...应在教练的指导下，有针对性地加强大腿、胸和胳膊等部位的专门锻炼。 55～65岁：强化骨骼 目标：和骨质疏松做斗争，严格控制体重。 依据：这个年龄的女性会以更快的速度损耗骨骼骨质，易骨折，极易患上骨质疏松症，同时体内脂肪储积的部位发生变化，主要集中在腰腹和髋部等中间部位，从而导致血脂升高，易发心血管疾病。 适宜：尝试每天坚持做做弹跳练习、快走或慢跑，上身的伸展...
天气渐渐转凉了，在这个寒冷的季节里要怎样锻炼才能即强身健体又不伤害自己的身体呢？专家为各年龄段的男性健身爱好者设计了不同的锻炼方案，每个人都可以对照自己的年龄，以相应的方案进行锻炼，这样你就不必为冬季体质下降和身材臃肿而烦恼。 冬季，适合20岁左右年轻人的运动很多，如滑雪、球类运动、长跑等，都可以根据自己的爱好选择。但这个年龄段的男性在运动时应遵从“持之以恒...
健身 jiàn shēn -- Health and Fitness 一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 健身的简化方式 各种健身运动有什么共同点吗？怎么简化健身的方式？ ●在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷 肌肉 ”区别只是在于“...
健身 jiàn shēn -- Health and Fitness 一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 健身的简化方式 各种健身运动有什么共同点吗？怎么简化健身的方式？ ●在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷 肌肉 ”区别只是在于“...
年龄包括三个面：依据出生年月逐年增长的实际年龄;身体状况所体现出的 生理 年龄;思想状态所反映出来的心理年龄。一个身心健康的人实际年龄与心理年龄应该大体一致，至少相差不远。青春期原本是 生长发育 过程中的一个阶段，而生理、心理及社会年龄的错位，可能会导致有限的青春期无限延长。 心理年龄是指一个人某阶段的心理状态。心理年龄往往跟生理年龄有着一定的差别，这种差别...
心理年龄是指一个人某阶段的心理状态。心理年龄往往跟 生理 年龄有着一定的差别，这种差别一般表现为三个面： 心理年龄小于生理年龄 ：发生这种情况的时候，证明一个人的心理健康状况比较好，但是心理年龄过低，就呈现出不协调的情况，也是不健康的。 心理年龄大于生理年龄 ：发生这种情况，就是”未老先衰”，是心理健康状况不好的表现。只有第三种 ——心理年龄和生理年龄基本符...
在紫砂壶内的底部，表面中心向四周呈 发散 状，如太阳光芒线的泥痕，称之为“ 太阳线 ”。 太阳线又名（成功线）表示成功或人缘关系。这条线可由各不同的位置升起，但其尖端都伸向太阳丘（ 无名指 根部）。这条线又可叫做（运势线），可以看出成功运势的好坏；这条线固然以长的为好，但是长而无劲者，总不如短而有劲的；命运线表示竞争激烈的社会生活，太阳线则表示受赏识或得人缘...
事业线 ，可以指： 手相 中的 命运线 ，亦称为事业线。 女性 乳沟 的代称 [1] 。例如： 秀出事业线 。 参考资料 ↑ 有指此词最先出现于2009年8月10日香港《 东方日报 》刊登 新城电台 的 新香蕉俱乐部 的主持人专访， 林盛斌 （Bob）将乳沟比喻为事业线。有关此词的语源及其他资料，可参考 香港网络大典 ： 事业线 。 参考来源 维基百科-事業...
肛管 皮肤 与 直肠 粘膜相连合处，可见到一条由 肛瓣 和 肛柱 下端所围成的一个锯齿形环形线，叫做 齿状线 。齿状线是 胚胎 期原始直肠的内胚叶与原始直肠的外胚叶交接的地方，上下组织构造不同，85%以上的 肛门 直肠 疾病 都可以发生在齿状线附近，在临床上有重要意义。 1. 内痔 2.齿线 3. 外痔 结构特征 (1) 齿状线以上是直肠，肠腔内壁覆盖着粘膜...
粘膜线 （Hampton线）：为胃良性 溃疡 的X线征象，在X线钡剂 造影剂 检查中，为 龛影 口部一条宽约1-2mm光滑整齐的透亮细线，主要由轻微凸出并向溃疡腔内倒卷的肥厚粘膜 固有层 所致。 良性 胃溃疡 四周胃壁各层均有 水肿 、炎性细胞 浸润 和 纤维 组织 增生 ，形成溃疡周围组织 肿胀 、增厚和隆起，龛影口部常有一圈粘膜肥厚所造成的透明线，此为良...
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