起居 老年人应尽量少去拥挤的公众场所，多饮白开水。居室每日开窗换气数次，保持空气清新。及时增减衣物，以适寒温。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平和。 运动 持续、规律的运动是切实有效提高免疫力及整体身体素质的方法，通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。 饮食 合理搭配一日三餐，饮食宜清淡，富有营养，要适时、适量
老年人应尽量少去拥挤的公众场所， 多饮 白开水。居室每日开窗换气数次，保持空气清新。及时增减衣物，以适寒温。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平和。 起居 老年人应尽量少去拥挤的公众场所，多饮白开水。居室每日开窗换气数次，保持空气清新。及时增减衣物，以适寒温。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平和。 运动 持续、规律的运动是切实有效提高免疫力及整体身体素质的
大昏鸡头 大昏头鸡 多齿蹄盖蕨 飞天蠄蟧（图） 黄皮根 昏鸡头 尖耳贯众 龙骨风（图） 毛蕨根 沙旋复花 水贯众 杏叶防风 羊屎条叶 中药主治： 预防流感 葱（图） 醋 大蒜（图）
...不久，湖北省襄樊市第一人民医院妇产科就曾遇到过一位早产的孕妇，家人都为此伤心不已。该院妇产科陈道英主任医师指出，只要我们正确地认识早产，及早预防是完全可以避免的。 人们常说“十月怀胎”，这里所指的“月”为“妊娠月”，以28天计算，也就是40周。凡在怀孕28周和37周之间终止者，称为早产。此时分娩的新生儿称早产儿，出生时体重为1000-2499克。由于早产儿各...
取位：鼻孔 操作方法：取鹅不食草30克，加水500毫升浸泡2小时，用文火煮10分钟，纱布过滤，收存备用。于流感季节或地区，取药汤给健康者滴鼻。每天3次，连滴2天。对流感有预防作用。
全文: （1）加强体质锻炼，增强抗病能力。在冬、春季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。在流感流行期间，应少到公共场所。若家人患病，一方面要隔离病人，另一方面要做好室内的消毒。食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。冬季尽管出汗较少，也要多饮水...
流感是一种能引起世界大流行的急性呼吸道 传染病 。由于流感病毒型别的不同及不断变异，经常造成广泛的流行，并可酿成不同规模的暴发流行。我国也未幸免，经常成为流感变种中心，流感流行或局部暴发基本上每年都有发生。 1999年11月至2000年4月，欧、美、亚三洲均发生了中度以上流感暴发流行。其中最严重的为法国，流行高峰时发病率到861／10万，医院病人骤增。同期我...
【预防】 (一)加强 禽类 疾病的监测，一旦发现禽流感疫情，动物防疫部门立即按有关规定进行处理。养殖和处理的所有相关人员做好防护工作。 (二)加强对密切接触禽类人员的监测。当这些人员中出现 流感样症状 时，应立即进行流行病学调查，采集病人标本并送至指定实验室检测，以进一步明确病原，同时应采取相应的防治措施。 (三)接触人禽流感患者应戴口罩、戴手套、穿隔离衣。...
...种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差的时候，则容易发生流行性感冒（简称流感）。特别是近些年来，随着经济的发展，人的流动性加大，南来北往的人增多，往往容易造成流感的暴发流行。 有关专家指出，对付流感还没有特效药物，抗病毒的西药及一些中草药对流感的预防和早期治疗有一定作用，如有需要，应在医生指...
...秋高气爽的出游好时节，不少人会趁这个机会或长途或短途地游玩一下，但是关节炎病人却有一种担忧，是否可以出门旅游？出游会不会加重病情呢？怎样才能预防呢？上海中医药大学附属曙光医院骨伤科副主任医师石瑛指出，关节炎病人出游，做好预防保健措施，也可安全欣赏美好风景。 一、注意避免诱发因素 首先，关节炎急性疼痛期病人不宜出行，一定要在缓解期才可出游，同时，在旅行途中要注...
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