...步，因为，横着走与我们平时走路不一样，走螃蟹步时要求腿微蹲，腰挺直，迈步要慢。每走一步，脚尖要勾起来，腿要抬，所以，它对缓解老年人腰腿疼痛的症状确实有效。而且，练腿部肌肉同时也借助扭腰舒展背部肌肉。 后来，我又到附近公园锻炼。大家感觉这项...
...风湿是不明原因的关节痛，不会肿胀;而类风湿性关节炎除了疼痛，一定伴有关节肿胀。 关节肿痛：是指关节周围肿胀、潮红、发热和运动受限，是多种疾病的临床表现。为了能较为准确地选择就诊科别，需根据病人的年龄、性别、病史、长期居住的环境、职业及伴随...
...出现前抽屉试验(ADT)阳性Lachman试验阳性，轴移试验阳性。 疾病诊断 外伤史和明显的膝部体征结合X线MRI检查一般诊断不难少数患者因急性损伤疼痛，股四头肌保护性痉挛，前抽屉试验阴性，需在麻醉下进一步检查方法详见后十字韧带损伤。 膝关节...
...膝前疼痛综合症。 2. 肌肉的不平衡——股四头肌是负责膝关节伸直的功能。如果外侧的肌肉比内测的肌肉更紧张，或者反之，都容易导致髌骨运动轨迹的异常导致髌骨压力增加。 3. 膝关节Q角的改变——有些人比正常人有更大的Q角，在这种状态下过多的负荷...
...引起肝损害。 上述抗结核药物中，异烟肼、链霉素和对氨水杨酸钠同为首选一线抗结核药物。二线药物为利福平、乙胺丁醇和吡嗪酰胺。另外卡那霉素可作为代替链霉素来应用。膝关节结核病程较长，结核病变的早期控制可以得到良好的疗效。因此在同时应用2～3种药...
...骨科王志义教授在报告中提到的两个重点问题。他说，在进行人工膝关节置换时，选择合适的患者非常重要。人工膝关节置换的目的是缓解疼痛，改善膝关节功能。因此，只有对临床疼痛已经影响到膝关节功能的患者，才能实施这项手术。同时他指出，如果对软组织平衡...
...对于一般人，每天只要自觉地用25分钟时间，通过三种不同方式的锻炼就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑难病都可以通过锻炼经络而自行缓解，防病治病，实现人人百岁健康。 “三” 是指按摩合谷、内关和足三里三个穴位。一般人每天早晚各一次，左右...
...进行适当功能锻炼，以自练为主，循序渐进，避免强行牵拉。粘连期出现广泛的软组织纤维粘连增厚、韧带硬化等病理改变，导致肩关节在各个方向上的主动和被动活动受限。此期的治疗不仅在于缓解或消除疼痛，更应最大限度地改善关节活动度，直至功能完全恢复。（...
...缓解更年期痛经会极大地减少女性的痛苦。下面主要介绍缓解更年期痛经的几种方法。 1、在行经期间保持情绪乐观，消除恐惧和紧张心理。以免因情绪造成气滞血淤经血不畅，引起痛经。 2、加强身体锻炼，使子宫可以正常收缩，缓解疼痛。 3、作息有规律，...
...次,一般疼痛不严重病例可不服药。(三)导引我们在临床上经常所用的锻炼方法有以下四步:1.上举;2.横抬;3.摇膀;4.反扯以上4步锻炼方法均在站立位置上进行,全部练完后作为一次活动量,每天早晚不间断地锻炼,初期或疼痛严重时可适当减少每步动作...
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