寒暑不入，疾病不生，颜色不老，强健不衰，冻饿不迫，生育不夭，战斗不惴，虎 野狼 不惧、刀斧不伤，水火不损。
气功及武术的一类功法。可分为强身保健的养生桩与武术家修炼的技击桩。站桩功取站立姿势，对场地的要求简单，动作简易，便于全身放松，是一类易学易炼的功法。站桩功按姿势又有自然式、三圆式、下接式、混合式和三心并式等多种。站桩功有较明显的强身保健与防治疾病的功效，也是养生与武功的基本功之一。
...者，半载之征也。青紫纹直上有鱼刺者，两月之征也。青紫纹邪掠者，四旬之征也。青紫纹横截者，一月之征也。紫纹盘结者，时日之征也。然时日之间，更有十验焉。如两耳垂珠冷，一也。 冷，二也。手足指尖冷，三也。眼昏花黑，自不分明，四也。眉绉戚戚不开扬，黄亮，五也。发热而脸赤唇红，六也。或身 头痛 而乍热乍凉，七也。气呵欠而不通利，八也。睡中、或时挫声，九也。梦寐，或时闪...
...者，半载之征也。青紫纹直上有鱼刺者，两月之征也。青紫纹邪掠者，四旬之征也。青紫纹横截者，一月之征也。紫纹盘结者，时日之征也。然时日之间，更有十验焉。如两耳垂珠冷，一也。 冷，二也。手足指尖冷，三也。眼昏花黑，自不分明，四也。眉绉戚戚不开扬，黄亮，五也。发热而脸赤唇红，六也。或身 头痛 而乍热乍凉，七也。气呵欠而不通利，八也。睡中、或时挫声，九也。梦寐，或时闪...
...者，半载之征也。青紫纹直上有鱼刺者，两月之征也。青紫纹邪掠者，四旬之征也。青紫纹横截者，一月之征也。紫纹盘结者，时日之征也。然时日之间，更有十验焉。如两耳垂珠冷，一也。 冷，二也。手足指尖冷，三也。眼昏花黑，自不分明，四也。眉绉戚戚不开扬，黄亮，五也。发热而脸赤唇红，六也。或身 头痛 而乍热乍凉，七也。气呵欠而不通利，八也。睡中、或时挫声，九也。梦寐，或时闪...
（山草）温利下焦血分瘀滞 鸡苏 （专入肠胃）。即 龙脑薄荷 也。又名 水苏 。（生于水旁。）系野生之物。味辛微温。功有类于苏薄。但苏薄其性稍凉。 水苏 其性稍温。苏薄其性主升。水苏其性主降。苏薄多于气分疏散。水苏多于血分温利。故凡肺气上逆。而见头风目眩。与血 瘀血 热。而见 肺痿 血痢。吐衄崩淋。喉腥 口臭 邪热等病者。皆当用此宣泄。（太平和剂局方有 龙脑 ...
...二程式中浸十日。每日服三合。又方：用杜仲研为末，每日清晨以温酒送服二钱。 病后虚汗及日中流汗。用杜仲、牡蛎，等分为末，卧时以水送服五小匙。不止，再服。 产后诸疾及胎体不安。有杜仲去皮，瓦上焙干，捣为末，煮枣肉调末为丸，如弹子在。每服一丸，糯米汤送下。一天服二次， 附方 杜仲的功有得补肝肾、强筋骨、安胎，其特长是治肾虚腰痛。近时临床上认为本品还有降血压的作用。
...程式中浸十日。每日服三合。又方：用杜仲研为末，每日清晨以温酒送服二钱。 病后虚汗及日中流汗：用杜仲、牡蛎，等分为末，卧时以水送服五小匙。不止，再服。 产后诸疾及胎体不安：有杜仲去皮，瓦上焙干，捣为末，煮枣肉调末为丸，如弹子在。每服一丸，糯米汤送下。一天服二次， 【附方】杜仲的功有得补肝肾、强筋骨、安胎，其特长是治肾虚腰痛。近时临床上认为本品还有降血压的作用。
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