十二月顺时养生:适度进补,动静结合_顺时养生_【中医宝典】

中医认为,12月已到了进补的大好时节。说到进补,很多人都理解为要吃营养价值高的贵重补品。其实进补是有讲究的,要“因人、因时、因地”进补,才能真正达到养生的目的。 12月是一年的结束,从二十四节气来说,包含有“大雪”和“冬至”两个节气。 天气特点:“大雪”相对“小雪”而言,是个比“小雪”更加严寒的节气。民间认为,如果“大雪”节气当天下雪,则预示着“瑞雪兆丰年”...

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十二月 狍鹿赏_《燕京岁时记》

每至十二月,分赏王大臣等狍鹿。届时由内务府知照,自行领取。三品以下不预也。

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十二月 封印_《燕京岁时记》

每至十二月,于十九、二十、二十一、二十二四日之内,由钦天监选择吉期,照例封印,颁示天下,一体遵行。封印之日,各部院掌印司员必应邀请同僚欢聚畅饮,以酬一岁之劳。故每当封印已毕,万骑齐发,前门一带,拥挤非常,园馆居楼,均无隙地矣。印封之后,乞丐无赖攫货于市肆之间,毫无顾忌,盖谓官不办事也。亦恶俗也。

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十二月 唐花_《燕京岁时记》

...橘垂黄,满座芬芳,温香扑鼻,三春艳冶,尽在一堂,故又谓之堂花也。 谨按,《日下旧闻考》:京师腊月即卖牡丹、梅花、绯桃、探春诸花,皆贮暖室,以火烘之。所谓唐花,又名堂花也。其法自汉即有之。汉世大官园冬葱韭菜茹覆以屋庑,昼夜难カ火得温气,诸菜皆生。召信臣为少府,谓此皆不时之物,有伤于人,不宜供奉,奏罢之。唐人诗曰:“内园分得温汤水,二月中旬已进瓜。”亦是此法。

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十二月 腊八粥_《燕京岁时记》

...松子,及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。切不可用莲子、扁豆、薏米、桂元,用则伤味。每至腊七日,则剥果涤器,终夜经营,至天明时则粥熟矣。除祀先供佛外,分馈亲友,不得过午。并用红枣、桃仁等制成狮子、小儿等类,以见巧思。按,《燕都游览志》:十二月八日,赐百官粥。民间亦作腊八粥,以果米杂成之,品多者多胜。今虽无百官之赐,而朱门馈赠,竞巧争奇,较之古人有过之无不及矣。

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秋季进补适度_秋季养生_【中医宝典】

此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补难以消化的食物,增加脾胃负担,可能出现 恶心 、伤食 腹泻 等症状,此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其一,此时人体消化功能在历夏后尚虚,马上进补难以消化的食物,增加脾胃负担,可能出现恶心、伤食腹泻等症状,此谓“虚不受补”。因此中秋家宴应以不伤脾胃为原则。 其二,秋天燥气主令,人体常有口唇、鼻咽干燥,大...

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降霜进补要润养_顺时养生_【中医宝典】

...补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,霜降之时已进入深秋,此季节属于五行中的“金”,对应肺脏。因此,此时饮食养生应讲究平补,以生津润燥为主,可多吃些白薯、 山药 、藕、 蜂蜜 、 大枣 、 芝麻 、 核桃 等生津润燥、固肾补肺的食物。 此外,霜降时节常用的进补中药有 麦冬 、 百合 、 地黄 、 甜杏仁 、 玄参 、 川贝母 ...

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白露进补食方_顺时养生_【中医宝典】

夏过秋至,秋天的味道越来越浓了,转眼间就要到了二十四节气中个白露。白露是一边中温差最大的一天,这段时间应该如何进补呢?下面就向大家介绍几款白露时节的食补菜方。 夏过秋至,秋天的味道越来越浓了,二十四节气中的白露也已经过去。白露是一边中温差最大的一天,这段时间应该如何进补呢?下面就向大家介绍几款白露时节的食补菜方。 柚子鸡 配料:柚子(越冬最佳)一个,公鸡一只...

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二月顺时养生:阳气生发 适当春捂_顺时养生_【中医宝典】

中医认为,春属木,与肝相应。所以,春季养生主要是护肝,而护肝要从心情着手,使心情舒畅,防止“ 肝火 上升”。 气候特点:二月是春天的开始,包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首,表明春季从这一天开始。过了“立春”,万物复苏,大地生机勃勃,草树开始萌芽,一年四季从此开始了。 “雨水”节气的特点是冬去春来,湿度逐渐升高,加上冷空气活动仍较频...

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十二月立成法一首《外台秘要》_【中医宝典】

内容:(并图) 正月三月五月七月九月十一月福德在丙壬 二月四月六月八月十月十二月福德在甲庚 夫人临产,必须避诸凶神,逐月空福德之地,若神在外,于舍内产,若在内于舍外产 ,令于福德及空地为产帐,其舍内福德处,亦依帐法。 图暂缺 大时招摇咸池吴时雷公丰隆轩辕月白虎大夫狂虎天候天狗运鬼力士等十三神日,别具注如图,产妇犯之大凶,宜依月空处坐吉,其儿衣亦依天德月空之处...

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