随着人们生活的日益富足，养生不再是个人的小事，已经成为全球共同关注的大事。在发达国家，养生尤其受到重视。养生有东方养生和西方养生两大系统。东西方的养生观确实存在的很大差异，但并非没有交叉，更不存在谁对谁错的问题。 中医的养生观 中医养生观是东方养生思想的重要代表。“养生”这个词最早出自春秋战国时一本叫《管子》的书，意思是保养生命。所以说“养生”这个词是中国人...
英国一项最新研究显示，东方人和西方人在辨别面部表情上存在差异，这可能导致对相同面部表情的不同理解。 英国格拉斯哥大学的研究人员１３日在美国《当今生物学》杂志上报告说，他们请１３名西方人和１３名东方人辨识７种基本面部表情的图片。结果发现，西方人“害怕”的表情在东方人看来是“惊讶”；西方人“厌恶”的表情在东方人看来是“愤怒”。 研究人员认为，这可能是因为东方人和...
...度行为文化、精神心理文化。具有传承、教化、凝聚、调控等功能。文化特质的深层内容包括知识、信仰、艺术、道德、法律等人类智慧的产物。中西医学作为东西方人类智慧和实践的产物，其形成与发展是离不开特定的文化土壤和气候，即东西方的文化背景和自然地理环境。中国传统文化和西方文化在形成自身理论体系中是相互隔绝的，因而形成了大异其趣的文化体系。 一、东西方哲学观与中西医学思...
...一定要上环，生过一个孩子要上环，生过两个小孩一定要结扎。没有生过小孩的避孕情况特别不乐观，30％女孩子都做过人流，而且我们的人流率是全世界平均水平的2倍。：：没结婚、没生孩子避孕率特别低，我们做过调查，没有结婚的来做人流的80％不避孕，要不是用安全套，而且是想用就用，不想用就不用，有人还测算安全期，这些方法都是我不推荐的，不可靠。很多人避孕知识缺乏，没有想到...
...与泻两大特性，最能体现中医营养学的主旨。他说，食物补则补气、养血、填精；泻则解表、下火去毒。中医营养学在生活当中的意义，与药物大致相同，这与西方的营养学概念不同，西方主张将食物与药物绝然分开，不赋予食物以直接保健的作用。然而在日益兴起的“天然疗法”中，中国食物的保健与治疗作用得到了广泛承认。 起居调养随时随地 翁维健从事养生保健工作20多年，他从“吃、喝、拉...
...是指人出生以后的整个生命过程，包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本，其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此，养生重在调理脾胃，老年人更须调理脾胃。曹庭栋认为，“胃阳弱而百病生，脾阴足而万邪息”。脾胃阴阳平衡则百病不生，老年人调理脾胃应从节制饮食人手。 节制饮食，首先要控制食量，宁少勿多，不可勉强。每餐食物量少些，有利于脾胃发挥...
培养多方面兴趣爱好的目的是使自己心情愉快，心平气和。曹庭栋认为，老年人养生最忌讳的就是发怒。老年人肝血渐衰，遇事难免性情急躁。如果人生恼怒，则气逆而不顺，不顺则不舒，不舒则伤气，伤气则伤身。身体受伤，却又于事无补。所以老年人遇到不愉快事情的时候，正确的处理方法是：即使事情到了足以让 人发 怒的程度，权衡一下事与身哪个更重要，转念之间就会怒消云散。所以如果能遇...
...为保护脾胃，夏天要少食或不食辛辣、煎炸助火和油腻难以消化的食物，也不要暴食冷饮。为防止多种肠道传染病，要格外注意饮食卫生，做到饭前、便后及吃东西前洗手，不喝生水，不吃腐烂变质及被污染过的食物，宜多吃生 大蒜 、醋、茶等具有杀菌、抑菌作用的食物。 起居调养 纳凉有度静心为上 夏季服装以轻、薄、柔软为好，首先要考虑服装的透气性、吸湿性、 散湿 性，以人造丝，真丝...
冬季是万物休养生息的季节，养生要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 早睡晚起 ：晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体要消耗大量的能量，这对年老体弱的人来说尤为无益。所以，古人云：“早睡晚起，必待日光。”此之谓“卧藏” 。 注意保暖 ：“九九歌”中有“一九二九不出手...
...志舒畅，可以舒肝顺气。 春天，古人提倡“宽衣散发”、“清明踏青”，就是要让自己与生机勃发的大自然“天人合一”，助“肝气与春阳”一同升发。 《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。晨起，洗漱梳理已成习惯，为何特别强调春天梳头？阳气升发，有向上向外升发的特点，春天梳头，顺应自然，通达阳气，宣行郁滞，疏利气血。” 春天新陈代谢旺盛，饮食宜清淡。还可选食具有疏理肝...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。