中国医师协会等机构近日发布的《中国城市人群健康白皮书》显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%，35至50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过实际年龄10年左右。 该调查涉及全国31个省、自治区、直辖市，有效问卷51.3万份， 对于压力来源的调查结果显示，买房、父母健康、婚姻和孩子...
中年 ， 养生 用语。汉.王充《论衡.论死》：“若中年夭亡，以亿万数。”中年的年龄起止，世界各国尚无统一标准。依我国国情，以35岁-59岁作为中年阶段较为符合实际。
“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？ 危险方式1： 极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成 疲劳 、昏眩等现象，引发 肥胖 和心脑血管疾病。 危险方式2： 有病不求医。调查显示，将近一...
更年期让人事事不对劲的印象好象都是女人才会有的毛病，其实男人也有更年期，而且平均出现的年龄比女人还要提早10年左右，只是为了自尊而不肯面对它。中华男性学医学会提醒男士认真面对更年期的种种问题，从而加以调适。 台大医学院内科教授张天钧发表论文指出，女性大约到了51.4岁，月经不再出现，伴随着脸部潮热、阴道萎缩，皮下脂肪减少，皮肤也很容易皱折，这时心血管疾病发生...
...鳕鱼 原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜 调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8-10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。 3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。 二、抗衰老食品：鱼肉 推荐理由：能在鱼肉中摄取大量...
专家指出，治疗孩子身材矮小，要把握最佳时机，只要在4岁至10岁开始治疗，完全可能长出与正常人一样的身高。 医学研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生和分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感，疗效越好。 专家认为，孩子在4岁至10岁(骨骺未闭合时)是治疗矮小症的最佳时机。这个年龄段是孩子最佳生长时期，其中春夏季节最为突出，每天22时至次日2时是...
...男子性功能障碍。 研究资料表明，勃起障碍发生率甚高。例如，据美国国家健康学院一份材料报告，在美国20岁以上男子人数8550万人中，阳痿人数达1002万。同一份材料，累计美国、西欧、拉丁美洲及亚太地区，7.53亿人中，阳痿人数竟达7360万。所以有份资料干脆报道，在世界范围内，21岁以上男子中，有十分之一患有勃起障碍。足见，此类病况果真是一个引人注目的全球性问...
...育大课堂上获悉，虽然男女心脏的生理构造一样，但两者的发病有很大差别，调查结果显示，冠心病患者男女比例为2～5∶1，女性出现冠心病一般较男性晚10年，心梗和猝死少见于55岁以下的女性，而75岁以上的男女冠心病发病率是相同的，但心梗后女性的预后较差。 老年心脏病研究所副所长赵玉先教授解释说，在50岁之前，女性冠心病患病率之所以低于男性，主要是因为： 1.绝经前雌...
...体 健康 的潜在杀手！近期举行的广东脂肪肝 流行病学 抽样调查结果显示，广东人脂肪肝患病率高达17.2%，其中城市高达23%。总的来说，平均10个广东人中约有2个患有脂肪肝。值得注意的是，胖人、糖尿病患者及高血脂症患者患上脂肪肝的风险远远高于正常人。 本次调查采用随机抽样的办法，共选择了3个居委会和3个村庄，调查人数共3543人，由广州市第一人民 医院 、惠...
...青睐，一些家长想借电动牙刷培养孩子刷牙的习惯。但近日，记者从儿童医院和一些父母处得知，孩子使用电动牙刷损伤牙周的情况时有发生。儿科医生建议，10岁以下的孩子尽量不要使用电动牙刷。 问题：电动牙刷致牙龈出血 家住浦东博山东路某小区的陈女士最近发现，7岁的女儿彤彤刷牙总是牙龈出血。陈女士观察了女儿几天，终于找到了原因，彤彤特别喜欢最近买的电动牙刷，刷牙时间从原来...
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