冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。 其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬季食用： 桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆...
冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。 其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬季食用： 桂圆 粟米粥 ：桂圆肉15克， 粟米 100—200克...
...可以补阳。 2、吸月华法 阴历每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮时，面对月亮静坐或站立，也是用口、喉头吸气二十四口，吸气后将月光芒用意送到丹田，这称为“吸月华”法，可以 滋阴 。 此外，夜晚在室外，采取松静站立姿势，两手心朝下，当吸气时，两手向上提，吸地阴，呼气时、两手向下按，或者吸气时，两手向前平推，吸地阴，呼气时，两手向后拉，此为吸地阴法。 滋阴补阳法
补阴药 所谓补阴药，是指能滋养人体 阴液 ，有 生津 、滋液、 润燥 作用而治疗阴 虚证 的药物。 阴虚 证包括 肾阴虚 、 肺阴虚 、 肝阴虚 、 胃阴虚 等。 ① 麦门冬 为 百合 科多年生草本植物沿阶草或大叶麦门根须上的小块茎，含多种甾体皂甙、 葡萄 糖、粘液质、维生素A样物质、卜谷甾醇等；能升高血细胞，延长抗体存在时间，提高免疫功能和核酸合成率，促进...
凡能补益人体 阳气 ，祛寒壮阳，治疗阳 虚证 的药物，称为补阳药。 ① 鹿茸 鹿茸为雄性的 梅花 鹿或马鹿头尚未骨化而带茸毛的幼角，含极少量的卵胞激素，雌酮及骨质、胶质、蛋白质、钙、磷、镁等，有强性作用，表现为提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲，降低肌肉的 疲劳 ；中剂量有强心作用。 中医认为，其性温，味甘，咸，功能壮六阳补气血，益精髓，强筋骨，适用于 肾阳...
...50~100克， 当归 10克， 赤芍 7.5克， 地龙 5克， 川芎 7克， 桃仁 5克， 红花 5克，同样用于 中风 临床应用，经改良后的补阳还五汤尚有不足之处。中医认为 脑血栓形成 、 脑梗塞 和 脑血管痉挛 病人，均属中风的 中经 络范畴，中风病因是风痰入络而致 瘀血 阻滞。所以，又改良为： 黄芪 500克， 当归 20克，赤芍20克，地龙25克，川...
小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的 发热 性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，主要为长期发热、口渴、 多尿 、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。 以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。 绿豆 莲子粥 ： 绿豆 30克， 莲子 (去心)50克， 糯米 50～100克，矾碱少许， 白糖 适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入 莲子 与 糯米...
六味地黄丸 熟地黄 山茱萸 山药 泽泻 茯苓丹 皮 主治： 肾阴 不足引起的 腰膝酸软 ， 头晕 目眩， 耳鸣 ，消渴， 潮热 ， 盗汗 ，， 舌红 少苔，脉沉细数等。 功用： 滋阴 补肾。本方是滋补肾阴的代表方剂。 左归丸 熟地山药 菟丝子 枸杞子 山茱萸 鹿角胶 龟板胶 川牛膝 主治：阴血亏虚引起的腰膝酸软，头晕 耳鸣 ， 自汗 盗汗 ， 口干 ， 遗精...
补阳还五汤的配方及功用 补阴方谈 常用的有补阳作用中药 常用的有补阴作用中药 滋阴补阳法
现在正值深秋，空气中夹杂着丝丝的寒意，此时如果再遇上雨雪天，真是寒意无法躲啊！在寒冷的天气，我们可以通过美食来御寒。 肉类和主食可生热 蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素，所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量，保证优质蛋白质的供应，让身体自发生热。而 羊肉 、 牛肉 、 鹌鹑 、 海参 等，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。