“醋”能保持 白菜 中的维生素C不被破坏，此外，醋与糖结合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质，接近人体所需要的蛋白质，而脂肪含量极低，无机盐和维生素含量丰富，是 肥胖 者祛脂减肥的理想菜肴。 醋熘白菜 特色： “醋”能保持白菜中的维生素C不被破坏，此外，醋与糖结合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质，接近人体所需要的蛋白质，而脂肪含量极低，无机盐和维生素含量丰...
说明： 下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照，按正常人摄入热能1/6的比例设计了减肥者的食谱。这些食谱确保你在热能摄入量指标减低的同时，并不减低身体所需要的各种营养素的摄入量。这样即能达到减肥目，又不会出现疲倦、乏力、精神不振等不良反应了。 我们将作连续介绍，每次1晕菜、...
美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一 妙方 ，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作： 圆白菜 两片、 芹菜 3根、 米醋 半勺、 砂糖 少许、盐少许。去除圆 白菜 的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。 专家说法：圆白菜含有丰富的β 胡萝卜 素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于...
菜谱 分类 分类“菜谱”的页面 此分类包含下列26个页面，共有26个页面。 三 三果汤 人 人参枸杞酒 冰 冰糖燕窝 凤 凤凰展翅 川 川贝梨 松 松子仁 松球 猪 猪肝 生 生姜油 番 番茄汁 白 白肚 益 益胃汤 石 石斑鱼 竹 竹笋 糯 糯米 羊 羊肉 羊肚 羊肝 羊 续 羊血 羊髓 胡 胡萝卜 芍 芍药甘草汤 蛇 蛇肉 血 血虚证 野 野猪肉 阴 阴...
“ 吃出来”的减肥饮食习惯 10日营养餐让腿变修长 2款纤腰食谱 3款简易瘦脸食谱 4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 7种好吃又减肥的清肠水果 MM青睐的五种减肥茶 Office一族瘦身茶饮料 产后速瘦饮食妙招 吃橙色果蔬有助减小腹 臭豆腐汤，喝出好身段 春季吃山药减肥又丰胸 春季减肥饮食技巧 春季减肥饮食要点 达原饮方可“瘦身” 果蔬汁断食减肥法 喝蜂蜜可减肥 ...
黄芽白菜 Huánɡ Yá Bái Cài 别名 黄芽菜、黄矮菜、花交菜、大白菜、结球白菜 功效作用 通利 肠胃 ； 养胃 和中，利小便。主 水肿 ； 胃炎 英文名 peking Cabbage 始载于 《 滇南本草 》 毒性 归经 胃经 、 膀胱经 药性 平 药味 甘 ［俗名］大白菜、黄芽菜、黄矮菜。 ［ 性味 ］性平，味甘。 ［功效］ 养胃 气，利二便。...
岩白菜 Yán Bái Cài 别名 岩壁菜、石白菜、岩七、红岩七、雪头开花、亮叶子、呆白菜、矮白菜、岩菖薄、红锻子、观音莲、紫梗、米嘿着、埃酥蒙、矮菖薄、哈懂、又月白 功效作用 治虚弱 头晕 ，劳伤 咳嗽 ， 吐血 ， 咯血 ， 淋浊 ， 白带 ，肿毒。 英文名 Rhizome or herb of Purple Bergenia 始载于 《 分类草药性 ...
这一款瘦小腹 鲤鱼汤 ，美味而又有效，适合减掉男人的 啤酒肚 和女人的小肚囊。 【特色】： 有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 【配料】： 水芹菜 4两、 鲫鱼 1条、制 香附 5钱、香 砂仁 5钱、 淮山 3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 【制作方法】： 1、 鲫鱼 用油先煎过; 2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下： 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的l－2种做成各种各样的“豆腐菜...
...能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，也是衰老的标志之一。 夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食疗调养脾和肾，可以每周轮流做做以下几道菜。 核桃炒韭菜 以核 陈皮 半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，...
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