“困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的。”近段时间，一些有这种症状的人以为自己免疫力下降或“亚健康”了。其实，这种状态可能只是“春困”作怪。 医生说，春困并不是病态，它的出现主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程所致。人们在寒冷的冬季时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供...
夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。减少情绪紊乱的方法： 一是精神调养 宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之心，忌恼怒气郁，使阳气宜散在外。 二是起居调养 宜晚睡早起，以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休，以便有益大脑消除疲劳。 ...
乏力 或者说容易疲劳, 是一个 症状 。引起全身乏力的原因有很多，如某些疾病（如 甲亢 、 糖尿病 、 泌尿生殖系统炎症 等）、心理问题（如 抑郁症 ）或生活问题(如睡眠不足)等等。 原因 生活问题 饮食太淡 体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为 盐 中的 钠 能加强 神经肌肉 的兴奋性。 睡眠不足 睡眠不足可使人感到乏力，但 神经衰弱 者如长期服用 安眠药 ...
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