夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以 大麦 茶与乌龙茶较为适宜。 炎炎夏日，要说什么东西消耗得最多，非饮料莫属。在日头高照的室外或是在闷热难当的室内，喝上一瓶冰镇茶饮料，没有果汁、可乐的黏稠，真是痛快之极。然而，各种茶饮料品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、 菊花茶 ，有糖、低糖、无糖……不过，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大...
...肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低...
...还会破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。 咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中，一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克，一罐350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。 除此以外，儿童也应尽量少喝含糖的饮料，以免...
皮肤的骨胶原在人的成长期和青壮年期逐年增加，到中老年期虽然继续增加，但富有弹力的可溶性骨胶原却逐渐减少，皮肤也就慢慢失去了柔软性和弹性。饮用乌龙茶对于皮脂量和水分保持方面影响种度如何，通过饮用乌龙茶实验进行了确认。该实验连续8周。 乌龙茶的抗压力效果 中国自古以来的各种文献都有记载“茶有解除压力的效果”，疲乏时或者想要放松休息时总离不开喝茶。 通过临床实验，...
...，准备好了 茶叶 和开水，就可以开始泡茶了。 第一步烫杯温壶。将沸水倾入紫砂壶、闻香杯、品茗杯中，让杯内外保持一定热度。 第二步洗茶蕴香。将乌龙茶放入茶壶，然后将沸水倒入壶中，又迅速倒出，茶壶、茶杯都会有余香，而 茶叶 中的“尘土”也会洗干净。这便是“洗茶蕴香”。 第三步悬壶高冲。高举茶壶冲滚烫热水入茶壶，用壶盖拂去茶末儿，最后盖上壶盖，并用沸水遍浇壶身。 ...
炎夏时节，较易中暑。“暑”是中医致病的六淫之一，其性属阳，暑热之气通于心，故其性较一般温热之邪更具升散而易耗气伤津，所以在炎热夏季要防止出现中暑。夏天天气炎热，应尽量减少出门，一定要出门则应准备防晒之物，如遮阳伞、遮阳帽、太阳镜，或涂防晒霜，并备用防暑降温和开窍醒神的药品（如仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、风油精等）。所穿衣服建议选用棉、麻、丝织物为宜，尽...
【配方】生 苡仁 米30克， 冬瓜 籽仁30克，红小豆20克，干 荷叶 、乌龙茶适量。 【功用】健脾、减肥。 【制法】上药洗净，合在一起，放入锅内加水煮至豆熟，再放入用粗纱布包好的干 荷叶 及乌龙茶再熬7～8分钟，取出纱布即可食用。
...一般人在吃蜂蜜两天后就感到身体轻松，心情很好。早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢地恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在三天以内就减肥3公斤。其次， 便秘 的症状以及 焦虑 不安的感觉也可以消除。 总之，吃蜂蜜可以清除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。
“荷叶茶，3个月狂瘦10公斤!”“苦瓜茶，减脂明星!”……近来，网络上流行买卖中药花草茶。福州黄依妹听同事说，这些中药茶减肥效果很明显，就一次性网购了180包荷叶茶，按照店主的指点，每天三餐前喝上一包。 一个月后，黄依妹腰上脂肪果然减了一圈，体重也轻了2.5公斤左右。可她整个人开始犯晕，还时不时拉肚子，都快虚脱了。 “最明显的感觉是，每次喝完减肥茶后口都很干...
正常情况下，每日需水量与所消耗热量成正比，即每释放1千卡热量大约需水1毫升，故一般成年人大约需要2500毫升的水，消耗热量越多，需水量越大。 如果你运动排汗多，失水量大，就需要及时合理地补充体液，才能维持体内的水平衡。 当然喝水也要讲科学，运动专家建议： 1.一次不可喝得太多，特别是运动后，要少量多次饮水。 2.每天喝水5大杯。 3.每天喝低脂或脱脂牛奶3大...
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