当你遇到紧张的事情或者你情绪低落时，也许你需要出些汗来摆脱你的烦恼。 很久以来，人们就知道去桑拿浴室、普通浴室接受高温“考验”的好处，国外研究人员认为，出汗疗法可能是一种有效提高精神健康的方法。 桑拿浴室或普通浴室的热量是一种神气的力量，数千年来，在世界上很多地方，集体出汗疗法都被当做是提高身体、心理和精神健康的好办法。 研究人员对24名大学生做了一项实验，...
心情郁闷吗？多喝几杯水吧！据美国《心理健康》杂志报道，喝水能帮助人加速“痛苦激素”的代谢，及早走出抑郁情绪。 研究人员发现，激素会影响人的精神状态，例如大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感和满足感，因此被称为“快活激素”。但当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，也被称为“痛苦激素”，这种激素会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。研究者发现，人们分泌“痛...
很多健康知识都提醒人们当心高脂肪食物带来的“健康负担”。然而比利时科研人员日前发现，这类食物可通过胃影响大脑，缓解糟糕的情绪，但这一发现不能成为心情抑郁者胡吃海塞的依据。 比利时鲁汶大学的一个科研小组日前发布的研究报告说，这个小组征集了１２名体重正常的志愿者，让他们看一组令人伤感的图片，听旋律忧伤的音乐，同时用功能性磁共振成像技术扫描他们的脑部。 随后，研究...
竹脚医院妇产科专家郑思敏医生说，95%的女性有经前期紧张的症状。他说：“经前期紧张症是很平常的，估计只有5%的女士，在月经来潮前完全没有任何不适的感觉。 “95%的妇女都会在月经来潮前，在身体或者精神上感觉异样，只是有的轻微，有的严重。”他说，医学界至今还搞不清楚为什么月经这种正常的生理现象，会导致绝大部分妇女产生各种各样的不舒服症状。 不过，“有研究说，经...
发红的脸，也叫 脸红 或冲洗，是一种 紧张 的常见症状。当我们变得紧张，在耳朵，额头，鼻子和脸颊的血管扩张，血液冲进这些领域，根据社会 焦虑症 和害羞信息网站。紧张情绪也可能会导致皮肤变得温暖和出汗，给紧张的人暗示，他们正在转向红色。紧张情绪往往是放大了怕人家会发现或判断发红。 1 冷静下来自己通过深呼吸和积极的思想。如情绪紧张和 焦虑 ，引发人体生理反应，...
美国一项最新研究发现，减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感。 来自巴罗神经学研究所和亚利桑那州立大学的研究人员在最新一期美国《疼痛学》杂志上报告说，他们选取了两组年龄在４５岁至６５岁之间的女性进行研究，其中一组为受到慢性疼痛困扰的纤维肌痛综合征患者，另一组为健康女性作为对照。 实验过程中，这些女性在呼吸正常和呼吸速度减半状态下，其手掌分别受到适度的热脉...
不孕症 患者存在着复杂的生理和心理障碍和情绪 紧张 。由于不孕涉及男女双方，毫无疑问，所有的不孕夫妇在不同程度上存在着心理问题，不同的个体有不同的反应，但或多或少都有精神紧张的经历，多表现为 抑郁 ，孤独，气愤，自责及人格缺陷。 不孕症 可以导致精神情绪变化，反过来精神情绪变化又影响受孕，如果不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感受和情感，则将导致不孕的恶性...
对于便秘者来说，空心菜是一种通便排毒的好菜，经常食用可以有效缓解便秘。 据北京友谊医院营养科营养师华鑫介绍，空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化，对于便秘者来说，可以有效通便。 空心菜除了通便，还有排毒的作用。空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的能力，可杀菌消炎；果胶则能加速体内有毒物质的排...
...藨 花椒（图） 菊花参 苦竹笋 麻黄（图） 女菀 女萎 肉桂（图） 桑叶（图） 山茱萸（图） 石龙刍 酸不溜根 蠮螉 野席草根 中药主治： 出汗 艾（图） 白矾（图） 白花蛇（图） 白扇根 白石膏 白术（图） 白薇（图） 薄荷（图） 贝母（图） 槟榔（图） 苍术（图） 草乌头 柴胡（图） 蟾蜍（图） 蟾酥 川椒 葱（图） 葱茎白 葱实 大豆（图） 大豆豉 大...
美国科学家最近所公布的一项研究结果表明，当人发怒或感到十分紧张时，其心率会处在一种可以危及生命的不规则状态。 研究人员对23名体内埋有起搏器装置的心脏病患者进行了研究，研究期间，这些心脏病患者中的大多数人停止了有关药物的使用。 研究人员从受试者身上获得的心电T波图显示，当人脑处于紧张状态时，心脏会受到很大的影响。受影响的程度甚至比做超负荷锻炼时对心脏所产生的...
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