...经过近5年的保健康复锻炼后,最终战胜了“腰突症”。如今,“腰突症”的各种症状慢慢不见了,走起路来不但有劲,而且走个十里八里路也不觉累了。 我的自我保健法: 一是悬垂法。利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行...
...大小便时清醒外,其他时间都始终处于睡眠状态。病人在睡眠时也能被唤醒,也可以自己起来解大小便,但是醒来以后,马上就得吃饭,而且吃饭时,食量大得惊人,一天一个人少则吃2~3斤,多则5~6斤食物。问到为什么要吃这么多时,病人会不假思索地回答:“饿得...
...星期一,是否经常感到疲惫?星期一,是否感到精神恍惚不振?一周开始,本来应该以健康积极的心态来面对,如今却变成了精力不集中、疲惫不堪、情绪烦躁的一天,这就是人们常说的“星期一综合征”。 “战术训练”帮你避免心理滑坡 “星期一综合征”表面上累...
...□ 丁元庆 山东中医药大学附属医院 抽动秽语综合征是以突然发生的、不自主的、快速重复的肌肉抽动,与此同时常伴有暴发性的、不自主的发声和秽语为临床特征的常见病证。“风胜则动”,“善性数变”,所以,就临床表现而言,属于中医风病的范畴。但是从其...
...宝宝如约问世,对于新妈妈来说只是“万里长征走完第一步”,漫长的成长岁月里“烦心事”多着呢。就说出生后第一年吧,至少有3阶段会令新妈妈烦恼,因此了解一些应对办法也算是妈妈的基本功哦。长牙期曲曲5个月了,流口水加频繁,还不时将手指伸入口中...
...或受放射治疗所致的绝经。人工绝经病人更易发生绝经综合征。 中医学无此病名,其症状于“年老血崩”、“老年经断复来”、“崩漏”、“脏燥”、“百合病”等病证中可见散在记载。1964年始《中医妇科学》教材将此归属于“经断前后诸证”范畴。 辨证论治 ...
...女性宫颈糜烂症状小心的去应对好。宫颈糜烂如果说生活上另你很不开心的话你就去治疗吧, 这样可以减轻你的生活困拢和一些不必要的问题产生呢,专家对宫颈烂分为以下几种类型。 1)假性糜烂:糜烂的病理学概念是指“表面上皮的脱落”,而临床工作中常见的...
...自理的老年人比例较高。 杜鹏教授建议从以下方面着手应对老年人健康状况:提高全民及专业人士对“健康预防”的重视。老年人口的健康问题不只是属于老年人的;从老年人来说,要大力呼吁老年人的“积极老龄化”,要提倡老年人积极参与各种社会活动和社会交往...
...把中医学作为“大发明”来开发 在医学发展史上,中医学是惟一没有间断地连续发展至今的医学体系。中医学一直掌握着世界上最大的临床样本,经过长达几千年的临床实践检验,为占世界1/5人口的中华民族的健康和繁衍做出了举世公认的贡献,中医学的发明和...
...口罩、耳罩等。 洗澡防止着凉:在“倒春寒”期间,老年人应尽量减少洗澡次数,若一定要洗澡,要关好门窗,水温要适中。 加强体育锻炼:在“倒春寒”期间,老年人不宜从事运动量过大的项目,如暴走、游泳等,宜进行散步、慢跑、打太极拳等运动量较小的项目,...
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