背景:卫生部疾病预防控制局和联合国儿童基金会日前共同启动了“年轻育龄女性营养改善行动计划”,旨在通过营养信息的传播,提高20~35岁的育龄女性人群对自身及下一代的营养与健康状况的科学认识,降低不良因素的影响。 要生一健康的宝宝,女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对一人群的营养问题开出了“改善处方”:每天吃一小把葵花子(约30...
罗马尼亚医学专家日前表示,对于很多受便秘之苦的成年人而言,如果养成每天喝一杯酸奶的习惯,就可能告别便秘。 罗胃肠病学学会副主席沃约苏教授在日前举行的益生菌和 健康 研讨会上说,人的胃肠道中有各种细菌,其中既有对人体有益的益生菌,也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势,人就会表现出健康状态。酸奶中富含的益生菌不仅能促进肠道健康,还能刺激肠道蠕动,增加粪便...
...中含量较高。据科学家研究,叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用,如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。多吃柑桔防视力退化农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜,故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物,很少吃新鲜绿色蔬菜,故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。 有鉴于此,营养学家建议:每...
...量也最高,对人体 健康 存在隐患。据统计,每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克,每100克蟹肉含有胆固醇65毫克。世界各地的 山楂 等食物含有大量的鞣酸,不宜与大闸蟹同时食用,否则会与蛋白质结合,凝聚形成“胃柿石症”,继而出现腹痛、呕吐等症状。吃蟹最理想的佐料是醋、姜、葱等调味料,蒸煮时放一些紫苏、黄酒以及少量盐,可起到辛温解表,增加鲜味、杀菌助消化的作用。
Amy是白领族,年轻漂亮,不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前,她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来,人是瘦了,但脸无血色,而且经常感到疲倦。 其实,像Amy这样的例子还真不少,一些爱美的女孩因为怕正餐的淀粉成分让自己发胖,于是用水果来代替正餐。中山大学公共卫生学院营养学系主任蒋卓勤教授指出,当身体非常肥胖时,改用水果餐是可行的,但如果体重处于...
...变部位,这样起效快,用药剂量小,相应副作用也会减少。此外,临床观察结果看,使用吸入式哮喘药的患者,症状可以改善,肺功能可能改善,生活质量也能提高。 林教授指出,不少老百姓以为,经常用吸入式哮喘药会让人成瘾,其实这种说法不正确,缺乏科学依据。 既然吸入式哮喘药那么好,为何还有不少病人说用了没效呢?林教授认为,这其中的关键在于病人没有掌握正确的吸入方法。有统计数...
...工薪层的家长望而却步,但也有家长认为只要对孩子有益,花多少钱都无所谓。 哈市王女士的儿子小菲已经上学校4年级,可是他的智力发育只有5岁孩子的水平。王女士说,小菲一出生就由保姆伺候,普通孩子学走步需要经历摔跤、爬行,而小菲一直长在保姆的双臂里。到了上幼儿园的年龄,小菲哭闹不去,保姆只能把他抱回家。上小学后,小菲感到学习十分吃力,别的同学用几分钟背完的诗句,他却...
... 既往研究已经证实,干扰素治疗慢性乙型肝炎在确定疗程内达到治疗终点的患者比例较高、结束治疗后具有较高持续应答率和后续效应。干扰素的治疗应答可提高患者的生存质量,延长患者生存期,改善预后,能减少肝硬化和肝癌的发生。 近年来干扰素治疗慢性乙型肝炎的研究又有了新的进展,聚乙二醇干扰素α-2a的临床研究设计严谨、疗效评价方法敏感、疗程长、样本数大且以亚裔患者为主,提...
□ 杨璞 朱群 江苏省南京市中西医结合医院 数九寒天,市民纷纷感觉寒冷难耐,这个时候,大家总忘不了来点酒水驱寒取暖。专家建议,进入“三九”后,驱寒保健用酒首选黄酒,而且只要饮用得法,还能强身健体、治疗疾病。 黄酒营养价值高 南京市中西医结合医院药剂科主任陈磊垚介绍说,黄酒是世界上最古老的三大酒种之一,是我国特有产品。黄酒含有丰富的营养,有“液体蛋糕”之称。其...
据新华社北京1月18日电美国医学机构日前建议,在心血管疾病治疗中应谨慎使用药物涂层血管支架,使用这种支架的病人术后至少应服用一年抗凝血药物。 美国心脏学会等多家机构最近联合发布咨询报告说,药物涂层血管支架会使血液凝结风险显着上升,可能导致病人患心脏病甚至死亡。因此,使用这种支架的病人须服用抗凝血药物如氯吡格雷或阿司匹林至少1年。
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