...靡不振，惟有怨天尤人的狂躁伴随着我，成天都似大祸临头一般。 不觉，我头顶竟有了少许的黑发变白。面对不该有的一根根 白发 ，我痛下决心，一定要改变自己。一个拒绝阅读与思考的女人，怎能健康美丽?怎能掌握自己的命运? 我终于平心静气地阅读，一本本书，好似为我增高而垫在脚下的一块块砖头，我的心胸明朗开阔起来了，思想也活跃了，我重新有了笑声、歌声和读书声。 我常同女儿...
竞争带来的生存压力、饱受挫折、远离亲人、家庭不和、事业受阻……现在人们的精神压力越来越重，心理健康的重要性渐渐被更多的人所认识，就像身体有了病要去看医生一样，心理有了问题也可以去看医生。这是时代的进步。 但是，在现实生活中，医生和良药都不是万能的。无论你身体的哪一个部位出了毛病，如果没有你的积极配合，即使医生为你制定出最好的治疗方案，也是于事无补的。 有人说...
...就轮不到现在这些不懂医的人跳出来要求取消中医，在残酷的医疗市场竞争中中医早就被西医置于死地了。 中国文化在上世纪遭受重创后，中国人已渐渐远离自己的民族文化主体，不少人对自己祖先用生命换来的知识财富也已陌生、不相信，甚至抵触，加上价值观的偏移、固执，因而出现“取消中医”这种失态的“网络签名秀”也是不足为奇的。今天，随着中国国力的不断强大，中国人的民族自尊心、自...
在 日 常 生 活 中， 当 你 面 临 心 理 压 力， 是 以 疯 狂 的 工 作 或 玩 乐 麻 痹 自 己， 或 者 沉 浸 在 悲 伤 中 不 能 自 拔， 还 是 平 静 地 处 理 好 问 题 然 后 置 之 脑 后？ 前 两 种 情 形 是 大 多 数 人 较 容 易 出 现 的 反 应， 而 对 第 三 种 则 是 心 有 余 而 力 不
...影响、密切联系的统一体，积极向上、乐观愉快的情绪能加速消除疲劳，而忧愁苦闷、悲观抑郁的心情可使消除疲劳的过程大大延长。所以，当人疲劳时可通过心理调节使人的情绪处于积极良好状态，从而有助于消除疲劳。心理调节方法主要有以下几种： 一、音乐疗法。音乐与人的生活息息相关，它能通过心理作用影响人们的情绪，陶冶性情从而达到消除疲劳和振奋精神的目的。美妙动听的音乐，不仅可...
疾病最容易使人思想消沉，有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患，失去康复信心。 造成白领男士心理压力的因素有： 一、工作狂：一般人正常工作时间为8～10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失...
...青年男女独处时，这些场所对克服性冲动有弊无利。在家里交谈，就选择家里有人时，将房间的门虚掩着。 4．当女方发现男方产生了性冲动而非常不安．而自己特别不愿意接受时，可以适时地提醒他或找借口把他带到人多的地方，或谈些别的话题，以转移他的注意力。最好不要采取简单、粗暴的拒绝方式，以免伤害对方的自尊和两个人的感情。 5．当男方提出如下性要来时，女方可以这样巧妙地婉言...
心身和谐是心身健康的基础，其关键是心理调节作用。心理作用于躯体时，有利于维持内环境的体内 动态平衡 （homeostasis），有利于个体对环境的适应和协调。 医学心理学 重视和强调自我意识对机体心身的主动调节作用。 自我意识是人类个体与动物界限显着区别，它是人格发展的核心结构，是一种高级反映形式。自我意识不是生而就有的。只有经过社会化过程，个体意识到自己的...
自卑、缺乏自信的结果必然是封闭自我，自动或不得已地脱离与人和社会的接触，把自己的活动限制在一个狭小的环境内。 正如一个容貌缺陷者自己在给医师的咨询信里捕述的一样：“几年来，小腿的缺陷使我孤独、冷漠、自卑，整天把自己关在家里。我害怕上街，我没有朋友，害怕交朋友，看到他们青春的脚步，潇洒的体型时，我的心羡慕得流血”；“我是一个有血有肉，有感情的人，受到冷和侮辱，...
心理学家认为，一个人的身体状态是受其心理和精神状态所影响的，大约有一半以上的疾病是由心理和精神方面引起的，因此，掌握心理平衡对人的健康是非常重要的。 在我们的生活中，几乎每个人都会遇到一些让人难堪的局面，遇到窘境，如何冷静应对，调整心情呢？“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药。 古代时有一个文人叫梁灏，少年时曾立下誓言，不考中状元誓不为人。结果时运不济，屡试不中...
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