几乎我们每个人都会遇到 失眠 的现象，那么我们该怎么应对呢？其实失眠治疗方法有很多种，下面就请中医为我们介绍几种方法吧。 1 、自我调节的方法： 疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每晚应在同一时间上床睡眠和在同一...
你是否想有优质高效的睡眠?回答是肯定的。焦虑、工作压力大等等因素使得现代人被失眠所困扰，能睡一个好觉似乎成为很多的一种奢望，下面几点建议和方法或许可以保证你的优质睡眠： 一、睡前以热水泡足 在睡觉前用温热水浸泡足部10—20分钟，可以帮你消除疲劳、活跃末梢神经、促进全身的血液循环，并且可以加强记忆力，摆脱失眠的困扰。 二、睡前慢步30分钟 睡前30分钟，不要...
失眠是不少都市人的烦恼。长期失眠会危害身心健康。据调查，我国人口的失眠症发生率高达10%以上，并且随着社会的发展和生活节奏的加快，失眠症发生率还在上升。对于失眠症，人们常用的方法是吃安眠药。但是长期服用安眠药，往往导致用量越来越大而疗效却越来越小，毒副作用也越来越大，失眠者会引起口干、心悸等不良反应。 一些研究表明，平日多做运动有助于睡眠。这是因为机体活动后...
天气干燥很容易发生咽干 咽痛 ，这个疾病不需要多么的担心，但是也不能掉以轻心，如果没有及时的治疗，会引发更严重的病症。咽干咽痛--不妨试试药茶，可以有效的治疗咽干咽痛！ 1 、清咽茶 金银花 、杭 菊花 各15克， 桔梗 、 麦冬 、 板蓝根 、 玄参 、 甘草 各10克，加水煎煮取汁， 代茶饮 。功能清热 解毒 ，利咽消肿。用于 咽喉炎 ，咽喉肿痛， 声音...
中医是以辩证法，诊断患者是属于哪一类型的咳嗽。中医根据咳嗽的不同表征，将咳嗽分为5种类型： 风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧，可服用杏苏散治疗。疗法在于疏风散寒，宣肺止咳。 风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、喉痛。可用桑菊治疗，医理是疏风清热、化痰止咳。 燥火咳嗽：干咳、少痰、唇及咽喉干燥。可用凉膈散或清燥救肺汤来清燥润肺。 痰湿咳嗽：...
近段时间的持续高温天气让很多市民感觉身体不适，热暑病人明显增多。记者昨天专访了市中医院中医内科陈佐群副主任医师，就如何在酷暑天做好预防热暑症为市民支招开良方。 陈医师介绍说，今年夏天又湿又热，市民开空调的时间也比往年长，大家往往是在室外挥汗如雨、进屋后又遭冷风侵袭，因此感冒中暑病人很多。主要有两种类型：一种是普通感冒，出现咽喉疼、腰酸背痛、轻微发热等症状，往...
...又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎。除儿童外，约有80%～90%的成人患此病或曾经患过痤疮。那么，我们应该如何防治痤疮呢？ 首都医科大学附属北京中医医院皮肤科 赤芍 、蒲公英、丹参、虎杖、蝉蜕各10克，煎汤口服或外洗。 针灸疗法：常选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交等，平补平泻法，针刺得气后留针30分钟，每天一次，7次为一疗程。 耳针疗法：以患者双侧耳部肺穴为主...
...子依赖妻子。 不论丈夫或妻子对家人适度的依赖是正常的，过度则可能造成心理病态和精神障碍，这是需要警惕的。 要改变丈夫过度依恋、依赖妻子，就要帮助老公“断奶”。在妻子方面，妻子不要对老公的依赖一味地安慰或哄劝，以免助长他撒娇，给予适度体贴关心即可；不要太能干，家事外事都大包大揽，多给机会让老公分担；少做太上皇或“垂帘听政”，因为丈夫也是独立人，小事分开做，大事...
更年期是人体衰老过程中一个生理变化特别明显的阶段，女性多发生在45岁以后。此时常出现头晕耳鸣、心悸失眠、潮热烦躁、腰酸、浮肿、腹泻、月经紊乱等诸多症状，称之为更年期综合征。西医通常采用雌激素替代疗法，但常引起子宫出血、白带增多等副作用。而中医通过辨证论治，采用滋阴补肾舒肝之法进行整体调理，不但疗效显著，且没有副作用。 中医学认为，更年期综合征与肾虚及肝气不舒...
中医中药在眼科疾病的 治疗方面有其独特的优势，很多在西医看来无法治疗、或疗效不佳的病人，采用中西医结合治疗，大都能取得满意的效果。中医是如何治疗眼病的？哪些眼病采用中医治疗较好？本期我们特邀武汉市中医院眼科主任张虹主任医师来为您谈谈—— 专家名片 本期特邀主持人：武汉市中医院眼科主任张虹主任医师 张虹，武汉市中医院眼科主任、主任医师。从事中西医结合眼科临床二...
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