...踝关节。 踝关节非常重要，但是，现在大多数人对踝关节的保暖并不在意。很多人都觉得秋裤、绒裤只要护住小腿肚就可以了。然而，这样做却无法达到保暖脚踝的效果。另外，很多年轻人都喜欢穿短款的袜子，结果脚踝也常常暴露在寒风中。 脚踝部虽然不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚被称为人体的第二心脏，而脚踝可以说是联系人体足部和上身的一个交...
脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，既是脚部血液流动的重要关口，又是联系人体足部和身体的交通枢纽。柔软而有弹性的脚踝有助于静脉血液回心，相反，如果脚踝老化僵硬，容易导致血液回流不畅，从而加重心脏负担。 中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，既能运行...
心脏病是一种常见的生活方式病。不注意饮食、不经常运动等一些不良生活方式导致心脏病的发病率不断增加。目前，全世界每年有1700万人死于心脏病和中风。据世界心脏病联合会的最新统计资料显示，世界上有10亿人体重超重或患肥胖症，这使得肥胖有可能取代吸烟成为导致心脏病的最主要杀手。我国心血管疾病患者不仅人数众多，而且发病年龄比过去提前了20年，许多人在中青年时期就患上...
...的妇女中，就业可能实际上是保护。” 数据来自年龄在25岁至64岁以上34,800黑人和白人的美国妇女。这项研究结果公布在第二次国际妇女大会，心脏病和 中风 。 这些妇女被分成3组：就业，非自愿性失业，家庭主妇。对残疾妇女无阻碍了他们的工作。 每个女人报道了她自己的身体和精神健康。例如，妇女透露任何 高血压 或心脏疾病，其中包括以前的心脏病发作， 胸痛 或中风...
脚踝是下半身血液流通的重要关口，如果脚踝柔软富有弹性，回流心脏的静脉血液则能顺利流过脚踝；如果脚踝衰老僵硬，血液瘀滞在脚踝附近，致使心脏负担加重，长久下去可能演变成高血压。经常活动脚踝，不仅可以缓解高血压症状，还可以强身健体，延年益寿。 强化脚踝手扶楼梯扶手，双脚的前脚掌1/3位置站在台阶上，其余部分悬空。踮起脚跟，然后放下，再踮起脚跟，再放下，重复做10次...
挪脚踝骨入臼手法 ， 正骨手法 之一。 踝关节 脱臼 的整复手法。见《 伤科汇纂 》卷一。其方法步骤为：以脚内翻、 外踝 凸出的脱臼为例：医者环握足部并向远端牵引，同时以两 拇指 压 腓骨下端 ，余指 外翻足 部以复其位，再使 关节 屈伸活动数次即可。
...名辅骨，其形细，俗名劳堂骨。下至踝骨、 骨之下，足跗之上，两旁突出之高骨也。在内名内踝，俗名合骨；在外为外踝，俗名核骨。其骱出者，一手抬住其脚踝骨，一手扳住脚后根拔直，拨筋正骨，令其复位，其骱有声，转动如故，再用布带缚之，木板夹定，服 舒筋活血汤 。一、二日后，解开视之，倘有未平，再用手法，按摩其筋结之处，必令端直，再服 健步虎潜丸 。稍愈后，若遽行劳动，致...
心脏，是人和 脊椎动物 器官之一。是 循环系统 中的动力。人的心脏如本人的拳头，外形像 桃子 ，位于 横膈 之上，两肺间而偏左。主要由 心肌 构成，有 左心房 、 左心室 、 右心房 、 右心室 四个腔。左右 心房 之间和左右 心室 之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有 瓣膜 ，这些瓣膜使 血液 只能由心房流入心室，而不能倒流。心脏的作用是推动血液...
...名辅骨，其形细，俗名劳堂骨。下至踝骨、 骨之下，足跗之上，两旁突出之高骨也。在内名内踝，俗名合骨；在外为外踝，俗名核骨。其骱出者，一手抬住其脚踝骨，一手扳住脚后根拔直，拨筋正骨，令其复位，其骱有声，转动如故，再用布带缚之，木板夹定，服 舒筋活血汤 。一、二日后，解开视之，倘有未平，再用手法，按摩其筋结之处，必令端直，再服 健步虎潜丸 。稍愈后，若遽行劳动，致...
...名辅骨，其形细，俗名劳堂骨。下至踝骨、 骨之下，足跗之上，两旁突出之高骨也。在内名内踝，俗名合骨；在外为外踝，俗名核骨。其骱出者，一手抬住其脚踝骨，一手扳住脚后根拔直，拨筋正骨，令其复位，其骱有声，转动如故，再用布带缚之，木板夹定，服 舒筋活血汤 。一、二日后，解开视之，倘有未平，再用手法，按摩其筋结之处，必令端直，再服 健步虎潜丸 。稍愈后，若遽行劳动，致...
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