...本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、 肾阳虚 衰、肾阴亏虚等证。肾有如此重要的作用，因此健体养生，护肾养肾，是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。 肾所藏之精，既包括先天之精，又包括后天之精。 肾藏精，精化气，肾气是气血之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，乃人生身之本，立命之根。日常生活中，补肾...
...历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有通过补肾才可达到延年益寿之目的。 古人指出，人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁，肝气始衰...
补肾益寿，理应在标本兼顾、综合调理的基础上，施以调补之法。如此，方能达到健康长寿，“度百岁乃去”。 寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。人们逐渐发现，肾与人的寿夭存亡有着密切的关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，只有通过补肾才可达到延年益寿之目的。 古人指出，人生十岁，五脏始定，...
...老的生命过程中，必将不断消耗能量而伤及肾气，进入老年阶段出现身体自衰。如果肾气消耗过快，与一般人相比，就会 过早衰老 。由此可见，杜绝早衰，补肾是极为重要的。 国医大师张琪曾接诊过一位男性患者：45岁，身体羸弱，半年来经常 头晕 目眩，睡眠很少，经常感到精力不支， 腰酸 腿软，下肢冷，发落早衰， 性欲减退 ， 健忘 ， 气短 。张教授认为，这是 肾阴阳两虚 ...
人体的生长与衰老，与肾气旺盛虚衰密切相关。而补肾之法正是延年益寿之关键。所以说“肾气盛则延寿，肾气衰则寿夭”。 寻求良好的延年益寿之法以期“健康长寿”，历来是人们所求的美好愿望。其实，肾与人的寿夭存亡有密切关系。肾强是生命旺盛之体现，肾虚是疾病多发之主因，肾衰是机体老化之根蒂，补肾可延年益寿。 古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁...
...来那么简单。最新的《中国高血压防治指南》指出：高血压病人的首要治疗目标，是最大限度地降低长期心血管发病和死亡的总危险。也就是说，高血压的治疗关键是稳定降压，并有效地减少各种并发症。 短效降压药起效快，可以把居高的血压迅速降下来，但它的药效消失速度也快。药效过后，血压又会迅速回升。这种忽高忽低的血压对人体的危害最大，最容易引起心脑血管疾病。长效降压药虽然起效相...
...患者受生活条件限制无法自己煎煮中药;部分患者甚至不懂如何煎煮中药，影响疗效，造成药物浪费或产生毒副作用。 正确煎煮和服用中药是提高中医疗效的关键 但一些医生、中医师工作比较繁忙，很少告诉病人如何煎煮中药，甚至当病人咨询如何煎煮中药时，认为这是基本常识，不当一回事，敷衍了事，很多中医院也缺乏中药煎煮方法的宣传。临床上也看到很多患者不懂煎煮中药，如所有的中药都是...
沙眼是儿童和青少年常见的慢性传染性眼病。沙眼只是一种形象的称呼，实际上沙眼是病睑结膜粗糙不平形似沙粒。据统计，全国有１．２亿沙眼患者，中小学生的沙眼患病率已达２１．２％。沙眼是致盲的重要原因，所以预防尤为重要。 沙眼的预防有以下几点： 沙眼俗称脏手病，若是手已接触过病原，再用手揉眼，病原就会在结膜滋生繁衍。所以千万不要养成用手揉眼的恶习，如果实在感到眼痒，可...
儿童、青少年在成长过程中，总会出现一定程度的逆反心理。所谓逆反心理，严重的就是有意不听家人或老师的话。大人不让做的他偏要做，大人让他做的他又偏不做；明明知道是对的也不听，故意和大人对着干。逆反心理如果引导、处理不好，会影响孩子成长。 第一，家长要知道孩子在12～16岁时期出现的第二次（3～5岁是第一次）逆反心理是明显的、突出的，这是他们心理走向成熟的反映。也...
□ 宋丽华 山东莱阳中心医院 女性月经期间一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。不过专家提醒，中医讲究辨证论治，中药泡脚治痛经，对证选用才有效。 气亏血虚型：表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛感，月经量少、色淡。治...
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