“三日可无肉，日菜不可无”。尽管中国人自古就意识到了吃菜的重要性，中国营养学会理事长葛可佑仍然表示：“其实，中国人吃菜也不够，其中最缺的就是绿叶菜！” 中国营养学会副理事长、国家食物与营养咨询委员会委员程义勇教授也说，美国人吃菜少与他们长期以来的饮食习惯有关，他们更偏爱吃高脂肪、高蛋白类的食物，蔬菜、水果吃得很少，导致美国人肥胖率过高、消化系统患病率及患癌率...
一项新的研究显示，多吃深绿叶蔬菜有助于预防白内障。 美国俄亥俄大学的一项研究首次为此提供的实验室数据表明，两种氧化剂——叶黄素及玉米黄质存在于深绿叶蔬菜中，例如菠菜、羽衣甘蓝叶这些绿叶蔬菜能够预防白内障。以前的研究也表明这两种抗氧化剂对眼睛有益。 研究人员发现，当暴露在紫外线中时，叶黄素及玉米黄质能够对人类的眼睛晶状体细胞起到保护作用，紫外线是导致白内障的主...
一项新的研究显示，多吃深绿叶蔬菜有助于预防白内障。 美国俄亥俄大学的一项研究首次为此提供的实验室数据表明，两种氧化剂——叶黄素及玉米黄质存在于深绿叶蔬菜中，例如菠菜、羽衣甘蓝叶这些绿叶蔬菜能够预防白内障。以前的研究也表明这两种抗氧化剂对眼睛有益。 研究人员发现，当暴露在紫外线中时，叶黄素及玉米黄质能够对人类的眼睛晶状体细胞起到保护作用，紫外线是导致白内障的主...
许多孕妇受传统观念的影响，在妊娠期间不太注重蔬菜的摄入，尤其害怕一些绿叶蔬菜上会残留农药。再加上妊娠期间的饮食一般都做得相当精细，叶酸等维生素破坏增多，远远不能满足胎儿生长发育的需要。 美国波士顿大学医学院人类遗传学中心主任奥布里·朱伦斯基博士，对两万多名孕妇参加的历时3年的一项调查研究表明，在妊娠头6周服用含有叶酸的多种维生素的妇女，可使婴儿患所谓神经管缺...
白绿叶 Bái Lǜ Yè 别名 羊奶果、胡颓子、天青地白、小羊奶果、羊肋树、羊奶奶 功效作用 利尿 排石 ， 止咳定喘 ， 行气止痛 。主治 慢性肾炎 ， 胃痛 ， 慢性支气管炎 ， 支气管哮喘 。 英文名 leaf of Delavey Greenleaf Elaeagnus 始载于 《 云南中草药选 》 毒性 归经 肺经 、 肾经 、 膀胱经 药性 平...
冻绿叶 Dònɡ Lǜ Yè 别名 黑午茶 功效作用 止痛；消食。主 跌打 内伤； 消化不良 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 苦 【拼音名】 Dònɡ Lǜ Yè 【别名】 黑午 茶 。 【来源】 药材基源：为 鼠李 科植物冻绿Rhamnus utilis Decne.的叶。 拉丁植物动物矿物名：Rhamnus utilis Decne.［R.d...
白绿叶果实 Bái Lǜ Yè Guǒ Shí 别名 功效作用 止泻 ；消积； 利湿 。主 腹泻 ； 小儿疳积 ； 急性肾炎 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 酸 、 甘 药名 白绿叶果实 汉语拼音 bai lu ye guo shi 拉丁植物动物矿物名 Elaeagnus viridis Serv.var. delavayi Lecte. 科属分...
绿叶五味子 Lǜ Yè Wǔ Wèi Zǐ 别名 内风消、小血藤、过山风、自钻、风沙藤 功效作用 祛风 活血 ； 行气止痛 。主 风湿骨痛 ； 胃痛 ； 疝气 痛； 月经不调 ； 荨麻疹 ； 带状疱疹 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 辛 【拼音名】 Lǜ Yè Wǔ Wèi Zǐ 【别名】 内风 消、 小血藤 、 过山风 、自钻、风沙藤 【来源】...
陈晓旭版林黛玉林黛玉，对于中国人来说，家喻户晓，一个陈晓旭出家和病逝，牵动了亿万人的牵挂和眼泪，其实是林黛玉这一文学人物的魅力所致。对于她的形象，她的外貌是“两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。娴静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。” 似蹙非蹙、似喜非喜，这是一种出神入化的形象描写...
平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。 调养方式：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。 气虚体质 说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质...
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