这一款瘦小腹 鲤鱼汤 ，美味而又有效，适合减掉男人的 啤酒肚 和女人的小肚囊。 【特色】： 有利于消减男士的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。 【配料】： 水芹菜 4两、 鲫鱼 1条、制 香附 5钱、香 砂仁 5钱、 淮山 3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 【制作方法】： 1、 鲫鱼 用油先煎过; 2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。 1、腿部穴位 刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位。 （1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置； （2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感； （3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置； （4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方； （...
...肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。 3、瘦腹效果 每天坚持一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
说明： 下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照，按正常人摄入热能1/6的比例设计了减肥者的食谱。这些食谱确保你在热能摄入量指标减低的同时，并不减低身体所需要的各种营养素的摄入量。这样即能达到减肥目，又不会出现疲倦、乏力、精神不振等不良反应了。 我们将作连续介绍，每次1晕菜、...
《 备急千金要方 》卷二: 鲤鱼汤 【处方】 鲤鱼 1头（重1千克） 白术 15克 生姜 芍药 当归 各9克 茯苓 12克 【制法】 上 六味 ，哎咀。 【功效与作用】 治 妊娠 腹大，胎间有水气， 通身肿 满。 【用法用量】 以水2.4升，先煮鱼熟，澄清，取1，6升，内药，煎取600毫升。分五次服。 【摘录】 《备急千金要方》卷二 《 医方类聚 》卷二二七...
【配方】 荜茇 5克，鲜 鲤鱼 1000克， 川椒 15克， 生姜 、香葱、味精、料酒、 香菜 及醋各适量。 【功用】利水、消肿。 【制法】将 鲤鱼 去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块。姜、葱洗净，拍破切段待用。将 荜茇 、鲤鱼、葱、 生姜 放入锅内，加水适量，置旺火上烧开，移小火上炖熬约40分钟，加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食，亦可佐餐，吃鱼喝汤。
...被破坏，此外，醋与糖结合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质，接近人体所需要的蛋白质，而脂肪含量极低，无机盐和维生素含量丰富，是 肥胖 者祛脂减肥的理想菜肴。 醋熘白菜 特色： “醋”能保持白菜中的维生素C不被破坏，此外，醋与糖结合，使白菜酸甜爽口。白菜中所含蛋白质，接近人体所需要的蛋白质，而脂肪含量极低，无机盐和维生素含量丰富，是肥胖者祛脂减肥的理想菜肴。 ...
【别名】 鲤鱼 泽漆汤 【处方】 鲤鱼1头5斤， 泽漆 5两， 茯苓 3两， 桑根 白皮（切）3升， 泽泻 5两。 【功效与作用】 肿入腹，苦满急，害饮食。 石水 。 【用法用量】 鲤鱼泽漆汤（《 金匮翼 》卷四）。 【注意】 忌酢物。 【摘录】 方出《 肘后方 》卷三，名见《 普济方 》卷一九三
【处方】 鲤鱼齿 10-20个，葵子3合， 黄芩 5钱， 瞿麦 2钱， 车前子 2钱， 木通 2钱。 【功效与作用】 产后淋 痛及 血淋 。 【用法用量】 水2升，煎取1升，入齿末，空心服，每日3次。 【摘录】 《 普济方 》卷三五四引《便产须知》
【处方】 赤小豆 50克 陈皮 辣椒 草果 各6克 活 鲤鱼 1尾（约1000克）葱 姜 胡椒 盐 鸡汤各适量 【制法】 将鱼去鳞、鳃及 内脏 ，洗净，把赤小豆、陈皮、辣椒、草果洗净后，塞入 鱼腹 中，再放入盆内，加姜、葱、胡椒、盐，灌入鸡汤，上笼蒸1.5小时即可。另将葱丝或绿叶菜用汤略烫，投入鱼汤中即可食用。 【功效与作用】 健脾 ， 解毒 ， 利水 消肿...
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