妇女在怀小宝宝期间，多数会出现不同程度的贫血。据临床统计资料，世界各地孕妇贫血的发病率高达20％～80％，其发生原因与社会经济及营养不良有密切关系，其中大多数孕妇属于缺铁性贫血。医学研究证明，贫血会造成孕妇心肌缺氧，严重时可能出现心力衰竭，由于贫血使孕妇的免疫力下降，感染率比正常孕妇高5～6倍，贫血还会导致胎儿宫内发育迟缓及新生儿窒息等。由于子宫、胎盘的血液...
宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含有丰富的铁，在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶，因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外，吃肉时不要喝茶或咖...
...致，一般视为是妊娠应有的反应。 怀孕时女人一辈子的大事，全家上下也很是关注，一点马虎也要不得。特别是在吃上，是讲究讲究再讲究，那么怀孕初期吃什么好呢？一起来看看中医怎么讲？ 女人怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中医认为这是因月经闭止，冲脉之气(冲为血海)不得下行而向上冲逆，影响胃气和降所致，一般视为是妊娠应有的反应。 妊娠恶阻 则是指妇女怀孕以...
对于孕妇来说，由于她们的特殊生理需要，即便是一些健康的饮食习惯或偏好，也可能会对其不利。那么，准妈妈在饮食中该注意些什么才不会对胎儿和母体产生不良影响呢？ 选择饮料要慎重。茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。咖啡因具有兴奋作用，对孕妇的睡眠也不利。汽水中含有较多的磷酸盐，...
...女性怀孕后，一家人都尽量让孕妇吃得多、吃得好，牛奶、鸡蛋、各种水果等等。其实，这大大增加了孕妇患妊娠糖尿病的几率，有关资料显示，80%的“糖妈妈”是吃出来的。 安徽省中医院内分泌科刘怀珍副主任医师介绍说，妊娠糖尿病分为两种，一种是女性在妊娠前就有糖尿病，另一种是妊娠妇女胰岛功能本身不好，加上妊娠后饮食量、营养和代谢的增加等因素引起的。更需要注意的是，有家族糖...
...基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，同时还含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等。因此无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。 核桃 补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核 花椒 粉混合夹馍、调面条，还可以拌在凉菜里或...
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。 我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。 因此，孕妇是不宜吃桂圆的。
很多女性怀孕后贪吃冷饮等口感比较凉的食物，甚至在冬天也大吃冷饮等食物。医生提醒准妈妈，冬天里孕妇可以吃凉食，但一定要适量，否则可能会对胎儿有不良影响。 北京同仁医院妇产科副主任医师付玉静接受记者采访时指出，很多准妈妈怀孕后很喜欢吃凉的，甚至在冬天也大量吃冷饮等口感比较凉的食物，这和怀孕后人体代谢快有关，孕妇吃凉的食物会感觉比较舒服。一般来说，孕妇在冬天里吃凉...
猕猴桃 比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且 猕猴 桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康 “水果之王” 猕猴桃 是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康： 奇异酵素：可以有...
遭遇 早产 ！准妈妈该怎么办? 据统计，每十个孩子中就一个会提前来到人间。而在妊娠24个周到32个周之间想要早早来到人世的小宝宝，医生们都会采用各种各样的方法，尽可能地让他们在妈妈肚子里待得久一些，哪怕是多待一天也好。因为即使是短短的几天也会使早产宝宝的成活几率大大提高。 在怀孕五个多月的时候，妈妈开始阵痛，小琳琳想着要出来了。在医生的努力下，小琳琳在妈妈的...
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