《摄生要义》 , 养生 专著名。南宋河滨丈人撰。一卷。该书将养生原则概括为“ 调息 、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、 调气 、 按摩 、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有 八段锦 坐功图,对普及、发展八段锦功法有一定作用。
摄生之要,莫大乎存想。存谓存我之神,想谓想我之身。闭目见自己之收心,见自己之身,不离我身,不伤我神,则存想之渐也。 □ 天地虚空中皆气,人身虚空中皆气。故呼出浊气,身中之气也;吸入清气,天地之气也。人在气中,如鱼游水中。鱼腹中不得水出入则死,人腹中不得气出入亦死,同其理也。善摄生者,必明于气之故矣。 欲修调气之术者,常得早食闭户,安床暖席,枕高二寸许,正身偃...
摄生之要,莫大乎存想。存谓存我之神,想谓想我之身。闭目见自己之收心,见自己之身,不离我身,不伤我神,则存想之渐也。 □ 天地虚空中皆气,人身虚空中皆气。故呼出浊气,身中之气也;吸入清气,天地之气也。人在气中,如鱼游水中。鱼腹中不得水出入则死,人腹中不得气出入亦死,同其理也。善摄生者,必明于气之故矣。 欲修调气之术者,常得早食闭户,安床暖席,枕高二寸许,正身偃...
摄生之要,莫大乎存想。存谓存我之神,想谓想我之身。闭目见自己之收心,见自己之身,不离我身,不伤我神,则存想之渐也。 □ 天地虚空中皆气,人身虚空中皆气。故呼出浊气,身中之气也;吸入清气,天地之气也。人在气中,如鱼游水中。鱼腹中不得水出入则死,人腹中不得气出入亦死,同其理也。善摄生者,必明于气之故矣。 欲修调气之术者,常得早食闭户,安床暖席,枕高二寸许,正身偃...
《摄生三要》 , 养生 专著名。明.袁黄着。三卷。作者认为聚精、养气、 存神 为摄生的三大纲要,故名,并以此分卷论述。谓聚精的要点有五: 寡欲 、节劳、息怒、戒酒、慎味。养气起自 调息 ,息调而 胎息 成,则可延年长寿。而聚精在于养气,养气在于存神。“检尽万 卷丹 经,总不出此玄机,摄生之要,尽在此矣。”收入《 道藏 精华录百种》第二十种。
《摄生纂录》 , 养生 专著名。撰者不详。约成书于宋。一卷,分导引、 调气 、居处、行旅等四篇。所述 气功 、养生内容大多实用,也有少量荒诞不经之说。收入《 道藏 》第321册。
养生专著名。南宋河滨丈人撰。一卷。该书将养生原则概括为“调息、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图,对普及、发展八段锦功法有一定作用。
养生专著名。南宋河滨丈人撰。一卷。该书将养生原则概括为“调息、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图,对普及、发展八段锦功法有一定作用。
《六气感证要义》 , 外感病 专书。清. 周岩 撰于1898年。作者认为外感病证的病因不出风、寒、暑、湿、燥、火 六气 ,遂依次分述风、 中风 、寒、 中寒 、暑、 风温 、湿、 风湿 、 湿温 、燥、火等多种病证。于六气的每一外感病证,先集说,次方解,集诸家学说,参以个人心得以阐明症、因、脉、治。现有《 珍本医书集成 》本等。
《摄生众妙方》 ,医方著作。十一卷。明. 张时彻 辑。刊于1550年。本书汇辑诸方分为通治诸病、危病、补养、诸风、 伤寒 、 感冒 等47门。各门因病证列举有效 成方 。但由于编者随见闻而录,内容不够系统完备,复选集临床各科单验方,另撰《 急救良方 》二卷,与《摄生众妙方》合刻问世。现存初刻本等多种明刻本、清刻本等。
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