我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期，也是 感冒 、 咳嗽 、 哮喘 等呼吸道疾病最频发的阶段，所以预防呼吸道系统疾病，逃离严冬疾病困扰当选择正确的呼吸方式。 首先，要选择鼻吸口呼的呼吸方式。鼻腔表面黏膜内有丰富的毛细血管，血液流经时，散发的热量能温暖吸入的冷空气，黏膜还能分泌黏液，使鼻腔保持湿润，并与鼻腔前部的鼻毛一起，阻挡灰尘和细菌的侵入。干...
在不久前举办的天津市科技周期间，负责现场咨询的医学专家指出，呼吸虽然是一件非常自然的事情，但很多人未必会正确呼吸。而且有关健康调查数据表明，半数以上的人呼吸方式不健康。 有关专家指出，典型的不健康呼吸方式表现为：呼吸过于浅短，吸入的新鲜空气还没来得及到达肺叶下端的肺泡，就已经被呼出。这种现象在冬季尤为突出，因为人们长时间待在空气几乎不流通的室内，吸入的氧气不...
...要顺应春天阳气生发、万物始生的特点。 起居篇 晚睡早起精神足 防病首先要 防风 春季养生首先提倡的是晚睡(晚上11点之前上床入睡)早起(可比冬季起得早一些)。 春季的气候特点是以风气为主令。《黄帝内经》载：“风者，百病之始也。”这是因为其他几种邪气(如寒邪、热邪、湿邪等)都是借助于风邪侵入人体的。风邪能通过侵犯体表使毛孔打开而进入人体，特别是攻击人体阳气聚集...
...始上长，3、4月达最高峰。据统计，春季发病率约占全年总病例80%，流脑的传播具有明显季节性。 流脑的潜伏期为2-10天，病情发展分为3期。上呼吸道感染期：病原菌侵入鼻咽部，患儿有 咽痛 、流涕、 鼻塞 等表现。 败血症 期：多数突发 恶寒 、 高热 、 头痛 、 恶心 、 呕吐 、 面色苍白 、全身疼痛、 表情淡漠 ，约有70%的患儿皮肤与粘膜上出现瘀点。多...
要说不会呼吸，肯定会有人急。呼吸，一件看似平常，实则重要的养生之道。人的一呼一吸承载着生命的能量。科学家们研究发现：人的肺平均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使用了其中1/3的能力。美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便...
...念，将带来几种不良结果： 1.出现性生活不协调时，妻子容易过分地责怪丈夫而加剧矛盾。 2.即使性生活顺利，妻子也难于体验到其乐趣和价值，反而会产生冷漠和疏远。 3.即使性生活协调，妻子也可能缺乏不断改进提高的自发动力，长此以往容易增加双方的精神压力。 ★过分注意自己在性生活中的形象许多女性对自己自发的性 需求感到羞怯。随着新婚后性生活步入常态，许多夫妻都会遇...
...； ②患轮状病毒腹泻的患儿合并脱水时，由于水样便中含有的电解质浓度较低，服用ORS进行补液时宜将其稀释1/2-1/3后饮用。 也许有的家长还会进一步问：具体来说，腹泻的孩子应如何补液呢？前面已介绍过，腹泻引起的脱水可分为轻度、中度及重度。一般轻、中度的患儿用ORS口服补液时，所用ORS的量为：轻度脱水每公斤体重给予50-60毫升；中度脱水每公斤体重给予70-...
...眼部充血，长期可引发慢性结膜炎和近视度数加深。因此科学合理地使用眼睛，日常注意用眼卫生才是最根本的防治方法。例如，在充足背景光线下阅读，保持正确的阅读书写姿势，工作40～50分钟让眼睛休息10分钟眺望远处，勤做眼保健操等。当有视疲劳症状出现时，应减少用眼负担，并保持充足的睡眠，此时虽可适当滴用一些抗视疲劳的眼药水来缓解症状，但该类眼药水治疗并非是主要的。 眼...
...、异物感、眼干涩感、暗处视力下降等。所以，一般轻度近视患者不宜选择PRK治疗，年轻的近视患者应慎作PRK治疗。 怎样选配一副合格的眼镜 如果您戴上眼镜产生了头晕、眼胀等不适，可别以为过一段时间就会适应了，这很有可能是您配的眼镜不合格。一副不合格的眼镜不但起不到矫正和保护视力的作用，反而会引起新的屈光不正。那么，怎样才能选配一副合格的眼镜呢？ 1.配镜应依据正...
“流感不同于普通感冒，预防胜于治疗。”副主任医师刘海林大夫告诉记者。据介绍，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道 传染病 之一。 流感的流行有明显的季节性。北京市流感流行季节为每年10月至次年3月，流感目前尚无治疗特效药，而接种流感疫苗是世界公认的、最有效的预防方法。北京市在1998年底流感流行，人群感染率在10%以上。一时间，医院里人满为患，严重影响了人们的学...
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