日常生活中，偏爱甜食者常常会因过量食糖而导致多种疾病。 维生素B缺乏，毒素积于体内 人们摄入糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体；同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。 进食过多甜食后，可以...
□ 宁蔚夏 成都市第二人民医院 月饼是一种节令性食品，中秋吃月饼是我国的传统习俗。尽管月饼味美可口，营养丰富，但由于其糖和脂肪含量较高，不易消化，故进食要适量。 老年人消化功能较差，而婴幼儿消化系统发育尚不健全，过食月饼会加重胃肠负担，易造成消化不良和腹泻，所以少吃为佳。至于胃肠功能本来就不好的人，更应注意，不可多食。作为久病初愈者，食欲虽有好转，但消化功能...
苹果 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 梨 具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病患者应少食。 柑橘 内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积...
...至强于两种常用的抗生素药物。 这项研究由美国华盛顿州立大学等机构的研究人员进行，他们利用从大蒜中提取的二烯丙基硫化物进行实验后发现，这种物质可有效穿透弯曲杆菌表面的保护膜并杀灭这种细菌，它的效果比常用抗生素环丙沙星和红霉素高出１００倍。 据研究人员介绍，目前多数地区的食源性疾病主要由弯曲杆菌引起，这种细菌常见于未经仔细处理的 鸡肉 制品等食品中。弯曲杆菌引发...
风邪 是外界致病因素中的一种，风为春令 主气 ，与 肝木 相应。风邪为病，其病证范围较广，变化为快。 风邪致病的病因 在 中医 看来，引起 疾病 的原因不外乎三大类：一是 外因 ，二是内因，三是 不内外因 。 所谓外因，是指感受于外界(自然界)的某些致病因素，相当于现在所知道的 寄生虫 、 细菌 、 病毒 、 衣原体 、 支原体 等，这些物质存在于自然界，由...
因郁致病 因郁致病是指由于 情志不舒 、 气机郁滞 所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒易哭，或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现的一类病证。 因郁致病是由于 情志不舒 、 气机郁滞 所致，以 心情抑郁 、 情绪不宁 、 胸部满闷 、 胁肋胀痛 ，或易怒易哭，或咽中如有异物 梗塞 等症为主要临床表现的一类病证。 郁有积、滞、结等含义。因郁致...
□ 宋新 北京朝阳医院营养科 人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢？ 首先，空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危...
□ 何任 浙江中医药大学 时令转移，有常有变。天时气候亦有太过不及的关系。本来年、月、时间有恒常的顺序，所以每年都有24个节气，把春夏秋冬四季划为有前后的顺序。 比如说春季的时节已到，气候应该温和起来，但是气候仍然像冬季一样，这就叫作“至而不至”。又比如春季的时节未到，而气候已温和如春，这叫“未至而至”。再比如春季的时节已到，而气候不但不温和，反而比冬季还要
蜂蜜和水果中的果糖被广泛应用于制作饮料、甜点、果品奶酪等多种食品，尽管它的甜味深受欢迎，但食入过多容易引发一种新的疾病???甜食综合症。 美国学者发现：50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致胆结石，而其中90％以上的胆结石患者，都是较为肥胖且嗜好甜食的中年妇女。人体摄入过量的糖会增加胰岛素的分泌，加速胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重...
...糖， 机体就加速糖的氧化，消耗大量的维生素B1，使它供不应求，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的产物如乳酸等。这类物质在脑组织中蓄积，就会影响中枢神经系统的活动，产生精神烦躁，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等“甜食综合征”。 预防“甜食综合征”，就要从婴幼儿起控制吃糖，做到吃饭前后、睡觉前不吃甜食，每天进食糖量不超过每千克体重0.5克。
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