一、 适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病侵入阴道。 二、 备好自己专用清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，最好太阳下曝晒，有有利于杀菌消毒。 因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌。 三、 大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍，污染了内裤，粪...
...大肠杆菌1千至1千万个，而作为人畜粪便污染指标的大肠杆菌中常不乏含有可致病的沙门氏菌、副溶血性弧菌等肠道致病菌和病毒，如果你在许多方面都很讲卫生，但不注意抹布的卫生，同样可使你“病从口入”。对于绝大多数家庭来说，抹布使用不当，不是没有条件，而是卫生意识不够。由于厨房用抹布及洗碗布常附有食物残渣，因而是细菌繁殖的良好场所，所以应经常清洗，用后晾干，并建议你每周...
很多女人要么根本不关心私部卫生问题，要么因为曾出现过炎症而变成惊弓之鸟，自己擅自购买清洗阴道的专用容器，灌上洗液冲洗，反而导致阴道疾病的发生。 阴部没有任何炎症，千万不要做任何阴道内的清洁。 女性阴部无炎症不必做清洗 “阴道内根本不需要自我清洁，哪怕用清水” 很多女人要么根本不关心私部卫生问题，要么因为曾出现过炎症而变成惊弓之鸟，自己擅自购买清洗阴道的专用容...
经大量调查研究发现，把情侣匆下爱河仅归结于感情冲动是不够的，重要的还取决于女性的生理节奏。 初次偷吃禁果者不少都发生女性排卵期的前一周左右的时间里。就生理而言，在次期间的女性由于从脑下垂体分泌的促甲状腺素增多，使妇女的“性趣”可能高涨，体内细胞受激素的影响，使皮肤产生一种“饥饿”感。此时的女性不仅肌肤变得光泽细腻，而且性情也显得十分温柔，宽容性最强，对男性吸...
...宜，这样可使全身肌肉得到最大程度的松弛，又不致压迫心脏，使心、肝、肺、胃、肠处于自然位置，呼吸畅通，还可帮助胃中食物向十二指肠输送。 睡姿不正确可能导致的疾病 睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可又有多少人知道睡姿不良会对身体器官带来损害呢。 如果经常向左侧睡，就比较不容易 胃痛 。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、 咳嗽 、 气喘...
...，随着人们自我保健意识的增强，不少人在获取现代养生保健知识的同时，也在不断地向古人取经。在学习古代养生理论和方法的同时，应当坚持以下四项基本原则 树立正确的生死观和健康观 人自出生之日起就意味着死亡的开始，生长壮老已是不可抗拒的客观规律。如何对待死亡，这是一个不可回避的话题。有的人能够正确对待，泰然处之；有的人则惧怕不已，惶惶不安。人民的好干部焦裕禄，明知自...
每个家庭都或多或少地会存放一些药品，但药品的保存应该有正确的方法，否则易霉变、过期，变质后造成浪费或误服而引起不良反应。笔者就此问题走访了几位专家，在这儿给大家提个醒。 存放原则 绝大多数药品都很容易受到环境因素的影响而发生物理、化学变化。引起这些变化的常见原因包括光线、湿气和热度等。因此药品保存的首要原则就是避光、避湿、避热。 保存方法 散装药粒需避光要用...
...状腺功能减退、麻风病等），对此不能掉以轻心，要及时治疗。 你如果身体其他部位毛发正常，也没有以上所说的各种疾病，只是阴毛稀少或不长阴毛，这是阴部毛囊对自身雄性激素不敏感所致，不属异常而且这既不影响健康，也不影响婚姻和生育，不必为此烦恼，更不必理睬那些无稽之谈。如果愿意的话，你可以试用一种简便易行的“ 生姜 烤热切开，以其切面涂擦阴部，每日数次，坚持下去，可使...
初潮，是少女进入青春期最明显的标志，对于初潮少女自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现 紧张 ，害怕，羞涩，好奇等复杂的情绪体验，身体方面会呈现 腹胀 ， 腹痛 ， 腰酸 ， 乏力 ， 嗜睡 ， 疲劳 ，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。 所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一，家长和老师应向初...
夏季的衣服更换比较勤，往往是攒在一起在假日的时候统一洗涤。但有的在清洗自己内衣的时候忽视了一些自己保护意识，把内衣统统放进洗衣里一起清洗。久而久之经常用洗衣机洗乳罩，容易引起乳腺炎。研究证明使用洗衣机洗涤乳罩的妇女，乳腺炎的发病率比常用手工洗的要高3-5倍。 当把乳罩和其它衣物一起放在洗衣机中洗涤时，随着洗衣机波轮的转动和水流的冲甩，衣物上的绒毛、线头和一些...
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