...炼、何时吃饭都有着严格的作息时间，从不违反。如果到外地或国外讲学，谈老回来后将用两周时间进行调理。谈老说：“长时间超负荷工作，最伤身体；只有懂得调节的人，才能有一副好身板。” 生活中，谈老从不吸烟，但每天必做两件事：晚上坚持用热水洗脚，每天收听天气预报，并根据气候变化随时增减衣服。此外，谈老很爱喝绿茶，他的解释是：“绿茶含有茶多酚、多种矿物质和维生素，有抗衰...
由于工作忙碌或其他原因，许多人早餐常常随便吃一点，甚至不吃。还有人主张“体内环保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等，认为这种早餐可以摄取蔬菜中的营养，清理体内废物。解放军总医院营养科赵霖、鲍善芬两位研究员认为，如果早上不进食，会造成胆汁浓缩，胆固醇结晶析出，长此以往容易诱发胆结石，还会增加患中风、心肌梗死的危险。吃早餐也不宜喝冷藏的蔬菜汁、冰咖...
在一昼夜的时间里，什么时间过性生活为好？不少夫妇都十分关心这一问题。其实，性生活时间的安排，通常应考虑两个因素：一是不在疲劳的状态下过性生活。二是性生活之后能有一个充分休息和恢复体力的时间。以此为据“春宵一刻”大约有三个“黄金时间”。 晚上，一般指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，事后可以立即入...
...正常时那样很快清除出去，容易诱发和加重呼吸系统疾病。此外，干燥的空气使表皮细胞脱水、皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。 因此，使用取暖器的家庭应注意居室的湿度。最好有一只湿度计，如相对湿度低了，可向地上洒些水，或用湿拖把拖地板，或者在取暖器周围放盆水，以增加湿度。此外，如在居室内养上两盆水仙，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得生机勃勃和春意融融。
...，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次，这是整套运动的准备动作。 侧方行走练平衡：侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化，有预防 共济失调 的作用。先向右移动50步，再向左移动50步。 踮脚走路练屈肌：踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。 足跟走路练伸肌：即把足尖翘起来，用足...
...都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。 从维持和调节性机能的角度，在日常膳食中应掌握以下原则： （1）摄入充足的优质蛋白质。 蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞构成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲劳...
每个人都抱怨说，没有足够的好医生，但没有对为什么或者怎么办对此已达成共识。这是主旋律摆脱英国医学杂志举办的网上论坛。 英国医学杂志致力于其9月28日发行的话题。也许最有趣的部分是字母列，它在本周进行的102个反应的杂志从世界各地收到了。该杂志发布了两个问题，在其网站上：怎样做一个好医生吗？如何才能使一个？ 英国医学杂志副主编亚历瓦斯医学博士说，他预计将会出现...
出自：清代诗人 赵翼 的《西湖晤袁子才喜赠》 原文如下： 不曾识面早相知，良会真成意外奇； 才可必传能有几 ？老犹得见未嫌迟。 苏堤二月春如水， 杜牧 三生望有丝； 一个西湖一才子，此来端不枉游资。
...僧的专道，昔日周幽王宠个妃子，名褒姒。那幽王千方百计去媚她，因要取她一笑而不可得，乃把骊山下与诸侯为号的烽火，突然烧起来。那些诸侯，只道幽王有难，都统兵来救援。及到其地，却寂然无事，褒姒其时呵呵大笑。后来犬戎起兵来寇，再烧烽火，诸侯皆不来救，犬戎遂杀幽王于骊山之下。 又春秋时，有个陈灵公，私通夏征舒之母夏姬，日夜至其家饮酒作乐。征舒愧恨，因射杀灵公。 后来，...
...潮。另外, 一九七五年美国女性杂志『女性性爱红皮书报告』 以十万人为对象作问卷调查，據其报告指出，究竟女性需要花多少时间（从插入开始计算），才能获得性高潮的数字是： 时间 所占比例 １分 -- ５分 ２８.０ ％ ６分 --１０分 ３７.０ ％ １１分-- １５分 ２０.１ ％ １６分 --２０分 ９.０ ％ ２１分 --２５分 ２.８ ％ ２６分 以 上 ...
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