我今年已83岁了，尽管年事已高，但依然身体硬朗，精神矍铄。常常有人问我快乐健身的秘诀是什么？我自嘲道，是“三大运动”，确保了我健康的体魄。这“三大运动”，就是滚铁环、抽陀螺、踢毽子。 每每人们看到我这耄耋老人别具一格的运动方式，都亲切地叫我是“老玩童”。其实，这“三大运动”，过去都是一种儿童爱玩的游戏，而如今，却被我“拿来”，为己所用。当我在运动中，似乎穿过...
夏季来了，让你的身体动起来吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神。对于不同的群体，运动方式也不一样。但是，无论哪个群体，夏日运动都要遵循三大原则：“热身——运动——整理”。 慢性病人群运动不能停 对于患慢性病的人，夏天适量地运动不但不会引起疾病发作，还可达到健身的目的。所以，运动对于慢性病患者来说，绝对不能停。特别是 高血压 、 糖尿病 患者，更要坚持运...
...下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。 第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房 运动篇： 1、办公室就可以做的运动：腰、背挺直贴在椅背上，把双手置于膝盖上，然后举起双手到垂直位置，再将头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立，休息时练习一下，坚持一段时间就可以看到效果。 2、每天早晚做的运动：临睡前或是...
三大血细胞:由左边开始的是 红血球 、树突型 血小板 和 白细胞 三大血细胞 是 血液 中的三种最重要 血细胞 : 白细胞 , 红血球 与 血小板 的合称.
赛格乐 （Seglor），商品名 甲磺酸双氢麦角胺缓释胶囊 。重度 直立性低血压 、 偏头痛 急性发作、 持续性头痛 和 血管性头痛 。 本药品被归类到 发热头痛 等药品分类。 赛格乐的副作用（不良反应） 恶心 、 呕吐 和 血管痉挛 。 赛格乐贮藏方法 密封保存 市场上的赛格乐 甲磺酸双氢麦角胺缓释胶囊 包装规格：5mg 参看 治疗发热头痛的药品列表
宝宝乐 ， 温中补虚 ，和里缓急， 开胃消食 。用于 脾胃虚寒 ， 脘 腹 隐痛 ，喜温 喜按 ，胃纳不香， 食少便溏 。 本药品被归类到 其它类 、 食欲不振 等药品分类。 宝宝乐禁忌症 孕妇忌服。 服用宝宝乐须注意的事项 1.忌食生冷油腻不易 消化 性食物。 2.不适用于 脾胃阴虚 者，主要表现为 口干 、 舌红少津 、 大便 干。 3.不适用于 肝气郁...
降压乐 Enduronyl 【作用与用途】 本品降压作用稳定，不易产生 利血平 样的 副作用 ，用于中等程度 高血压 。 【用法】 口服：每次-2片，每日一次，重症者可遵医嘱增至3-4片，当 血压 控制到理想疗效时，剂量可减至每日片或2片。 【副作用】 个别人服用本品后，偶有 恶心 、 呕吐 、 头晕 、 乏力 、 多梦 、 焦虑 、 血小板 及 粒细胞减少...
百年乐 本品是在发掘古代宫廷延年益寿处方的基础上开发的一种 中成药 ，由 扶芳藤 、 黄芪 、 人参 等药组成，含有黄酮、 生物碱 、酚类化合物、 叶绿素 衍生物 、 胡萝卜素 等成分。实验研究证明，本品有延长实验动物平均寿命、增加心 肺血流 量、对抗 血栓形成 、改善 微循环 、增加 血红蛋白 含量、提高机体免疫功能、清除 自由基 、增强sod活性等作用*...
（灵枢刺节真邪篇） 黄帝曰∶有一脉生数十病者，或痛、或 痈 、或热、或寒、或痒、或痹、或不仁，变化无穷，其故何也？岐伯曰∶此皆邪气之所生也。（一脉，犹言一经也。邪气，即下文之虚风也。虚邪贼风，善行数变，故其为病则变化无穷。）黄帝曰∶余闻气者，有真气，有正气，有邪气，何谓真气？岐伯曰∶真气者，所受于天，与谷气并而充身也。（真气，即元气也。气在天者，受于鼻而喉主...
...是说人的十个手指与心的关系十分密切。因此，经常活动手指，无疑会增强心脏功能。同时由于每一根手指都有经络，经过四肢直接通到头面及脑的深部，所以运动手指时，就可刺激到大脑里不同的中枢。透过各个经络，对大脑不同区域产生不同功能的运动效果。 见手指操很适合我，忙让老姐妹当场教我演练。其实，这手指操真的很简单，一学就会。 做时先吐气握拳，然后再用力吸足气并放开手指，这...
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