...D的思绪。每天下午两点，小D一定得去西饼屋买上一大堆点心。在难以遏制的负罪感中，她的身材又像吹气球一样膨胀了起来。 专家说法：饮食失衡也是种压力 一直以来，我们对压力的定义都过于狭窄了。对于我们的身体来说，任何的失衡都是一种压力，食物也同理。 碳水化合物、蛋白质、脂肪是人体维持生存必需的三大宏量营养素。碳水化合物包括米饭、面条、面包、饼干、蛋糕等“坏”的碳水...
大三阳 、 小三阳 ，应该是患者之间知道的最多的几个称呼了。在这里，我们必须再重新强调鉴别一个问题：大三阳有两种可能性，一种是肝功能正常的大三阳，我们叫做大三阳携带者；另外一种是肝功能异常的，肝脏有炎症的，这种就叫做大三阳肝炎了。两个都是 大三阳 ，即 乙肝表面抗原 （HBsAg）、 乙肝e抗原 （HBeAg）、 乙肝核心抗体 （抗HBC）三项阳性，这三项指...
...再生是在夜晚进行，因此不规律的生活及睡眠不足，绝对是健康肌肤的大敌。即使再忙，每天也一定要有至少六至八小时的充足睡眠。 (三)放松心情，减低压力 不要堆积压力，压力会影响贺尔蒙平衡，造成粉刺或斑点，所以保持心情开朗，消除压力绝对是必要的。 (四)做好对抗紫外线的措施 紫外线是对肌肤最无情的伤害，所以要做好防晒措施，完全杜绝让肌肤老化的因素。 (五)随时检查肌...
...子们通过不断擦橡皮，拨弄铅笔、卷笔刀、尺子等文具磨蹭，以表达内心的焦虑情绪。这些孩子一般在接触文具时才表现焦虑，说明学业给予了他们太大的心理压力，尤其是在城市。现在家长对独生子女期望值过高，内心的焦虑转移给子女，而升学考试，竞争过于期望值过高，内心的焦虑转移给子女，而升学考试，竞争过于激烈等客观因素，也加大了孩子的心理压力。 专家建议对患有“橡皮综合症”的孩...
从以下3组数字中选择其一来测验出最近你的恋情会开花结果吗？（本测试仅供娱乐） A. 373 B.337 C.733 答案： 选「373」的人【会】。彼此皆更确定在心中的地位：这组数字强势的显现正面效果，代表的是彼此要互相学习成长，这样会为双方的恋情更加分，而且即将开花结果。 选「337」的人【不会】。当心！有第三者介入：这组数字代表两人关系中一直处於亢奋状态...
有三类的朋友是最容易出现 早产 的，她们包括：怀双胞胎或多胞胎、有早产史以及子宫或宫颈出现某些病症以致怀孕期间过早开口。还有其它的因素也会增加早产的危险，例如试管婴儿、分娩与下一次怀孕所隔时间少于一个月或者缺少产前等等，同时也有医生指出低于17岁或者超过35岁怀孕的女性早产的机会也很高。 如何降低早产的风险? 除了小心每一件事，你还可以通过在受孕之前到医生处...
压力有时是一种动力，适当的压力能使你高效率完成某项工作，或者督促你到达预期的奋斗目标。但是，过于沉重而持久的精神压力会对身心造成极大伤害，这种伤害会以某种生理和心理症状反映出来。如何判断你是否因压力太大而出现了健康问题，请看下面列举的症状。 1.感到与朋友和家庭疏远，或在人群中有一种挥之不去的孤独感。 2.突然感到害羞，或在人群中有一种暴露感，或总觉得别人对...
...需吃药或进补。再者，肾虚还有阳虚、阴虚之分，还有程度强弱之别，需要医生仔细诊断，对症下药。 一位男科医生称，由于生活节奏加快，生计和心理上的压力的确令许多人的体质越来越虚弱，但要说“十男九亏”，未免太夸张。而且这类中医称之为“阴盛”的病人，绝对不能用“猛药”恶补，否则对身体有害无益。有不少人因体虚而大量购买和服食这类补药，结果身体越补越差。 有关专家指出，补...
下列每一个问题，A代表“很少有”，B代表“有时会”，C代表“经常有”，D代表“绝大多数时间是”。 1、老板对你一笑，你回家后分析足足1小时，怀疑他别有用心； 2、同事说他把刚发的工资弄丢了，你很担心他怀疑小偷是你； 3、各种传媒大炒世界末日之际，你已经买好了救命用的各种储备； 4、不常看恐怖片，但总觉得看见自己被人大卸八块，不过不痛； 5、阳光明媚的清晨，你...
也许你是一位时尚的职业女性，记得健身、美容的预约日期；也许你是一位孝顺的女儿，记得父母的生日；也许你是一位贤慧的妻子，关注丈夫子女的起居，但你是否记得关爱自己的健康，记得要定期体检的日期。要知道健康是一切的基础，定期体检可以让你用最少的付出，在最早的时间发现危及自己健康的身体警讯。下面给你提供一份简单易记的表格，你可以根据它并结合自己的具体情况及有关医师的指...
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