...切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙 蜂蜜 搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。 洋葱 洋葱 含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。 大蒜 把 大蒜 切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤 充血 发红为止，每天3～5次。 银耳 鹌鹑 蛋 取水发 银耳 50克，煮熟 鹌鹑蛋 3个，加少量 黄酒 、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
...，撒上桂花，淋上 蜂蜜 ，再浇上 冷汤 ，即成。日常食用养生延年，并可用于须发早白、 皮肤干燥 ， 便秘 等症的辅助食疗。 核桃 枸杞 炸 鹌鹑 蛋 取核桃仁20克， 枸杞子 10克，精盐20克，酱油5克， 葱花 5克，菜油10克，淀粉50克，番茄酱60克， 鹌鹑蛋 12个。先将核桃仁用开 水泡 涨，剥皮， 生姜 1 克洗净切片。 枸杞子 用温水洗净，放入碗...
...碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。 洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。 大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。 银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
...精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。 洋葱： 含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。 大蒜： 把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。 银耳鹌鹑蛋： 取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 外涂维生素E、维生素A： 把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
...碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。 洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。 大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。 银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
...地利用胆固醇，防治 动脉硬化 。 现代人对鸽子的食法有很多种，其中“武汉鸽子汤”较为著名。 原料：鸽子1只， 山药 1段， 黑木耳 3朵， 鹌鹑 蛋6个。 调料：姜片、大葱段、料酒、 红枣 、 枸杞 、盐、鸡精各少许。 做法：鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，捞出，洗净;放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时; 山药 刨皮，切滚刀块，泡发黑 木耳 ， 鹌...
...为适宜。 鸭肉 性平微寒，具有滋阴补血，益气利水的功能。 鹅肉 性平偏寒，具有益气补虚，和胃止渴的功用。 鸽肉 性平，具有滋肾益气的功效。 鹌鹑 性平，能补养五脏，利水消肿。每百克鹌鹑肉含有的蛋白质和热量均比鸡肉要高3%～10%，且味鲜美，易于消化，因此鹌鹑肉的营养价值比鸡肉好，故有人称之为“动物 人参 ”。 雀肉 即麻雀的肉，性温，具有暖腰膝，壮阳气，缩小...
... 清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。 茯苓 ：取 茯苓 适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。 银耳 鹌鹑 蛋：取水发 银耳 50克，煮熟 鹌鹑蛋 3个，加少量 黄酒 、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。 黑木耳 粉：取黑 木耳 适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热 米汤 送服3克。 增白美容粉： 西瓜 仁225克， ...
...大差异。 鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾胃，一般人都适合，更是婴幼儿、孕产妇、病人的理想食品。鹌鹑蛋同样味甘性平，能补气养血，与鸡蛋类似。 鸭蛋性凉，能去火清肺热，最适宜阴虚火旺者食疗，可治热咳、胸闷、喉疼、牙痛等症。煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。 鹅蛋性温，中医认为能大补五脏，适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食...
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