） 陈皮 各3克 甘草 1.5克 【功效与作用】 芳香辟秽， 调气 和中。主冒犯不正之气， 胃气不和 ， 腹痛 胀满。 【用法用量】 水400毫升，加 生姜 3片，煎至320毫升， 空腹 时服。 【摘录】 《证治准...
《圣惠》卷七十二: 调气丸 【处方】 槟榔 1两， 羌活 1两， 桂心 1两，芎藭1两， 木香 1两， 郁李仁 （汤浸去皮，微炒）2两，川大黄（锉，微炒）2两， 牵牛子 （半生半炒熟）2两，青橘皮（汤浸去白瓤，焙）2两。 【制法】 上为末，炼蜜为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 妇人 大便不通 。 【用法用量】 每服30丸，空心以温 生姜汤 送下。 【摘...
《 审视瑶函 》卷五: 调气汤 【处方】 白芍药 1钱， 陈皮 1钱， 生地黄 1钱， 黄柏 （盐水炒）1钱， 香附子 （醋制）1钱， 知母 （盐水炒）1钱， 当归 身1钱，枳亮8分， 白茯苓 8分， 甘草 （用生梢）5分。 【制法】 上锉碎。 【功效与作用】 因暴怒，以致 瞳神散大 者。 【用法用量】 白水2钟，煎至1钟，去滓 热服 ；服此药后，兼服 磁朱...
《玉案》卷五: 调气饮 【处方】 广木香 2钱， 槟榔 2钱， 枳实 2钱， 苏梗 2钱， 青皮 2钱， 陈皮 2钱， 玄明粉 4钱。 【功效与作用】 气闭 结滞， 大便不通 ，肚腹急胀。 【用法用量】 水煎，临服加蜜1两， 热服 。 【摘录】 《玉案》卷五 《 医学集成 》卷三:调气饮 【处方】 香附 、 郁金 、 沉香 、 元胡 、 砂仁 、 荔核 、广...
...将舌在口中不停地搅动（此谓赤龙搅海），使口中唾液不断增生，待唾液满口时，分三口随气徐徐咽下。明代著名医家龚居中在他所著的《红炉点雪》中附有《却病延年十六法》，其中第一要法就是“水潮除后患”。“水潮”指津液，晨起凝神端坐，舌舔腭，津液如水潮般而出，常吞咽津液能却病强身。龚居中说：“津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅。” 舌...
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