脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，既是脚部血液流动的重要关口，又是联系人体足部和身体的交通枢纽。柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心，相反，如果脚踝老化僵硬，容易导致血液回流不畅，从而加重心脏负担。 中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，既能运行...
...踝关节。 踝关节非常重要，但是，现在大多数人对踝关节的保暖并不在意。很多人都觉得秋裤、绒裤只要护住小腿肚就可以了。然而，这样做却无法达到保暖脚踝的效果。另外，很多年轻人都喜欢穿短款的袜子，结果脚踝也常常暴露在寒风中。 脚踝部虽然不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚被称为人体的第二心脏，而脚踝可以说是联系人体足部和上身的一个交...
【别名】 护痔散 【处方】 白及、大黄、 黄柏 、 苦参 、 寒水石 、 绿豆粉 各 等分 。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 枯痔时，护痔外好肉。主 痔疮 。 【用法用量】 护痔散（《 洞天奥旨 》卷十五）。 【摘录】 《 外科启玄 》卷十二
【处方】 白及、 石膏 （煅）、 黄连 各 等分 。 【制法】 上为末，以 鸡子 清调如膏。 【功效与作用】 痔疮 。 【用法用量】 搽上，煎油纸如月样圈痔，护四旁好肉，每洗1次，换药1次。 【摘录】 《医统》卷七十四引《 医学集成 》
【处方】 白及3钱， 石膏 3钱， 黄连 3钱， 冰片 2分， 麝香 2分。 【制法】 上为细末，鸡蛋清调 成膏 。 【功效与作用】 枯痔时保护四旁好肉。主 【用法用量】 《 张氏医通 》本方用法：为细末， 鸡子 清入 白蜜 少许，调成膏。护四旁好肉，方上 枯痔散 。如痔旁 肌肉 坚者，不必用此。 【摘录】 《 外科正宗 》卷三
《青囊秘传》: 护心丹 【处方】 绿豆粉 1两， 乳香 5钱，没药5钱， 辰砂 1钱， 甘草 1钱。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 阳毒内攻， 口干 烦躁 ， 恶心呕吐 。 【用法用量】 每服2钱，白滚汤调下，早、晚各1次。 【摘录】 《青囊秘传》 《 外科证治全书 》卷四:护心丹 【处方】 自然铜 （醋煅7次）、 木鳖子 （制）、 无名异 （洗）、制...
护心胆 Hù Xīn Dǎn 别名 红花鸡距草、紫花荷花牡丹、地锦苗、紫花荷包牡丹、七寸高、三月烂、飞菜、鹿耳草、大羊不吃 功效作用 活血止痛 ； 清热解毒 。主 腹痛 泄泻 ； 跌打损伤 ； 痈疮 肿毒； 目赤 肿痛 ； 胃痛 英文名 root of Sharpspur Corydalis 始载于 《 广西实用中草药新选 》 毒性 小毒 归经 胃经 、 心...
脚踝是下半身血液流通的重要关口，如果脚踝柔软富有弹性，回流心脏的静脉血液则能顺利流过脚踝；如果脚踝衰老僵硬，血液瘀滞在脚踝附近，致使心脏负担加重，长久下去可能演变成高血压。经常活动脚踝，不仅可以缓解高血压症状，还可以强身健体，延年益寿。 强化脚踝手扶楼梯扶手，双脚的前脚掌1/3位置站在台阶上，其余部分悬空。踮起脚跟，然后放下，再踮起脚跟，再放下，重复做10次...
挪脚踝骨入臼手法 ， 正骨手法 之一。 踝关节 脱臼 的整复手法。见《 伤科汇纂 》卷一。其方法步骤为：以脚内翻、 外踝 凸出的脱臼为例：医者环握足部并向远端牵引，同时以两 拇指 压 腓骨下端 ，余指 外翻足 部以复其位，再使 关节 屈伸活动数次即可。
...名辅骨，其形细，俗名劳堂骨。下至踝骨、 骨之下，足跗之上，两旁突出之高骨也。在内名内踝，俗名合骨；在外为外踝，俗名核骨。其骱出者，一手抬住其脚踝骨，一手扳住脚后根拔直，拨筋正骨，令其复位，其骱有声，转动如故，再用布带缚之，木板夹定，服 舒筋活血汤 。一、二日后，解开视之，倘有未平，再用手法，按摩其筋结之处，必令端直，再服 健步虎潜丸 。稍愈后，若遽行劳动，致...
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