在中医养生中，有人提到冬天节欲也是一个养生的好办法，这个说法是有一定道理的。 按中医讲，最适合怀孕的季节是什么?是春天和秋天，因为冬天的时候，人的气血都到里面来了，它以肾气为主，中医说冬天重在藏精，就是咱们的三九前后;夏天的时候所有气血都到外面来了，里面的气血是最弱的。 如果在夏天和冬天这两个季节里夫妻生活过多，这时候对身体来讲是一种损害，所以在中国古代养生...
节欲 (continence)，通过控制性欲、节制性生活以求达到保存 肾精 、维护健康、延年益寿目的的养生方法。欲的涵义较广，指人的各种欲求，其中也包括对性的要求。 中医学 著作中又将性欲及性生活称为房事或房室。《 内经 》在论述人 过早衰老 的原因时说：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知 持满 ，不时 御神 ，务快其心，逆于生乐，...
慢性前列腺炎发生的原因之一，确是中青年人性欲放纵，此乃事实。然而节欲同样是引起慢性前列腺增生的另一原因。男性精液的成分，有来自睾丸的精子与精囊的分泌液，但更多的是来自前列腺所分泌的前列腺液，亦贮于精囊。当性高潮时，反射性地使精囊收缩，精液便射出体外。而当一个男性节欲时，时间一长精囊便会持续地处于一种满盈的高涨状态。一个性发育正常的男子，不可避免会因某些刺激而...
...适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。 怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁...
慢性发生的原因之一，确是中青年人性欲放纵，此乃事实。然而节欲同样是引起慢性 前列腺增生 的另一原因。精液的成分，有来自睾丸的精子与精囊的分泌液，但更多的是来自前列腺所分泌的前列腺液，亦贮于精囊。当性高潮时，反射性地使精囊收缩，精液便射出体外。而当一个男性节欲时，时间一长精囊便会持续地处于一种满盈的高涨状态。一个性发育正常的男子，不可避免会因某些刺激而常发生性...
...证优质蛋白质的供应。 狗肉 、 羊肉 、 牛肉 、 鸡肉 、 鹿肉 、虾、鸽、 鹌鹑 、 海参 等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。 怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致 缺铁性贫血 的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙...
...，都会导致 手脚冰凉 。特别是女性 经期 孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 冬天脚冷的原因 手脚冰冷的主要原因是因为自律 神经 的功能调节不顺畅， 血管 变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、 手指 等都是运动较多的 关节 部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到 发冷 。 冬天脚冷的诊断 ...
...因素还在先天。所以在怀孕之前，首先应注意父母的身体健康，俗话说“母壮儿肥”，若育儿夫妇体质不好，胎儿的健康必然受到影响，要想育儿夫妇身体好，节欲是个重要方面。如果房事不节，肾中真阴、真阳俱不足，则很难受孕；即使受孕，多易流产，苔多不壮，就是想尽千方百计保住，生下的小孩往往弱不禁风，无论智力，体质，各方面都差。要想胎儿健壮，在受孕前三月至半年，夫妇最好分居，这...
...命安危的大事。足以说明，精不可耗伤，养精方可强身益寿，作为养生的指导原则，其意义也正在于此。 欲达到养精的目的，必须抓住两个关键环节。其一为节欲。所谓节欲，是指对于男女间性欲要有节制，自然，男女之欲是正常 生理 要求，欲不可绝，亦不能禁，但要注意适度，不使太过，做到既不绝对禁欲，也不纵欲过度，即是节欲的真正含义。节欲可防止 阴精 的过分泄漏，保持精盈充盛，有...
能 ，㈠（néng） ①助动词：能够，可以。《 素问 .五脏生成篇》：“肝受血而能视，足受血而能步。”《素问. 奇病 论》：“故不能言。” ②才能，才干。见“能者”。 ③机变，机转。《素问. 阴阳 应象大论》：“此阴阳更胜之变，病之 形能 也。”（“能”，指机转。一说“能”通“态”，“形能”谓形态。）④效能、功能、性能。《 景岳全书 》：“本草所注，又概言其...
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