饮料好喝，但不能替代水 一些孩子养成了好喝饮料而不爱吃饭的坏习惯。专家认为，无节制地喝饮料对孩子的健康不利，家长们需帮孩子调整一下喝的习惯。 此外，孩子胃的容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，久而久之便造成营养失调或营养不良。其次，饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育...
...内部的角质层脆化，引成各种不同的发损伤。 这个时候，最重要的就是必须提高头发的保湿度，补充秀发充足的水分和营养，以防御恶劣的外界因素损伤。 健康的头发含有１０％---１３％的水分，如果水分的含量低于１０％，头发就会变得干燥粗糙。因此，头发如同肌肤一样需要水份滋润。秋冬风沙大，头发容易沾染尘埃，增加头发之间的相互磨擦，令头发剥蚀加快，令毛皮剥脱，毛皮质裸露，在...
...热，这时水在养生保健中的作用就显得更重要了。中山大学第三附属医院中医肝病科主任杨宏志主任医师，从水在人体内的生成与输布角度，为我们讲解了水在健康中的重要作用。他说，水是生命之源，人体的组织细胞由大约25%的固体物质和75%的水组成。许多人常常忽视水在健康中的作用，只有等口渴了才想起喝水，而这时机体却早已处于缺水状态了。那么，水在人体内到底有什么作用呢？ 津液...
...背不适。 开车莫疲劳驾驶 随着私家车越来越多，很多人在春节时开车甚至拼车回家。尤其是刚买车不久的人，希望“衣锦还乡”，但这恰恰容易埋下安全和健康隐患。对此，北京宣武区红十字会急救专家崔世宝提醒自驾一族，莫要疲劳驾驶。 一般来讲，连续驾驶2个小时左右就应进入服务区休息片刻，最好下车后活动活动身体，缓解长时间坐姿带来的的不适，提振精神之后再继续赶路。 疲劳驾驶也...
3/4中年男性处在亚健康 30岁男性每年应做8项检查 IT精英应学会七种生活方式 白领走出亚健康五建议 背部检查全过程 成人接种疫苗清单 春季：正是健康体检时 定期进行健康检查 定期体检是健康的保证 腹部检查全过程 肝脏也要减肥 广东逾四成公务员血脂异常 饮食不合理压力大运动少是主因 何时需做健康体检? 荷尔蒙是什么 检查血尿有没有新方法 健康体检的五"忌禁...
...建自己感觉良好的菜单 发物有哪些 法国饮食的秘密 方便面不宜长期食用 固元膏的副作用 河蚌汤的做法 黑豆海参汤 忌长期吃素食 家中食品去毒 健康饮食习惯 解毒的食物 解酒不可饮浓茶 纠正不良饮食习惯 来自世界各地的饮食秘密 理想早餐的要素 绿色蔬菜巧搭配 马铃薯的做法 买蜂蜜注意的问题 慢吃饭的好处 猕猴桃怎么吃 木糖醇是什么 哪种方法吃面食更有益健康 清明...
...数老年病都属于慢性病，早期治疗可以在相当程度上延缓病情的发燕尾服，使日常生活受到影响减轻到尽可能低的程度。相反，待病情肆虐时往往难以治疗，对健康和生命就造成了威胁。 比如，老年高血压病人应定期到医院复查血压以及心血管状况，至少每两个月要复查一次。医生指出，以下8种老人需重视化验胆固醇：年龄超过65岁的老人；烟龄超过20年者；高血压患者，或正在服用抗高血压药物...
...。对 糖尿病 或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。 三忌随意舍弃检查项目：体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机。 四忌忽略重要病史陈述：...
众所周知，适量饮酒对身心健康有诸多益处。然而若不能健康饮酒，其危害却是十分严重的。 饮酒的时间对于身体健康十分重要。中医认为，人体生理节律，顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、夜间属阴，而酒属阳温热，酒精唐度越高则阳性越高，因此夜间饮酒会伤阴助阳，阳盛则阴不安，不仅影响胃肠消化和睡眠质量，久而久之，对人体会造成诸多危害。国外还有报道说，夜间饮酒会伤害视网膜...
中医 健康教育 是通过有组织、有计划的健康教育，采取集体和个体的形式，普及中医基本知识及 养生 保健方法及技术的一项工作。 一、目的 通过多种形式的健康教育活动，向社区居民普及中医基本知识与养生保健技术，增强居民的健康意识和自我保健能力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防 疾病 ，促进健康，提高生活质量。 二...
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