...秋高气爽的天气十分适合睡眠，于是“秋乏”的问题就来了。尽管不像春困那么明显，但是开会的时候走神、课堂上打瞌睡，难免会影响工作和学习。怎么办？中医专家建议，养阴润燥能让“秋乏”远离。 阴 虚火 旺加重秋乏 据广州中医药大学附属第一医院综合科主任医师杨小红介绍，“秋乏”是人体随气候变化所产生的自然生理现象。“人体的神经系统对温度十分敏感。天气炎热时，神经系统处于...
养阴润燥 ，治疗学名词。又称 滋阴润燥 。系一种 润燥 治疗法。治疗燥伤肺胃 阴液 的方法。症见 咽干口渴 ，午后 身热 ，或 干咳少痰 ， 舌红 ， 脉细数 ，用 沙参麦冬汤 、 益胃汤 ； 肠燥便秘 ，可用 增液汤 。
白凤饮子 百合固金丸 丹砂散 冬地百部饮 二冬二母汤 二冬膏 二冬汤 家秘润肺饮 苏子煎 辛字润肺膏 益气补肺汤 方剂主治： 养阴润肺 八百岁菊爽茶 麦门冬茶 银耳杜仲羹 银耳羹 益寿银耳汤
百合（图） 长叶竹根七 短蕊万寿竹 狗屎花 狗尾巴参 哈蟆油（图） 黄脚鸡 黄精（图） 绿百合 麦门冬（图） 石耳（图） 石仙桃（图） 石枣子 药用倒提壶 鹦鹉 猪獠参 中药主治： 养阴润肺 阿胶（图） 羊乳根 燕窝菜 玉竹（图） 知母（图）
□ 池晓玲 广东省中医院 薏苡仁 山药 、荸荠、鲜藕、白萝卜、素油、姜、葱同放入炖锅内，加水1800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖35分钟，加入盐、味精即成。 功效：健脾清热养阴。 荸荠牛奶饮 材料：荸荠200克，牛奶350毫升，白糖30克。 做法：荸荠洗净榨汁待用，牛奶放入锅中煮沸，加入白糖和荸荠煮沸即可。 功效：健脾养阴。
...存干果粮食以备过冬充食。动物尚且如此，人就更应注重养生了。 白露过后气候干燥，易口干、唇裂、舌燥、咽痛、干咳，且有皮肤干燥、大便干结等症状。中医主张秋冬养陰，養生可從日常飲食開始。 在秋季應以補肺為主。膳食調理著重於滋肺陰、潤肺燥。選擇潤燥水果每日2～4隻：梨、香蕉、杏、荸薺、菱角等；選購滋養肺陰的食品：銀耳、甘蔗、芝麻、菠菜、蘿蔔、茄子、豆漿、蜂蜜、藕等；...
北沙参 为伞形科植物 珊瑚 菜的根，味甘，性微寒，入肺、胃经，有养阴润肺，益胃生津之功效。 沙参 ，有南北之分，临床常用的是 北沙参 。 北 沙参 为伞形科植物 珊瑚 菜的根，味甘，性微寒，入肺、胃经，有养阴润肺，益胃生津之功效。常用于治疗肺 胃阴虚 所致的 干咳 少痰、咽喉干燥、痰中带血、 口干 、 便秘 等症。 明代著名药物学家李时珍评价沙参有“清肺热治...
□ 叶水泉 浙江省建德市 沙参，有南北之分，临床常用的是北沙参。 北沙参为伞形科植物珊瑚菜的根，味甘，性微寒，入肺、胃经，有养阴润肺，益胃生津之功效。常用于治疗肺胃阴虚所致的干咳少痰、咽喉干燥、痰中带血、口干、便秘等症。 明代著名药物学家李时珍评价沙参有“清肺热治久咳”的功效。教师、歌唱演员因经常讲话、歌唱而造成声带过度疲劳，出现唾液缺乏，声音嘶哑，说话气力...
秋天，气候干燥，容易出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。如在日常饮食中加入具有养阴润肺的食物，既能果腹又能治病，岂不一举两得。故在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，而收养肺润燥之功效。 梨子粥 梨2个，洗净后切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。 芝麻粥 芝麻50克、粳米100克，先将芝麻炒熟...
养阴润燥是治疗燥热之邪伤肺胃津液的方法。 【养阴润燥】 是治疗燥热之邪伤肺胃津液的方法。病人咽干口渴，午后身热，或 干咳 少痰，舌质红，脉细数。用 沙参 麦冬 饮（ 沙参 、 玉竹 、 麦冬 、 甘草 、 冬桑叶 、生 扁豆 、天 花粉 ）。
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