临床实践证明：初冬和暮春，是一年中心肌梗塞发生率最高的两个时段。德国《医学世界》曾在阿尔卑斯山地区进行一次回顾性调查，结果是每年的4月份和11月份，心肌梗塞的发病率和死亡率均处于高峰。 冬季有好几个月，为何偏偏在初冬的11月份“心梗”处于高峰呢？这当然还要从气象条件对心脏功能的影响方面找原因。心血管功能对温度的变化最为敏感，当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏...
...气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、万物活动趋向休止。以冬眠状态养精蓄锐，为第二年春天做准备。所以，立冬之日要进补山珍野味。 十一月是冬天正式来临的时候，从二十四节气来说，包含有立冬和小雪两个节气。 天气特点 立冬是冬季的第一个节气。进入这一时节，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。冬季的到来，自然界表现为阴盛阳衰，气温降低，寒气袭人，人体阳...
...有火毒，又恐误事，惟锡制汤壶，每晚用热水满贮，安放被内，可以放心温暖。小孩、病患，俱当用此。或力不能制锡壶，用砖一块烧暖，布包温被，亦胜火炉多矣。 是月冬至节，夜宜于北牖下铺草卧，以受元气。 是月初十日沐浴，至老光泽。 三十日煮 赤小豆粥 祭门毕，合家食之，辟瘟疫。 忌是月，万事不宜用子日时，犯月建不利。 是月勿枕冷石铁物，昏人目。勿伤水。冻，勿以炎火炙腹背...
陆游 自南宋孝宗淳熙十六年(公元1189年)罢官后，闲居家乡山阴农村。此诗作于南宋光宗绍熙三年(公元1192年)十一月四日。当时诗人已经68岁，虽然年迈，但爱国情怀丝毫未减，日夜思念报效祖国。诗人收复国土的强烈愿望，在现实中已不可能实现，于是，在一个“风雨大作”的夜里，触景生情、，由情生思，在梦中实现了自己金戈铁马驰骋中原的愿望。感情深沉悲壮，凝聚了诗人所有...
...非全是写真梦,有的属于托梦咏怀.这是颇有见地的.事实上,陆游的诗记梦,有的是写真梦,而更多的还是托梦咏怀,当然,也不排除二者兼而有之.这首《十一月四日风雨大作》似可视为既写真梦又托梦咏怀之作. 此诗前三句,写梦因."僵卧":躺着不动."孤村":一作荒村."轮台":汉代西域地名,即今新疆维吾尔自治区轮台县;诗中泛指边防重镇.个中包含三个层次.一是梦境产生的前提...
这首诗是绍熙三年（1192）十一月 陆游 退居家乡山阴时所作，是年六十八岁。这首诗的大意是：我挺直地躺在孤寂荒凉的乡村里，自己并不感到悲哀，还想着替国家守卫边疆。夜深了，我躺在床上听到那风雨的声音，就梦见自己骑着披着盔甲的战马跨过冰封的河流出征北方疆场。 同陆游的许多爱国诗篇一样，这首诗充满爱国豪情，大气磅礴，风格悲壮。 当诗人在六十八岁高龄，一身病痛，孤独...
...是对“不自哀”这种精神状态的解释，前后照应，形成对比。“僵、卧、孤、村”四字写出了作者此时凄凉的境遇。“僵”字写年迈，写肌骨衰老，“卧”字写多病，写常在床蓐(rù，草垫子)：“孤”字写生活孤苦，不仅居处偏僻，而且思想苦闷，没有知音；“村”写诗人贫困村居，过着荒村野老的凄苦生活。四字写出了作者罢官回乡后处境寂寞、窘迫、冷落的生活现状。笼罩着一种悲哀的气氛，让人...
...香。”首联奇峰突起，异彩光芒。裛裛（yì），香气盛貌。虽然梅树亭亭直立，花容清丽，无奈傍路而开，长得不是地方。虽然梅花香气沁人，可是过早地在十一月中旬开放，很不适时宜。作者的品格才华，正像梅花的亭亭艳、裛裛香。作者牵涉到牛李党争中去，从而受到排挤，正是生非其时。长期在过漂泊的游幕生活，正是处境艰难。 “素娥惟与月，青女不饶霜。”颔联清怨凄楚，别开意境。同是月...
...体现了增强体质，预防为主的思想。 医学研究证明，冬天人们情绪容易低落，郁郁寡欢。当工作、生活遇到不顺心的事情就可能诱发 抑郁症 。精神养生在十一月应做到精神安静，保护阳气，不过度消耗阴精，要保持良好的心态，多做一些自己喜欢的事情，遇到不愉快的事情要及时排解，疾病就不会找来。生活中做到早卧晚起，保证充足的睡眠，注意背部保暖，这样，有利于阳气潜藏，阴精蓄积，穿着...
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