人参菜肴益健康(二)_【中医宝典】

干煸 人参 软烂、蜜汁明亮、口味甜香。 【说明】根据食客口味不同,调料可增可减。(王德富)

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人参菜肴健康(三)_【中医宝典】

什锦 人参 片熬开,盛入盘中。③盘中物凝固后切成小块儿,再放入盘内,将事先化好的冰糖水浇在杏仁豆腐上即成。 【特点】质地软嫩,味甜凉爽。夏季食用最佳。(王德富)

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人参菜肴健康(一)_【中医宝典】

拔丝 人参 剁碎,用鸡蛋、淀粉和好,做成手指肚大小的丸子,将丸子油炸,另炸土豆丝。装盘时,盘子底部放绿色菜松,然后放炸土豆丝、丸子即成。 【特色】外脆、里嫩、香甜。可滋补强身。(王德富)D3

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食疗健康_【中医宝典】

...《内经》也早已指出:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为,五菜为充,气味和而服之以补精益气。”唐· 乌梅 12克,白糖20克水煎服。本方可温胃调中、化痰生津。 饮食与人体生命息息相关,但须掌握:①饮食有节,务勿过食,②谨和五味,力戒偏嗜,③掌握宜忌,避弊取利,④少食生冷,勿贪厚味,⑤病后调养,清淡为要。总结重视饮食调理可有效地维持人体健康,实则养生之道。

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心平气和健康_【中医宝典】

...。通过交谈可以知道很多事情,有国外的、国内的,还有身边的人和事。其,增进团结。聊天能使大家互相了解,互相帮助,不断改善人际关系。第三,有健康。通过聊天可以使心情舒畅。我深深体会到,那种关心与被关心的感觉是一种心灵的沟通与呼唤,是令人振奋的心之交流,是人间真情。这种情绪的抒发与释放对心理和身体能起到良好的作用,胜过吃补药。他说着,笑着,那兴奋和喜悦写在脸上...

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糊涂健康_【中医宝典】

...不仅会加速人的衰老,而且会诱发或加重高血压、消化性溃疡等疾病。 “糊涂”可以使人少添烦恼,少生气,天天拥有一个好的心情。动不动就生气的人很难健康长寿,百病皆生于气,怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。现代医学研究证实,生气暴怒会刺激交感神经兴奋,导致血压升高,可引起脑出血、心绞痛或心肌梗死和猝死;长期生气发怒还能损害人体免疫功能,引起癌症。 “糊涂”还可...

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甘露食品入菜肴享受健康美食风_【中医宝典】

...纤维食品,系选用边远深山生长的天南星科植物魔芋为原料,提取其有效成分葡萄甘露聚糖,经独特工艺精心加工而成。日前,京城厨师已研制出多款甘露系列菜肴,让食客美味与健康同享。 魔芋,又称鬼芋、鬼芋头、星芋等,性温味辛。经研究显示,魔芋除了能提供糖类之外,还含有蛋白质、纤维素、维生素、氨基酸(包括人体8种必需氨基酸)、不饱和脂肪酸、无机盐、微量元素、生物碱、酶、脂肪...

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主食巧做健康_【中医宝典】

...水浸泡至软,将猪肉、笋、洋葱、天门冬剁碎,搅入鸡蛋、酱、盐、芝麻油等。将面皮放左手,取馅适量放中央,左手收拢,稍按压即成1个烧卖,包齐入笼蒸30分钟至皮透明即可食用。 [功效]天门冬性味甘苦寒,可滋阴润燥、清肺降火、润五脏、皮肤、悦颜色、补五劳。天门冬烧卖是一道润肺养阴、滋补虚损的保健养生面食。 鸡肉 人参 。对于脾虚食少、肺虚喘咳的者常食有益。 (樊文)

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适度宣泄健康_【中医宝典】

据报道,日本松下电器公司所属的各个企业里,均设有被人们称为“出气室”的“精神健康室”。一个怨气满腹的工人,可以走进“出气室”,拿起木棍对准安放在那里的象征着经理、老板的橡皮塑像揍个痛快。待他把满腔怒火统统发泄出来后再进入“恳谈室”,与等候在那里的态度十分热情职员交谈,将心中的不满尽情地发泄出来。据称,这种办法能有效地降低职工的发病率和提高劳动效率。 过平静、...

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“伴侣食品”健康_【中医宝典】

...的碘排出,而被人体吸收。海带含有大量的碘,两者同食可提高营养效能。 羊肉— 百合 有清痰火、补肾气、增气血的效能,鸡蛋可补阴血,两者同煮并加适量白糖食用,能养阴润燥、清心安神,具有独特的保健效能。 水果—肉类水果一般含有大量的钾、钠盐,参与人体代谢可使体液呈弱碱性。肉类含大量脂肪酸,在体内代谢后易使体液呈弱酸性。两者同食可使体液保持酸碱平衡,有利于身体健康

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