...，日久还 容易上火 。 阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、 茯苓饼 、 薄荷糖 ……随着越来越多消费者对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药“联姻”，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。但是，专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。 阿胶枣 ...
冬季寒冷，人们喜欢吃温热的食物以抵御严寒。比如，我国北方冬季爱吃羊肉，南方冬季爱吃狗肉，都是属于时令的温补之品。但是，并不是热性的食物都合适，燥热的食品吃多了容易产生上火的症状，甚至产生热性的疾病。所以，冬季提倡吃狗肉、牛羊肉、火腿、甲鱼、海参、黑木耳等食品，忌吃油炸类食品。
可入药的大补类食品 包括冬虫夏草、 黄芪 、沙参等。尤其广东人，多喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。 禽肉、特别是禽颈 现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。 反季节蔬菜和水果...
...重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。 最佳肉食——鸭肉 鸭肉味甘、咸、性凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。此外，鸭肉与火腿、海参共炖，善补五...
中药产业已经成为我国很多省市的支柱产业，并以每年20%%的速度快速发展。但据了解，没有一政府部门真正掌握有关中药资源完整的基础数据，全国性的大规模普查已经有20年没有做了。不管是种植业还是中药生产企业，谁也说不清楚中药资源能否满足和适应现在的发展需求。令人担忧的是，由于中药产业的快速发展和国内外对中药资源需求量的急剧增加，中药资源被过度开发和无序利用，一些中...
一、服用中药的时间：补养药与健胃药应饭前服用，增加药物有效成分的吸收率。辛辣而有刺激性的药物应在饭后服用，以减少对胃的刺激。驱虫或攻下药适宜在空腹时服用，以增强药效。治疟疾时宜在发作之前服药，用安神药时应在临睡前服药，急性病者应不拘时间尽快服药。 二、服药的次数：一般每日服药2～3次，维持疗效者改为每日一次，有的一日多次或煎汤代茶，不拘次数。 三、一般中药煎...
在人的一生中，难免有时候需要吃药，无论是中药还是西药，选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果。 服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后服用，尤其是补益药（如 乌梅 丸）和泻下药（如大承气汤），则于空腹时服用较好；不言而喻，安神类药物应在睡前服用。不管是在饭前或饭后服药，都应有半小时至一小时的间隔，以免影响药效。 一般来说，中药通常需一...
服中药是否有效，除了是否对证之外，还得讲究服药的时间。不同的药物，因其本身特点要求在某一特定时间服用，才能发挥药物的最佳作用。 ★清晨宜服补阳药（指补肾阳药）、行水利湿药及催吐药。 ★午前宜服发汗解表药及益气升阳药。古代医家认为：“午前为阳之分，当发汗；午后为阴之分，不当发汗。”亦有医家认为大凡走表透邪之药，均宜午前服用。古医书对医治脾虚气陷诸疾所配制的补中...
服用法，就是 中草药 的内服和外用方法。 外用的，一般用于外科、伤科、 针灸科 、以及眼耳 口腔 等 疾病 ，应用方法很多，如灸法、 敷药法 、洗浴法、吹喉法、点眼法、温烫法、坐药法等。内服法，有汤、丸、散、膏、露、酒等，适应范围较广。由于内服法的“汤”剂，在临床应用上最为广泛，而且它的服用法对于药物的功效、病情的需要都有着重要的关系，所以这一节着重介绍“汤...
选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，对中药更是如此。 服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。 饭后服用：大多数药物宜在饭后服用，尤其是补益药(如 乌梅 )和泻下药(如大承气汤)则空腹时服用较好； 睡前服用：安神类中药应在睡前服用。 但不管是在饭前或饭后服药，都应有半小时至1小时的间隔，以免影响药效。 服药次数：一般来说，中药通常需一天口服3次。病情...
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