一怕久坐。不少老年人一天到晚都喜欢坐着，认为这样既轻松又不累。其实不然，“久坐者伤肉”，坐是消除疲劳的一种必要休息，但长期坐着不动，会使肌肉缺乏锻炼，从而导致肌肉松弛，久而久之加速了肌肉的衰退与萎缩。因此，老年人应尽量多参加户外活动，不宜坐得过多、过长，因为“生命在于运动”。 二怕久立。祖国中医认为：“久立者伤骨。”人的一举一动，都要消耗气血，如果久坐不动或...
...入的过多热量便转化成脂肪堆积于体内，形成 肥胖 。同时，肌肉还是心脏的可靠助手，肌肉 衰弱 必然累及心脏，成为诱发心血管病的“帮凶”，这也是人到中老年易患 冠心病 的因素之一。 此外，腿肌力量下降，上下台阶就会感到吃力。走路步幅会变小，而且容易被绊倒，易遭受 骨折 之苦。再者，肌肉少了，关节的负担就会加重，产生关节痛，进而出现姿势变形而导致腰痛。 调查发现，...
好的牙齿是维持身体健康的基本保障，这一点对于老年人来讲尤为重要。老年人怎样保养自己的牙齿呢？ 解放军304医院口腔科主任张建强副主任医师认为，老年人的牙齿特点普遍表现为四多： 一是牙齿磨损多：牙齿经过数十年的使用，表面的釉质（珐琅质）已基本被磨耗殆尽，牙本质外露，牙面变平，牙齿变短。从而导致吃饭时咬不烂，凉的不能吃，热的也不能吃等咀嚼效率低下、牙本质过敏的现...
...，人类甚至可能会出现“无精危机”。十年前，一些美国研究人员曾劝说人们不要顾虑男子精子数量问题。但今天，尽管对于男性精子数量是否下降的争议还没有完全结束，但科学界已经把它作为一个大问题来看待。美国的一位化学教授甚至预言，到2040年，美国将有一半的男人没有生育能力。当然，科学家正在寻找人类精子质量和数量都下降的原因，而且也的确有了不少新发现，但这个问题不是一朝...
颈椎椎管狭窄症 患者常使 颈部 保持自然仰伸位(功能位)，可前屈，怕仰伸。但如患者同时伴有明显退行性变， 椎节后缘有骨刺形成 ，则亦怕前屈。 颈部怕前屈，怕仰伸的原因 (一)发病原因 引起 椎管 矢状径狭窄的发病因素是多方面的，除椎管本身发育扁平外，尚与椎板肥厚、 椎弓根 短、小 关节 肥厚或向椎管方向增长等因素有关，当然 黄韧带肥厚 亦与先天发育有关。 (...
老年养生四秘诀 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。 蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不...
怕日羞明 ，证名。系指 畏光 ，或见目疼赤肿的病证。见《 秘传眼科龙木论 》。本病可分 虚实 二证， 实证 多由 气滞 经络 ，火炽脾燥所致，畏光多兼有 目赤 肿痛 ，治宜 清热泻火 ，方用 龙胆泻肝汤 加减； 虚证 多由肝虚血少所致。治宜补肝 养血 ，方用知柏地黄汤加减。
碧霞丹 碧玉散 拨云散 补肝散 苍术散 车前饮 吹鼻龙脑散 吹云膏 除热饮 大黄(庶虫)虫丸 大明复光散 当归饮 葛根透毒汤 黄金露 椒黄丸 菊花散 雷岩丸 凉膈散 秘传羊肝圆 杀疳散 上清拨云丸 生干地黄汤 方剂主治： 羞明怕日 点眼神膏 秘传羊肝丸
...散 柴胡散 春雪膏 凤麟膏 凤衣散 还睛丸 还睛圆 红花散 黄连膏 虎液膏 家传大明膏 健脾胜湿汤 加味普济消毒饮 加味香苏散 锦鸠丸 锦鸠圆 济阴清露 开光复明丸 凉肝散 流气饮 杞菊地黄丸 驱风散热饮子 上清丸 汤泡散 仙传珊瑚紫金膏 洗眼紫金膏 羊肝丸 镇肝丸 方剂主治： 怕日羞明 拨云散 曾青散 还睛丸 锦鸠丸 明上膏 时行暴赤方 汤泡散 洗眼紫金膏
蛇见怕 Shé Jiàn Pà 别名 细样倒扣草、镜面草、拔子弹草、小马鞭草[广西] 功效作用 根： 清热解毒 。用于 细菌性痢疾 。；全草：消积除痰， 消肿 止痛。用于 小儿疳积 ， 肝脾肿大 ， 肺结核 ， 蛇咬伤 ， 跌打损伤 ， 疮疡 肿毒。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 甘 、 苦 【拼音名】 Shé Jiàn Pà 【别名】 细样 ...
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