...因此我们每个月面对“好朋友”来临时，应该怀着欣喜等待的心情。虽然它总是会带来一些行动上、身体上或是精神上的不便与不适，但是只要妥善处理，应该可以轻易克服。为了让经期轻松更自在，有以下几个建议： 一、生理期时别把自己包得密密麻麻不透风，这样反而会造成汗液的储积，引起经血期的恶性臭味。 二、要勤于更换内裤。内裤须选择透气通风的棉质内裤。 三、要勤于更换卫生棉。卫...
正常人在睡眠状态下由于交感神经功能的下降，血压也会相对降低。因此高质量的睡眠不仅仅可以使 人精 力充沛，还有助于降 低血压 。 那么什么样的睡眠才能帮助 高血压 患者降低血压呢？河南中医学院第一附属医院心脏中心副主任医师秦海凤给出了4点建议。 适当午睡：调查显示，没有午睡习惯的人，高血压发病率远远高于有午睡习惯的人。白天午睡可以促进夜间的深度睡眠，缓解心脏及...
出自：宋辽金 苏轼 的 《临江仙·送王缄》 类型： 抒情 原文如下： 忘却成都来十载，因君未免思量。凭将清泪洒江阳。 故山知好在，孤客自悲凉。 坐上别愁君未见，归来欲断无肠。殷勤且更尽离觞。此身如传舍，何处是吾乡。
汗多确实令人难堪，但博大精深的祖国医学自有办法轻松止汗。不论推拿按摩，还是用中药煎汤代茶饮，都能收到止汗之功。 按摩 平时可将拇指指尖立起，用力点按合谷2～3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3～5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。时常按压，可止汗。 中药 ...
饮食与健康已是现今女性生活中的重要一环，怎样吃得健康有营养又能保持身材才是最高学问。让我们来告诉你几点小建议，就可以让你轻松减肥，看一看不会错的！ 1.每早空腹喝一大杯温水，可排走毒素令血液循环更好。 2.无论是否进行减肥，早餐不可不吃。 3.高糖分饮品如汽水、可乐等，一罐有二百多热量，要减肥应由戒汽水开始。每天不可喝超过三杯的可乐，而最后一杯更不应在睡前数...
...效。 一般来说，药效因病而异，只要找对医生用对药，通常吃药一星期就会有好转的感觉。像一般的感冒、便秘、腹泻、伤口愈合、失眠等，一两帖药症状就可以得到改善。 6.医生的态度是否诚恳开放。 医学也有局限性。神医名医也不可能样样都懂、百病都可治愈。说什么都能看的医生，不能找！ 7.康复天数医生本应心里有数。 医生所说的康复天数，与实际上身体复原的天数是否基本吻合，...
...的纯中药敷在肚脐上。保留3—7天，然后再换一次。同样洗澡时如果打湿了，不用担心影响效果，进水后更有利于药物透过皮肤重新吸收。脐疗最大的好处是可以减去腹部多余的赘肉。同时还能调节肠胃功能，可抑制胃酸分泌过多，纠正异常食欲，促进新陈代谢。 针灸疗法： 医生会有选择地扎一些穴位，扎针时间40分钟。针灸扎法不会疼痛，如同小 蚂蚁 咬了一下。扎过以后，没有针眼，有一些...
的乳房很娇气，稍有不慎就会让你感到不舒服，同时你又会很担心自己是不是得了什么病了?下面就教你如何轻松的解决这些问题。 ——可能怀孕了，你很难相信自己的乳房竟像充气似地胀大，且疼痛不舒服。 ——夜晚，你还可能找不到舒适的睡姿。你的月经可能快来了，原本丝质的柔软内衣竟像沙纸一般，稍一移动就很不舒服。 ——或许你仍疑惑每月定期检查到的 乳房肿块 是什么，即使医生已...
无痛人工，是在静脉麻醉下进行的一种器械性人工 流产 手术，采用 止痛药 “力蒙欣”，这是一种短效麻醉药物。当把它与阿托品一同使用时，可以减少腺体的分泌，在静脉注射后，可迅速分布全身，在40-60秒内即可使接受人流手术者进入睡眠状态，并可保持4-5分钟，长者可达11-12分钟，使流产的在睡眠中接受手术。当醒来时，手术已经结束，因此没有任何痛苦，并且在术后，稍事...
人人都会碰上“黑色日子”，心情一落千丈的时候，怎么办？总不能阴云不散吧，怎样尽快走出沮丧，重拾好心情呢？这里支招数个： 买本图文并茂的笑话书读读，其中逗趣之处一定能感染你，还有可能让你忍俊不禁呢？ 出去漫步十多分钟，走路时边深呼吸，边注目四周，尤其是那些优美的环境，能在此时此刻让你“耳目一新”。 暂时闭上眼睛，让思路片刻“跃出”现实，快速放一些“闪回”镜头，...
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