冷谦 ，明代 医家 。字启敬，号龙阳子。武林（今浙江杭州）人。尝官至太常协律郎、效庙乐章等职。于 养生 术颇有研究，提出六字 延年 诀，即“嘘、泗、呵、吹、呼、嘻”，于调摄、养生、四季起居、 自我按摩 等方面，均有独到见解，所著《修龄要旨》，后辑入《 颐身集 》。
明代医家。字启敬，号龙阳子。武林（今浙江杭州）人。尝官至太常协律郎、效庙乐章等职。于养生术颇有研究，提出六字延年诀，即“嘘、泗、呵、吹、呼、嘻”，于调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面，均有独到见解，所著《修龄要旨》，后辑入《颐身集》。
《颐身集》 ， 养生 学丛书。一册。清. 叶志诜 辑。刊于1852年。其中包括元. 丘处机 《 摄生消息论 》，明. 冷谦 《修龄要旨》，清. 汪昂 《 勿药元诠 》、汪昂《 寿人经 》及方开《 延年九转法 》五种。现存清刻本。
...阳庆 兰 兰茂 关 关梓 冀 冀致君 冉 冉雪峰 冯 冯三锡 冯信 冯兆张 冯其盛 冯则敬 冯树勋 冯淮清 冯秉仁 冲 冲真子 冷 冷开泰 冷谦 凌 凌云 凌堃 凌奂 凌德 凌绂曾 凌贞侯 刘 刘世桢 刘乙然 刘云博 刘仕廉 刘以仁 刘休 刘会 刘伯桓 刘信甫 刘元宾 刘叔渊 刘吉人 刘名 刘哈喇八都鲁 刘嘉孙 刘士材 刘天和 刘天锡 刘奉五 刘奎 刘完素 ...
...尊者在庐山与张金箔、谦牧、宗泐四人，轮番较棋，你可着人往问；若是巴蜀事务，七月中旬可以称贺。但此时傅、朱二元帅，陆路军马大是忧疑。我此去可同冷谦一走，指与方略。”太祖便曰：“冷谦我一向闻他善于仙术，至于卜课、乐律之伎，更是精工。他如今在此做官，师父可同他一走，不知几时得有晓报哩？”那赤脚僧道：“这也容易，成都得胜，便着冷谦来见。”太祖允奏。他便同冷谦登云而去...
...民间广泛流传的一种健身术，据有关文献记载已有八百多年历史。早在南宋时期，即已有《八段锦》专着。明代以后，在有关 养生 专着中，多有记载，如 冷谦 的《修龄要》、 高濂 的《遵生八签》等书中，都有八段锦的内容。清代的潘霞在其所著的《卫生要求》中，将八段锦略加改编为“ 十二段锦 ”。此外，尚有“文八段”（坐式）和“武八段”（立式）等不同形式。为了便于推广流传，还...
...民族均有冷姓。 家族名人 冷曦：字景炀，新易人。明朝洪武年间御史。刚直不阿，弹劾了一些有权势的高官，震动了当时的朝廷上下。人称“冷铁面”。 冷谦：字启敬，道号龙阳子。明朝时期武林人。洪武初年的时候，因为擅长于音律而被任命为太常协律郎。元朝末年的时候他以近百岁，在看过李将军作画后很感兴趣，于是学画。永乐年间出去远游，后来就再也没有回来过。 迁徙分布 （缺）冷姓...
...。 又一诗道： 白雪红铅立圣胎，美金花要十分开。 好同子往瀛洲看，云在青霄鹤未来。 吕纯阳题诗完，冷启敬实时走过去，跪在地下，叩首道：“弟子冷谦，愿求我师道法。”吕纯阳道：“子名列丹台，已登仙籍。我今日之来，亦专为传道法于汝而来也。我师正阳子道：‘汝两口当传两点。’我遵师命而来此。今见一缕青气，出于吴山顶上，果是汝有仙缘。”遂把修行秘密之诀、七返九还炼丹之法...
...未出囊；解名虽屈龙虎榜，麟儿已产麝兰芳，接续旧书香。 右调《知足乐》 且说明朝康靖年队直录广平府成安县，有一绅士，姓冷，名松，字后调。其高祖冷谦，深明道术，在洪武时天下知名，亦周颠、张三丰之流亚也。其祖冷延年，精通歧黄，兼能针灸，远近有神仙之誉；由此发家，广置田产生意，遂成富户。他父冷时雪，弃医就学，得进士第，仕至大常寺正卿，生冷松兄妹二人。女嫁于同寅少卿江...
...粥配方百余首，以“备老年之颐养”，可谓集食养保健粥之大成。 （三）综合调理法 明清时期的养生保健专书很多，多是强调综合调理，且要简要易行。 冷谦 撰著的《修龄要旨》是一部内容丰富的气功与养生保健专书，详细论述了四时起居调摄、四季却病、 延年 长生 、 八段锦 导引法、导引却病法等，书中多以歌诀形式介绍养生要点及具体方法，易于领会实行。万密斋的《养生四要》，提...
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