喂养宝贝的几糊涂之举_育儿宝典_婴幼儿_【中医宝典】

...宝贝生长发育需要的营养素。因此,宝贝断奶后在3岁前,应该按照年龄段选择营养全面均衡、容易被吸收利用的配方奶,最好不要喝鲜奶。 糊涂之举4 在饭前、饭后或吃饭时给宝贝喝点水好,这样有助于消化食物。 理由陈述: 无论是饭前、饭后,喝水都是不符合...

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盲目补钙不如锻炼_【中医宝典】

...事实证明,补钙并不是预防骨质疏松有效的法宝。 前不久,在我国西安召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上,美国骨科专家弗洛斯特教授总结了其多年的研究成果,并提出了一个新观点:锻炼肌肉比补钙更重要。他提出的实验数据显示,机械性因素(即肌肉的牵张力)...

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咖啡补钙法则_【中医宝典】

...是70~80摄氏度,温度不宜太高,在此温度下的咖啡口感最佳,且营养物质稳定,不易分解。而咖啡凉了以后,其咖啡因随时间而挥发,使得咖啡的功能丧失,因此,咖啡最好是趁热喝。牛奶当咖啡“伴侣”能补钙专家称,虽然咖啡有一定的利尿功能,但长期大量...

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补钙看准“时间窗”_骨科补钙常识_【中医宝典】

...清晨6~9点是、,、等的高发时段,此时适量,能够增加血液中的血钙浓度,减轻这些危险因素。 上班族常因应酬推迟晚饭,在下午4~6点时如果嚼上2片钙,就会加倍保护胃肠道。 睡前服钙片或喝牛奶,加1~2片苏打饼干,是全球公认的补钙“经典”,因为...

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育儿过分忧虑的20疑问3_【中医宝典】

...的甲状腺发育还不成熟,不能有效工作,当他身体过热时,汗腺不能帮助降低体温,冷时,又不能像我们一样一哆嗦就产生了热量,所以初生的一两月,婴儿有过冷或过热的危险。 外界的温度调节此时就显得很重要,需要通过衣被来让婴儿保持合适的体温。 13....

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小儿佝偻病常见原因有哪些?_【中医宝典】

...,母奶中钙不如牛奶含量高,但比例合适,易于吸收。故提倡母奶喂养,另外有些食物中含有草酸钠,草酸钾,而抑制了钙的吸收,因而新生儿一个月以后强调补钙也就是道理。新生儿每日需要钙600毫克,而婴幼儿800毫克。 3、生长发育迅速需要钙及维生素D...

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宝宝的中医补钙方_幼儿期保健_【中医宝典】

...宝宝出生以后,生长迅速,对钙的需求量是比较高的,现在一般采用的方法给宝宝补钙剂。为促进宝宝钙的吸收,一般还要补充维生素D。 宝宝出生以后,生长迅速,对钙的需求量是比较高的,现在一般采用的方法给宝宝补钙剂。为促进宝宝钙的吸收,一般还要补充...

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专家提醒怀孕期前3月拔牙易流产_【中医宝典】

...多,后来有一颗牙从中间劈开,已经好几年了。现在我怀孕7月,想问能不能拔牙? 孙主任:导致牙齿从中间劈开的原因很多,一种原因与牙齿本身结构有关,另外一种可能与吃的东西有关。但孕妇要拔牙需要特别注意,怀孕期间前3月拔牙容易流产,怀孕期间后3...

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补钙看准“时间窗”_【中医宝典】

...公认的补钙“经典”,因为夜间“骨骼银行”的大门敞开,吸纳力度最大。 随身携带钙片,特别是随身携带急救药品的中老年人,在感觉不好时嚼几片钙片,可以帮助药物的吸收,对缓解症状有好处。 不论何种钙片,服用时请时刻牢记嚼服,所选择的钙片以不用加服...

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补钙过多易患前列腺癌_骨科补钙常识_【中医宝典】

...的研究人员发现,钙的摄入量与前列腺癌的发生危险有很强的正相关性:与摄入钙1000毫克∕天者相比,摄入钙大于或等于2000毫克∕天者,相对危险明显增加。 这一研究发现对我国中老年人亦有参考和借鉴价值,中老年人并非多多益善,要注意补钙的副作用,...

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