秋季的干燥给人带来众多不适，饮食要要以进补防燥为主要，还要 多饮 水，减少节气造成的干燥之气。中医理论认为：“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时。 故应以保养阴精为主。秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。更有主张入秋宜食 生...
老人种花养生治病两不误 有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。 气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种 菊花 。花杂装填香枕，冲花泡饮，有消热解毒、降压清脑、平肝明目之效。 凤仙花质朴秀雅，种子煎膏外搽，可治麻木酸痛，取全株内服及捣外敷，能治蛇毒。花外搽可治鹅掌疯，又能除狐臭。 仙人掌千姿百态，药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖...
...群和老年人 习惯性便秘 、 慢性胆囊炎 、 小便 晦气等疾患的食疗保健。 除了作为主食， 玉米 入菜更是一种百搭的美味食材，可以说是健康美味两不误的食材。 金玉虾仁 主料：玉米100克、 茭白 两个、虾仁150克。 调料：盐、葱姜、豉油、 胡椒 粉、 花椒 粉、料酒、 橄榄 油等。 做法： 1、将玉米煮熟后，取粒备用； 茭白 切丁； 2、虾仁用料酒、豉油、葱...
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。 十月是秋天即将结束的时候，从二十四节气来说，包含有“寒露”和“霜降”两个节气。 天气特点： 中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季必须保养体内阴气，当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。 十月预示着秋天即...
在我国北方，这些天最让人难忘的莫过于皑皑白雪了。观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗……玩得尽兴，但是很多人却没有戴墨镜，他们认为，戴墨镜是夏天才需要做的事情。不过五官科医生提醒我们，这样很危险，积雪的强光反射易致人“雪盲”。 “雪盲”亦称日光性眼炎，是因大面积积雪反射强光后，眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致。在强光环境下，雪地对紫外线的反射量大增，大量紫外线被
柠檬 中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少 黑斑 、 雀斑 发生的几率，并有部分美白的效果。
喜饮 酒 者则推荐以下几种药酒,既满足个人嗜好,又可配合治疗 (1) 海马 酒 海马30克,研碎,用白酒约500克浸7天,饮完再加酒浸入。每服15克,每日2次。 (2)壮元酒 地黄 80克, 山茱萸 40克, 山药 40克, 枸杞子 80克, 菟丝子 40克, 女贞子 40克, 肉苁蓉 80克, 续断 (盐炒)40克, 狗肾 10克, 白芍 20克,30度白
喜饮 酒 者则推荐以下几种药酒，既满足个人嗜好，又可配合治疗。 (1) 海马 酒 海马30克，研碎，用白酒约500克浸7天，饮完再加酒浸入。每服15克''每日2次。 (2)壮元酒 地黄 80克， 山茱萸 40克， 山药 40克， 枸杞子 80克， 菟丝子 40克， 女贞子 40克， 肉苁蓉 80克， 续断 (盐炒)40克， 狗肾 10克， 白芍 20克，30
十月初一日，乃都人祭扫之候，俗谓之送寒衣。 按，《北京岁华记》：十月朔上冢，如中元祭，用豆泥骨朵。豆泥骨朵乃元人语，今不知为何物矣。又《帝京景物略》：十月朔，纸坊剪纸五色作男女衣，长尺有咫，曰寒衣。有疏印识其姓字行辈，如寄家书然，家家修具，夜奠而焚之其门，曰送寒衣。今则以包袱代之，有寒衣之名，无寒衣之实矣。包袱者，以冥镪封于纸函中，题其姓名行辈，如前所云。
□博恩 秋季，空气干燥，会伤人阴津，使人感到皮肤干涩、鼻燥、咽部干，甚至声音嘶哑和咳嗽。历代医学家都认为，秋季防燥要注意饮食调理。食粥能和胃补脾、润肺防燥，在煮粥时加入梨、萝卜、 菊花 ，对心血管疾病有显著的防治作用，特别适用于患有高血压、冠心病的老年人服用，对健康人也能起到预防作用。
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