□ 吴志 南京军区福州总医院 刘建华：1953年出生，南京军区福州总医院中医科主任、主任医师、硕士研究生导师、教授。长期从事中医、中西医结合临床工作，擅长治疗老年病、消化系统疾病、神经衰弱、内分泌功能紊乱等。 健康长寿是人们梦寐以求的目标。随着生活水平日益提高，大家对健康的渴求也越来越迫切。然而，养生是直接涉及人们身体健康的一门科学，不容“张悟本们”戏说。所...
...区。不过，品牌虽然已经打出来了，但是咱不能光吃老本，必须要不断的创新种植和经营的思路，才能把药都这块金字招牌传承下去。谯城区魏岗镇刘阁村村民刘建华，就对自己种植的中药材 木瓜 进行了一次新尝试。 早在两千多年前，《诗经》里就有关于 木瓜 的诗句：“投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也。” 从中医学的角度来看，木瓜也是一种很好的药材。 刘建华：它的药理就...
出自：唐代清江的 《送婆罗门》 类型： 抒情 原文如下： 雪岭金河独向东，吴山楚泽意无穷。 如今白首乡心尽，万里归程在梦中。
...细血管充分到达皮肤，而充足的睡眠可加强皮肤层的血液循环，充分的血液循环会为肌肤提供充足的营养，经常得到营养的皮肤自然是年轻而有活力的。 皮肤在晚上少了阳光中紫外线和空气中污染物的刺激，自然晚上就是皮肤进行细胞修复的时期。当人进入睡眠状态时，特别是在晚上10点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢是非常活跃的，在这段时间里如身体进入全面休息的深睡眠状态，皮肤就受到完善的保...
当红叶尽染、风起霜作的秋季到来之时，不仅严夏的酷暑早被一扫而光，而且近冬的寒意于早、晚间也频频袭来。半裸半露的夏装已被收藏入柜，代之而来的夹克衫、西服、毛线衣、薄绒衣相继上身。此时，蒙古族的小儿裸体尚能生活自如，但却很少有生病的。 这决非一时之功，是他们长期经受耐寒锻炼的结果。它说明，寒冷气候对人的健康是有益的，人的耐寒能力可以通过锻炼提高。 锻炼改变机体适...
正常人在睡眠状态下由于交感神经功能的下降，血压也会相对降低。因此高质量的睡眠不仅仅可以使 人精 力充沛，还有助于降 低血压 。 那么什么样的睡眠才能帮助 高血压 患者降低血压呢？河南中医学院第一附属医院心脏中心副主任医师秦海凤给出了4点建议。 适当午睡：调查显示，没有午睡习惯的人，高血压发病率远远高于有午睡习惯的人。白天午睡可以促进夜间的深度睡眠，缓解心脏及...
...有伤津之蔡虞，故宜小用其量以为佐。 秦艽 治头 身痛 ， 葛根 治项强，乃取其辛凉透散，濡润经脉之意。加入 僵蚕 、蝉蛻、钩藤则在清肝息风。二诊时，舌苔焦黄而厚，是湿热未清而肝火内炽，故加胆草、菊花、白 蒺藜 以增强清肝息风之力。病虽急重，但因药证相符，配怔璃阻断了病情进一步发展而获速效。 [选自董建华．暑温案．上海中医药杂志，1989(10)：20-21]
出自：盛唐诗人 李白 的《宫中行乐词八首·其七》 原文如下： 寒雪梅中尽，春风柳上归。 宫莺娇欲醉，檐燕语还飞。 迟日明歌席，新花艳舞衣。 晚来移彩仗，行乐泥光辉。
...工程服务的主要手段是提供能帮助残疾人独立生活、学习、工作、回归社会、参与社会的产品，即康复工程产品或称残疾人用具。残疾人用具从残疾人实际康复中提出问题，界定问题，提出设计，进行试制，临床试用，使用效果信息反馈，产品鉴定到批量投产，产品咨询，产品使用指导等，是个系统性工作。为做好残疾人用具的服务工作需要康复工作者，特别是医生在康复工程技术人员的分工合作。残疾人...
在日常生活中，颈项和 腰背酸痛 的症状十分普遍。研究表明，50岁以上中老年人有50％以上的患病率，且发病年龄越来越年轻。特别是久坐办公室的人和长年驾车的司机尤其需要注意脊柱的保健： 1．枕头高度10厘米左右。有的人喜欢睡高枕，枕头低了就睡不着；有的怕得 颈椎病 ，索性就不睡枕头。这二者都走向极端。因为颈椎有向前凸的生理曲度，枕头过高或不睡枕头，都不利于颈椎维...
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