□ 廉万营 河南省中医院 6月11日，足球世界杯比赛拉开大幕，32强悉数粉墨登场，全世界的球迷开始享受这一足球“饕餮盛宴”。对于不能亲临南非比赛现场的球迷来说，通过电视转播欣赏比赛也是一种不错的选择。然而长达一个月的比赛日程、精彩激烈的比赛，将会把球迷长时间“拴”在电视机旁。河南省中医院眼科主任张凤梅主任医师提醒广大球迷，在欣赏精彩比赛的同时，要合理、健康用...
□ 张雪亮 中国中医科学院 长时间盯着电脑，让很多人们眼睛满布血丝、干涩难受且视力模糊。如果用眼过度，加上不留意饮食作息，易虚耗气血，影响心神，整体健康就会出问题。 过度用眼使眼睛周围毛细血管血流变差，供给眼睛营养及氧也相对变少，同时水晶体周围负责调校对焦的肌肉过度疲劳、僵硬，眼睛便会出现肿胀、充血、干涩、流眼泪及视力模糊等症状。 人们还可能因此出现肩膀酸痛...
...时候啊，不仅要吃，还要吃饱。不吃早餐 严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。 ●2.晚餐可不能亏待自己，忙了一天了，总得好好享受享受吧。要么回家大吃大喝，要么聚会饕餮一番。 晚餐距离睡觉时间太近了！晚餐太丰盛，破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。科学的方法是：晚餐要少吃，既有益于减肥，又对身体有帮助，不致于年纪轻轻就三高。 ●3.小心你...
...远深山生长的天南星科植物魔芋为原料，提取其有效成分葡萄甘露聚糖，经独特工艺精心加工而成。日前，京城厨师已研制出多款甘露系列菜肴，让食客美味与健康同享。 魔芋，又称鬼芋、鬼芋头、星芋等，性温味辛。经研究显示，魔芋除了能提供糖类之外，还含有蛋白质、纤维素、维生素、氨基酸（包括人体8种必需氨基酸）、不饱和脂肪酸、无机盐、微量元素、生物碱、酶、脂肪等多种营养成分和药...
...一个女性来参与评球，撇开性别元素，这其中也表现一种新的观念，告诉大家在这个平台上，需要有一个普通人的代表，即使这个人不是球迷，也有权利参与到足球的世界中来，“希望今年世界杯荧屏上能有更多的新面孔出现。” 对于自己与足球的缘份，沈冰说：“刘建宏曾说‘世界杯火了沈冰’。其实我觉得是因为足球本身太耀眼了，一直到今天我依然是这种感觉，但是有一点不能否认，那也是我幸运...
...是我有自虐的倾向。想想吧，躺在床上，有病的部位扎着针、微微地有点痛；烤着电，暖洋洋地；悠闲地闭着眼睛，逐渐地温暖，病痛一点点减轻，简直是一种享受、一种休闲啊。如果旁边的病人是个善于交流的人，那还可以好好沟通一下呢，多美妙的事啊。无意之中，大夫还普及了一些针灸方面的知识：原来，小儿脑瘫、功能性子宫出血等内、儿、妇、外近百种疾病，都可以通过针灸的方法治疗。我忽发...
其实足球中的一些训练法也能用到普通人群的日常健身中，对身体耐力、神经反射都是有很大的帮助的。下面向大家详细介绍足球训练法的具体做法。 肌肉耐力训练 冲刺跑 足球运动员的速度练习包括冲刺跑、变速跑等。对普通人来说，这种训练可提高老年人在日常生活中的反应，以应对各种突发事件，而且能保持肌肉耐力，使其不易 疲劳 。普老年人不妨练习倾斜—前倒—冲刺跑。 做法：双腿合...
其实，性和踢足球有很多相似之处，总结出来，与大家共勉。 第一：不要同时保持多个性伴侣 就像你不可能同时踢两三个球一样。你也决不可以三天两头换性伴侣，记住，永远不要同时拥有两个，这样只能让你顾此失彼，最后两手空空。 第二：不要让你的女友怀孕 就像踢足球自摆乌龙或摔断腿一样，甚至比这还要严重。让你的女友怀孕是一件非常让人于心不安和头疼的事情，女性还是比男性容易受...
...报记者 衣晓峰 前不久，黑龙江省教育厅和卫生厅联合下发了《黑龙江省中小学生近视眼防控工作实施方案》，明确提出学校教室要提高人工照明，中小学生健康体检要着重视力检查，教师要督促学生保持正确的读写姿势，相关部门要科学合理安排学生作息和体育活动时间，同时要求全省设立100所学校为省级视力监测点。通过5～6年时间的努力，促使中小学生近视眼发生率明显下降。 青少年近视...
...因素。其实，要想使沉闷的性生活出彩，适当地激发出一些性幻想，是最简单、最有效的方法之一。 有研究显示：“人的智商越高，性幻想就越丰富，也更能享受性爱的快感”。基于一夫一妻的制度和道德的约束，男性身体内的强大性驱力下的性爱只能在相对固定的性伴侣中实现。因而男人在享受一场性爱的美餐前，会因妻子的青春不再、妩媚不再、动人不再，而使性幻想插上翅膀，以便使自己的大脑和...
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