《修习止观坐禅法要》 ，佛教著作。又名《小止观》、《童蒙止观》。佛教天台宗创始者陈隋间僧人智觊撰（一说由其弟子灌顶整理成书）。二卷。分具缘、诃欲、弃盖、调和、方便、正修、善发、觉魔、治病、证果等10章。论述佛家修禅和觉悟的原则、方法、作用、意义。所述修禅法多与传统 气功 相通，且下手容易、弊端较少，故较有影响。此书历来被视为习禅的枢要，并且与后世气功学的发展...
佛教著作。又名《小止观》、《童蒙止观》。佛教天台宗创始者陈隋间僧人智觊撰（一说由其弟子灌顶整理成书）。二卷。分具缘、诃欲、弃盖、调和、方便、正修、善发、觉魔、治病、证果等10章。论述佛家修禅和觉悟的原则、方法、作用、意义。所述修禅法多与传统气功相通，且下手容易、弊端较少，故较有影响。此书历来被视为习禅的枢要，并且与后世气功学的发展关系密切。中华书局1983年...
佛教著作。又名《小止观》、《童蒙止观》。佛教天台宗创始者陈隋间僧人智觊撰（一说由其弟子灌顶整理成书）。二卷。分具缘、诃欲、弃盖、调和、方便、正修、善发、觉魔、治病、证果等10章。论述佛家修禅和觉悟的原则、方法、作用、意义。所述修禅法多与传统气功相通，且下手容易、弊端较少，故较有影响。此书历来被视为习禅的枢要，并且与后世气功学的发展关系密切。中华书局1983年...
坐禅是中国传统医学中重要的一种养生方法。 祖国医学认为，坐禅可通过调身、调息、调心，减轻交感神经的负荷，并减少种种烦恼对身心健康的威胁。坐禅的人可将呼吸移至腹部（下丹田），即腹式呼吸，松弛兴奋机能，产生镇定、安静、解毒的功效。 在中国文联出版社出版的《禅与养生》一书中指出：坐禅，能够减少杂乱无益的妄念，使头脑保持在轻松、冷静的休闲状态。还能使人将浮动的情绪转...
师示众云：“此门坐禅，元不看心，亦不看净，亦不是不动。若言看心，心原是妄，知心如幻，故无所看也。若言看净，人性本净，由妄念故，盖覆真如，但无妄想，性自清净，起心看净，却生净妄，妄无处所，看者是妄，净无形相，却立净相，言是工夫，作此见者，障自本性，却被净缚①。善知识，若修不动者，但见一切人时，不见人之是非善恶过患，即是自性不动。善知识，迷人身虽不动，开口便说他...
观神色 ， 望诊 内容之一。神是 生命活动 总的表现，从精神、神识、表情，以及面部色泽、目光神采等反映出来。色是色泽，主要指面部色泽，它是 脏腑 气血的 外荣 ，是神的表现，因此，察色是观神的不可分割的一都分。神与色同是脏腑气血 盛衰 的外露徵象。气血旺盛，则色具神采，明润光泽，反之，则神夭色败，枯萎不荣。故 观神色 是了解 正气 盛衰的方法之一。参见“ 色...
巨人观 （bloated cadaver/giant cadaver）：死后5-7天， 尸体腐败 扩展到全身时，使整个尸体 膨胀 成一个庞然大物，称巨人观，表现为颜面肿大、 眼球突出 、 口唇 外翻 、胸腹隆起、四肢增粗、 皮下组织 和 肌肉 呈气肿状，难以辨认。高度腐败的尸体，由于其全身软组织充满腐败气体，极其颜面 肿胀 ，眼球突出，嘴唇变厚且外翻， 舌尖...
性智长老．有人传以坐禅云．久久行之．则神气完足．上升泥丸．始能出定入定．超脱生死苦海．于是强制不睡．终夜枯坐．两月来体渐羸瘦．单声 咳嗽 ．血从上冒．一吐盈掬．乃就余诊．脉虚大 无力 ．三候皆然．余曰内经云．起居有时．不妄作劳．乃能形与神俱．而尽终其天年．度百岁乃去．此古圣教人养生之道．修行何独不然．岂必强制枯坐．即能成仙成佛耶．古云．磨砖何以成镜．坐禅何以...
译文 大师对众人说：“这个法门中的坐禅，本来就不强调返内视心，也不是观想清洁净土，更不是枯坐着一动不动。如果说返内视心，心原本就是虚妄不实的，既然知道心乃虚妄，所以就没有什么可内视的。如果说观想清洁净土，人性本来就是清净的，只是由于产生了妄想胡念，才把真如佛性给遮蔽住，只要没有了妄想胡念，本性自然就变清净了，着意地观想净土，就产生了执著于‘净土’的妄想，妄想...
在正式地进入太阳篇前，我们要讨论“治病法要”这样一个问题。只有这个问题清楚了、把握了，做医生才有一个依靠处。
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