猫具有令人羡慕的完全放松的能力：它们躺在温暖的窗台上，躺在阳光下，躺在毛茸茸的毯子上，惬意地微闭着眼睛，四肢伸展着，全身透着慵懒，每一块肌肉都放松得如同失去弹性的松紧带。没有任何东西能把它们从安宁中唤醒——不论是在它们的鼻子边嗡嗡盘旋的苍蝇，还是男女主人大声讨论当天发生的事，对它们没有丝毫的影响。当小猫决定“现在是放松的时候”，没有任何东西，没有任何人可以夺...
...弓”，其标准姿势为：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。 中医认为以这种姿势入睡不损心气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，由兴奋转为抑制状态，不久就能进入梦乡。 睡觉姿势频繁改变是否会增加患心脏病的危险性呢？ 最新的研究结果是肯定的 这是美国科学家首次评估睡觉姿势改变与心脏发病的关系。当人们血压开始出现急剧变化...
...，其标准姿势为：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。 中医认为以这种姿势入睡不损 心气 ，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，由兴奋转为抑制状态，不久就能进入梦乡。 睡觉姿势频繁改变是否会增加患心脏病的危险性呢？ 最新的研究结果是肯定的 这是美国科学家首次评估睡觉姿势改变与心脏发病的关系。当人们血压开始出现急剧变化...
...区也有类似现象，于是在当地宣传细嚼慢咽。如今在快节奏的社会中，为了健康保健，在饮食上学点蜗牛的“缓慢哲学”仍是有益的。 祖国医学对细嚼慢咽的养生作用也有不少论述，如《千金要方》：“食当熟嚼”，《养生庸言》：“不论粥饭点心，皆宜嚼得极细咽下。”《 千金翼方 》主张“食无大言”，让吃饭时专心细嚼，以利消化。中医学有“脾开窍于口”的说法，提示口腔内食物的充分消化对...
...三到五年内，将有四五种治疗乙肝的新药出现。这些新药可使乙肝病毒控制在低水平上，且多种药物同用可避免乙肝病毒产生耐药性，治疗后，患者只携带病毒，不一定有症状，不传染，转氨酶水平也维持正常。随着现代医学突飞猛进的发展，彻底治愈乙肝并不是一个遥远的梦。我们应该以一种科学理性的态度对待乙肝病毒携带者和乙肝患者，给他们一个平等、宽松的社会环境，像对待感冒一样对待乙肝。
...听音乐、看看电视，或拜访亲戚朋友，分散或转移对挫折的注意，使考试失败的阴影逐渐淡化，从而有效地防止挫败感和焦虑感的产生。 【家长篇】 和考前一样细致入微 有些家长在高考前和高考期间对孩子的身体和心理都表现出了无微不至的关怀，而一旦考试结束了就对孩子不管不问了，这给孩子带来了较大的心理落差；加上孩子考后家长期望值过高，给孩子造成了“似乎已经考上”的氛围，因而给...
...看看电视，或拜访亲戚朋友，分散或转移对挫折的注意，使考试失败的阴影逐渐淡化，从而有效 地防 止挫败感和 焦虑 感的产生。 【家长篇】 和考前一样细致入微 有些家长在高考前和高考期间对孩子的身体和心理都表现出了无微不至的关怀，而一旦考试结束了就对孩子不管不问了，这给孩子带来了较大的心理落差；加上孩子考后家长期望值过高，给孩子造成了“似乎已经考上”的氛围，因而给...
...《神农本草经》中365味药物的数量。这至少说明，《黄帝内经》所处的时代，对音乐的运用比药物应用更加系统和深刻。 当然，通过同样的机理，音乐在养生领域运用比药物更加深广。《荀子·乐论》中言：“君子以钟鼓道志，以琴瑟乐心。……故乐行而志清，礼修而行成，耳目聪明，血气和平，移风易俗，天下皆宁，美善相乐。”可见，通过弹奏或欣赏积极向上、优美动听的音乐，能调理人之身心...
猫 猫已经被人类 驯化 了3500年（但未像狗一样完全地被驯化），现在，猫成为了全世界家庭中极为广泛的宠物。研究表明，猫不吃老鼠，夜视能力就会有所下降，会长期丧失夜间活动的能力。德国海德堡大学有一份研究称老鼠体内有一种 牛黄酸 的物质，可以增强生物的夜视能力，而猫体内不能自己合成该物质，只能通过吃老鼠进行补充。 分类 （1）家猫，久已被人类 驯养 的一种食肉...
现代生活节奏的加快，给人们的生活带来不小的压力。如何才能减轻精神压力，使您的身心得到放松，下面六种方法可以帮助您减轻压力，不妨一试。 打盹 学会在一切场合如家中、办公室、走廊，甚至在公共汽车上打盹，时间不需要过长，一般只需要10分钟，就会使您精神振奋。 想像 通过想像你喜欢去过的一个地方，如高山、大海或自家的小院；或想像你曾经刻骨铭心的一件事情、场景，如新婚...
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