人体垃圾是指人从外界摄入食物、空气和水之后，在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被排除体外的、残存并滞积在体内的各种废物。 通过对人体进行多次的全面清理，可以做到： 从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤～15公斤（不包括正常粪便）； 从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5公斤～5公斤； 从各关节部位清...
...。是不少市民的惯常做法。然而昨天在由广州白云山和黄有限公司举办的一场安全用药论坛上却传出这样的消息，30%的死亡病例的死因不是疾病本身，而是不合理用药！日常生活中普遍存在的用药误区正在悄悄影响我们的健康。 江苏省药学会秘书长陈振飞向记者介绍，普通市民常见用药习惯存在的误区主要包括两方面：第一，是不合理用药。就是不按照医生规定用药，或擅自增减药量。医生开了一周...
随着物质生活的日益丰富，现代人越来越重视健康，意识到合理饮食的重要性。不过，中国保健协会副秘书长贾亚光认为，人们在饮食习惯上往往还存在一些认识上的误区。 误区1：少吃或不吃米饭或面食可以减肥 事实：米饭和面食的主要成分碳水化合物，是人类日常所需能源的重要来源。碳水化合物的摄入不足会导致体内营养不均衡，减肥往往事倍功半。误以为少吃或者不吃米饭或面食等谷物可以减...
...，这些食物在胃里停留的时间较长，如脂肪则多达5~6小时。 在饭店里吃饭，最后要上水果盘；睡前喝杯牛奶助眠； 醉酒 后喝点绿茶解酒……这些看似合理的饮食是否健康？ 餐后水果，胀气 烧心 现在很多人都知道吃水果养生，一般餐后也会上水果盘；殊不知，餐后立马吃水果其实对胃的伤害很大。因为日常的食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋白质等，这些食物在胃里停留的时间较长，如脂肪...
...恶果的产生。 警告之二：男性化 一些保健医生发现，不少女性运动员趋于男性化，长出胡须甚至胸毛。究其根底在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目，导致了雌性荷尔蒙大量丧失。 警告之三：健身后遗症 常去健身馆做器械操的女性，诸如举重等负重运动，对盆骨产生巨大压力，可造成会阴部肌肉松弛和脆弱，严重者引起子宫下垂或脱出、大小便失禁等，谓之健身后遗症。后遗症可使人很长一段...
蜜炼川贝枇杷膏与感冒清片蜜炼川贝枇杷膏中含有大量蜂蜜，感冒清片中的退热成分与蜂蜜能形成复合物，减少药物的吸收速度，使退热作用减弱。 羚羊感冒片与复方阿司匹林片羚羊感冒片系碱性中成药，复方阿司匹林片系酸性药，两者合用后疗效降低。 复方丹参片与藻酸双酯钠片（PSS）二者都具有活血化淤、降低血脂、扩张血管、改善微循环的作用。二者联用，尤其是血小板减少有出血倾向的患...
时下，从事健美锻炼的女性越来越多，然而专家发现，不合理的健美锻炼会带来种种弊端。 警告之一：听力减退 高强度的健美操加上较大音量的音乐，可能损害女性的内耳功能，引起眩晕、耳鸣、耳内胀痛以及对高频率声音的听力丧失等恶果。据专家介绍，重复的刺激运动会使内耳中一些被称做耳石的结构松脱；一旦耳石脱落离开原来的位置，便不会重新返回，因而继续将错误的信息传给大脑。加上伴...
目前,抗生素的不合理应用已经是细菌耐药的重要原因,而促使医生开出不合理使用抗生素处方的原因较为复杂。最新加拿大Cadieux等发表的一篇对不合理抗生素处方与多种影响因素的相关性分析研究可以给我们一些有益的启示。 不合理的抗生素应用 Cadieux等收集1990-1993年间加拿大魁北克地区初级住院医师的所有处方资料,同时收集1990-1998年间经入选研究的...
什么是合理用药？ 世界卫生组织1985年在内罗毕召开的合理用药专家会议上，把合理用药定义为：“合理用药要求患者接受的药物适合他们的临床需要、药物的剂量符合他们个体需要、疗程足够、药价对患者及其社区最为低廉。”。WHO1987年提出合理用药的标准是： （1）处方的药应为适宜的药物。 （2）在适宜的时间，以公众能支付的价格保证药物供应。 （3）正确地调剂处方。 ...
随着人民生活水平的不断提高，人们对于疾病也越来越重视。但是，由于不合理用药而产生的药品不良反应也越来越多，因此，广东省药检所的一些专家呼吁，应该重视不合理用药引起的药品不良反应。 抗生素不良反应最多 据了解，2004年至2006年，广东省药品不良反应监测中心收到药品不良反应（ADR）报告31148例，其中属于一般的药品不良反应27819例，新的一般的药品不良...
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