夏季由于人们爱吃生冷食物，容易出现肠胃不适，轻则消化不良，重则胃寒腹泻。在服用一些药物的同时，还可以采取一些应急措施，尤其是热疗法能起到很好的调理作用。 1.停止进食1-2餐，使胃肠得到休息调整。 2.搓热双手以肚脐为中心顺时针及逆时针各按摩30圈，然后再搓热双手按摩小腹。 3.注意腹部保暖，必要时可用热水袋敷于局部。还可以用电吹风对着自己的腹部反复吹，直至...
...峰期：气温在0℃以下的隆冬和在32℃以上的盛夏。最近有资料说，气温在32℃时中风的危险便上升60%，而且气温越高，危险性越大。这就是所谓的“热”中风。热，何易中风？主要有两种因素：其一、气温在32℃以上，体温的调节，主要靠汗液的蒸发。而每天大约出1000毫升或更多的汗液，虽然能使大量体温随之散失，对人体防暑有益。可是，这要通过皮下血液，对老年人每况愈下的心脏...
论曰黄帝针经曰，病有 腹胀 而泄者，为胃寒肠热。胃受寒，则气收不行而为胀满，肠间客热则水谷不聚而为泄注，病本浊寒之气在上，清热之气在下，故胀而且泄。治胃寒肠热，腹胀满闷，泄泻不止， 诃黎勒汤 方 诃黎勒 （去核一两半） 大黄 （锉炒半两） 青橘皮 （汤浸去白焙半两） 干姜 （炮一分） 浓朴 （去粗皮 姜汁 炙半两） 陈 橘皮 （汤浸去白焙半两） 高良姜 （半...
经云。热至则身热。吐下 霍乱 。 痈 疽 疮疡 。瞀郁注下。 螈肿胀。呕。鼽衄 头痛 。骨节变。肉痛。血溢血泄。淋闭之病生矣。病机云。诸风掉眩。皆属于肝。诸寒收引。皆属于肾。诸气 郁。 皆属于肺。诸湿肿满。皆属于脾。诸痛痒疮。皆属于心。（五条分属五脏证。）诸厥固泄。皆属于下。（谓下焦肝肾之病。）诸痿喘呕。皆属于上。（谓上焦心肺之病。）诸热瞀螈。皆属于火。（手...
论曰胃气盛实，则壅涩不宣，蕴积生热，令人 口干 烦渴，面目悉黄， 谵妄 狂越，身热多汗，腹胁坚满，大 便秘 难，皆其证也。 治胃气实热，唇焦口干，引饮不止，赤 芍药汤 方 赤芍药 生干地黄 （焙各一两） 大黄 （锉炒） 草（炙各半两） 上四味，粗捣筛，每服三钱匕，水一盏，煎至七分，去滓温服日再。 治胃气实热，口舌干燥， 头痛 烦渴， 黄芩汤 方 黄芩 （去黑...
论曰心 烦热 之病，手少阴经有余所致也。其不足则亦能令人虚烦。圣惠方止及实热，大抵心属火而恶热，其受病则易以生热，热则血气壅滞，故为烦躁，寝卧不得安宁。 口舌生疮 ， 头痛 颊赤之类。虚则热气内攻，心神不宁，亦为之烦躁也。 治心虚多烦躁，背膊妨闷，面色变赤，言语谬乱。 远志汤 方 远志 （去心一两） 白茯苓 （去黑皮三分） 犀角 （镑一两半） 知母 （半两）...
...然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。 感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，老百姓所说的“热伤风”，就是一种夏天的普通感冒,中医称为暑湿感冒。 夏季感冒和冬季感冒 有何区别？ 夏季感冒，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿...
发热 无时热翕翕，炊笼腾越热蒸蒸，表热尿白里热赤，外需麻桂内凉承，燥干烦渴为阳热，厥利外热属阴经，阳热宜清白虎辈，阴热四逆与白通。 【注】发热无时热翕翕，谓发热无休止之时，若合羽外覆之表热也。炊笼腾越热蒸蒸，谓发热如炊笼蒸蒸内越之里热也。表热，热不在里，故尿白也；里热，故 尿赤 也。外需麻桂，谓表热无汗宜 麻黄汤 ，有汗宜 桂枝汤 。内凉承，谓里热轻者宜 凉...
“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在进入冬季之时，愈发地被人念叨起来，市场上各类足底按摩器的销售也红火起来了。专家指出，热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用，但泡脚时间太长则有害无益。 一个人的脚是反映其身体健康状况的重要器官之一，人的一只脚上就有60多个反射区。中国中医研究院研究员尹志超举例，如果一个女人的脚部干裂、起屑，就表明这个人很可能是“阴虚”...
在 中医 理论指导下，根据不同的体质，采用相应的 养生 方法和措施，纠正其体质上之偏，达到防病 延年 的目的，这就叫体质养生法。 体质养生，是因人养生的一个方面，因其内容较多，具有相对独立的范围，故单立一章进行讨论。
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